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社区趣味体育运动会方案
为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员“多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的蕉城镇社区趣味体育运动会。
一、主办单位
蕉城镇社区居民委员会
二、承办单位 蕉岭县文化体育局
三、活动时间
2010年12月15日下午2：00—5：00时，地点：蕉岭县体育中心
四、比赛项目设计宗旨
简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。
五、比赛项目（规则详见附件）
1、集体项目
（1）拔河
（2）15米运球蛇形接力跑（3）共渡难关（跳绳）
（4）时代列车
（5）爱心速递
2、个人项目
（1）托乒乓球跑
（2）袋鼠跳
（3）50米二人三足跑
六、参加对象
参加单位：蕉城镇社区范围内的企、事单位及广大社区居民。
七、参加办法
（一）参与趣味集体项目的单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位，运动员人数按各项目规程规定；趣味个人项目现场报名参与即可。
（二）各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次。
（三）12月6日下午2：00时在蕉岭县文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练。
八、奖项设置
集体项目奖励前3名，如某项目报名参加队数只有6队以下（含6队）时减一录取，不足3队该项目自行取消；个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖，另外凡参加者都可获精美礼品一份。
九、运动会活动内容：
（拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动）
(一)优秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演
（二）各参赛队伍参加入场式。
（三）领导讲话
（四）组织进行各个体育项目。
（五）颁发各种奖项。
十、报名方式
(一)2010年11月30日前，将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。
（二）各趣味单项比赛前，按该单项赛程规定及大会所发报名表现场报名。
（三）报名地点：蕉城镇社区居委综合办公楼比赛办公室
十一、宣传口号
(一)发展体育运动 增强人民体质
（二）时尚运动 健康 精彩每一天
（三）我运动 我健康 我快乐
（四）生活奔小康 身体要健康
（五）科学锻炼 有益健康 人人运动 拥有健康
拔河比赛规程
一、时间、地点
２０10年１2月15日下午2：00—5：00时体育中心足球场
二、主办单位
蕉城镇社区居民委员会
三、承办单位
蕉岭县文化体育局
四、参加单位
蕉城镇社区范围内的企、事单位
五、竞赛项目
拔河
六、参加办法
每队可报领队兼教练１人，男运动员6人，女运动员４人。
七、竞赛办法
（一）预赛均采用单淘汰一局定胜负，决出前四名，决赛采用三局两胜制赛出冠、亚、季军。
（二）各领队需在每场比赛开始前10分钟到签到处签到，若超过规定时间或上一场比赛结束后10分钟未到场者，作弃权处理。
（三）比赛开始：裁判员两脚分别站在中心线两侧，视绳上中心点红球正对场上中心线，双方队员手握住绳并持平衡状态时，即鸣哨同时把红旗下落为发令信号，比赛开始。
（四）决定胜负：比赛中一方把绳子中心点上红布球拉过本方的限制线，裁判员鸣哨为胜。一局比赛结束后双方交换场地（第一局双方所站位置由赛前抽签决定）。比赛从始至终，任何一方运动员两手均不得超越绳上的限制点，向中心点靠拢握绳，否则视其违例，判负。每局比赛时间不超过２分钟，到时双方如均未将中心点上红布拉过本方限制线，则以中心点上红布球靠近该方限制线者为胜方。
（五）比赛服装：上场比赛时，各队应穿同一颜色的运动服，穿运动胶鞋，不得穿带钉子或高后跟的鞋，不准戴手套或胶布之类保护物，否则取消其比赛资格。
八、奖励
奖励前3名，如参赛队在6队（含6队）以下，则减１录取。
九、裁判员
由主办单位派出。
十、报名
按大会所发报名表详细填写，2010年11月25日前报至蕉城镇社区居委比赛办公室。
十一、本规程修改和解释权属主办单位，未尽事宜，另行通知。
趣味项目规则
一、集体项目
（一）15米运球蛇形接力跑
目的：增强团队成员面队挑战时的自信心，强化大家的团队精神和协作意识。
规则：每个组4个队员，每5米设置1个障碍，第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与下一个对友，所有队员完成用时最短的组胜出。拍篮球必须在本跑道上一步一拍向前走或跑进，不能将球拍至远方，再跑几步拍球，另交接必须在终（起）点线外进行，不得抛接，否则违例，成绩无效。
方法与步骤：
1、起点、终点各站2名队员。
2、第1名队员运球从起点出发绕过障碍到终点交与第2名队员，第2名队员再运球交与第3名队员，依次4名队员都完成。
（二）共渡难关（跳绳）
目的：使团队成员形成互助合作的共识。规则：每个组6个队员，两两组合，各将一只脚捆在一起，然后由小队成员共同完成此游戏。跳绳次数最多的小队获胜。
方法与步骤：
1、大家在各自的队伍里两两组合，组成搭档。
2、把自己的腿和搭档的腿捆在一起。
3、2个工作人员各握住绳子的一端开始甩动，参赛队员要一起跳过绳子，6个队员都跳过算一下，数一数整个小队总共能跳多少下。
（三）时代列车
目的：通过游戏，使团队成员自然地进行身体接触和动作配合，消除紧张和不安的情绪，以达到培养团队合作精神，牢固树立集体观念的目的。
规则：每个组8个队员，每1名队员将自己的1条腿交与后面的队友抬着，另外1只手搭在前面对友的肩上，排成1队。指定的距离内先抵达终点用时最少的获胜。
方法与步骤：
1、各小组在起点站成1列纵队。
2、把自己的一条腿交与后面的队友抬着，另一只手搭在前面队友肩上，组成列车，第1名队员最好举1面印有单位名称的小旗。
3、开始后大家喊着口号迈着统一的步伐向终点前进。
（四）爱心速递
规则：（1）、比赛人数及分组：每队15名队员
（2）、比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队获胜（3）、比赛规则：
A、每个队15名队员依次排开排成一列，间距一臂;B、第一名队员双手举起象征爱心的篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球传给第二名队员，依次类推，当第十五名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第十四名队员接到球后，持球跑到第十五名队员前面依传球，依次轮换传球
C、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）
D、在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
（4）、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
二、个人项目
（一）托乒乓球跑
规则：用乒乓球拍托1乒乓球，在指定的时间内到达终点即为胜出。
1、在比赛过程中，托乒乓球的手和另一手均不能夹住乒乓球跑，否则视违例，成绩无效。
2、行进过程中球落地，成绩无效。
（二）袋鼠跳
规则：参与者站进一个麻袋里，双手拉住袋口跳跃式前进，在指定的时间内到达终点即为胜出。
１、前行过程中若出现双手滑脱（麻袋离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，均视违例，成绩无效。
２、若因跳跃重心不稳而致跌倒，在手未滑脱（可一手持袋），脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行。
３、行进中，若出现步入他道、踩踏分道线或摔倒至邻道，均属违例，成绩无效。
（三）50米二人三足跑
规则：两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩，在规定的时间内完成即为胜出。
1、比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。
2、两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。
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