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浅谈新时期上好一堂体育课的要领
北沟小学——杨金芬
本文根据十多年学校体育工作实践经验,运用多学科理论知识与方法,就当前学校体育改革中十分关注的目标、内容及实际操作问题进行重新思考,提出了新时期怎样上好一堂体育课。
随着新时期体育的发展和人们对体育的重视有了进一步的认识，因此基层体育活动开展的轰轰烈烈，然而作为祖国未来希望的青少年却对体育的认识虽不算一片空白却也是知者甚少，一味地在文化课上挣扎，却不知道体育锻炼能够帮助他们提高学习效率。所以如何让学生改变观念，达到素质教育的要求，上好一堂体育课，值得每位体育工作者深思。我认为应从上好每一堂体育课开始逐步实现“终身体育 ”的构想。那么新时期怎样上好一堂体育课呢？我认为应从以下四个方面入手。
一、推陈出新，别出心裁
为什么青少年不在青春之期保护青春，却在古稀之年才追寻失去的年华呢？我认为这种局面原因就是我们现在所设置的那种古典式的体育课造成的，学校给了体育教师一份年度计划表，体育教师只好如法炮制了一份课时计划表，这样体育在学生的头脑中印下了一个准备部分、一个基本部分、一个结束部分，这种三段式的教学给学生的体育锻炼负上了沉重的枷锁。对于学生来说，他们的性格决定了他们好玩和对任何新生事物的好奇性，不喜欢墨守陈规。面对教师一套训兽式的程序不会给学生轻松，快乐，这样一来不但会使学生厌倦上体育课，而且会使学生们反感体育锻炼。怎样才能改变这种恶性循环呢？我认为最关键的是第一堂体育课留给学生的印象，一堂好的体育课会使学生从快乐中体味到上体育课的乐趣，从而树立积极锻炼身体的信念。在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合低年级学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和 “快乐体育”的内涵。没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。
二、注重学生的差异性
可以把全班分成若干个兴趣小组进行不同项目的练习。按兴趣上课使学生的特长从小就有所发展，体育教师针对个人的特长集中、系统、全面的训练培养体育骨干。低年学生的可塑很强，只有合理训练，才能使其内在的潜能得到发展，技水平不断提高。
三、要有自觉性、适量性、针对性
“兴趣是最好的老师”的确是这样的,有了兴趣就有了目的,同时也增强了自觉性。这样才能自觉积极地投身于锻炼活动,要求明确“生命在于运动”科学道理,同时锻炼过程中务必做到“意念专一”,抛除一切杂念。而在上体育课时,则出现了“体质好的吃不饱,体质差的吃不了”的现象,课外体育活动的锻炼就能明显的克服这一现象,但在运用实施中也应该注意二点:第一,通过锻炼中的生理测定和锻炼后的自我感觉,做到勤而行。第二要根据实际情况,统筹安排运动负荷量、强度和间隔。针对性原则主要是批锻炼必须根据学生的不同情况,有针对进行、不要千篇1律。强行统一。这一点正合乎了学生在课外体育活动中特点。学到了自己想学喜欢学的内容。同时这也是教学大纲内容设计不到的,也是上课教学所达不到的。但在锻炼中应注意以下几点:第一 认真制订锻炼计划,严格执行,适时调整。第二最好的锻炼形式是独自锻炼。能够切合个人的实际情况。若参加集体项目的活动,则应注意自我调节。
四、注重细节
体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，我认为它是一堂课的一个重要环节，放松活动做的充分，不但可以使学生的身心得到放松，而且可以使学生真正体会“快乐体育”。体育教师在选择放松活动内容时，应将那些学生易学又有利于放松的游戏或韵律体操教给学生们。让你的一堂课在快乐中开始在轻松中结束。
这就是我认为理想的一堂体育课。它会使学生树立“终身体育”的信念，不会在以后的生活、工作中应忙碌而淡忘体育。因为“生命在于运动”、“身体是革命的本钱”在他们心中根深蒂固，这便是每一堂体育课潜移默化的结果。在“素质教育”全面推进的二十一世纪，为了祖国的未来，请每位从事体育教育的同仁重视每一堂体育课。
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