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加强学生心理素质教育促进身心健康发展
武冈市晏田乡中学
许盛龙
社会在不断发展，人们的生活水平也在不断提高，社会对人们的压力也越来越大。因此，良好的心理素质已经成为人的全面素质中的重要组成部分，同时也是提高学生学习成效的重要因素，在决定学生适应未来社会的程度中起到重要作用。
中学生的心理健康教育就是提高学生心理素质的教育，也是实施中学生素质教育的重要内容。中学生素质教育中指出：素质教育的总目标是贯彻国家的教育方针，坚持社会主义方向，使学生在自然素质、心理素质和社会文化素质等方面和谐发展，为提高全民族的人口素质，培养社会主义事业的建设者和接班人奠定坚实的基础。
中学生正处于身心发展的过渡时期，随着身心理的发展，社会阅历的不断增加和思维方式的不断变化，特别是面对当今社会上竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识方面，存在着来自于学校和家长等多方面的压力，他们对前途会产生迷茫，加之一些不良的社会影响，使他们会产生各种各样的心理困惑和问题。这些会影响着他们的身心健康，使他们不能健康的成长。而作为学生引导者的班主任，在学生的心理素质教育过程中起到主要的作用。所以，班主任要充分认识和加强学生心理健康的教育重要性，要根据中学生生理和心理发展规律和特点，运用科学的心理教育方法和手段，以积极认真的态度，加强对中学生心理健康的分析和指导。这是中学生心理健康成长的需要，也是推进学生的素质教育的需要。
在独生子女和留守儿童及青少年日异增多的今天，中学生已经习惯于以自我为中心，同时又缺乏自理能力和合作精神，所以中学生常见的心理问题有以下几种：
第一、问题学生
“问题学生”是指各种不适应新的学习环境的学生，常见于学校新生入学，老生转学过程之中，不适应环境主要表现为：产生情绪障碍，出现焦虑、恐惧、抑郁、孤独等不良情绪；缺少自信心，产生自卑心理，注意力不集中，学习兴趣丧失，学习成绩下降严重，更甚者会出现行为问题，打架斗殴，聚众闹事，经常违反校规校纪，出现攻击行为等。例如2008级周超同学在七年级刚入学的时候，他以班级第一名的成绩级入学的，但是因为家庭的一些因素，再加上周围环境的改变，同学和老师都很陌生，所以他总是坐在角落里一言不发，上课时常发呆，注意力不集中，从不举手回答问题，下课后从不主动的和同学们谈话。他的学习成绩直线下降，第一次月考，他就从年级的第七名下降到了第五十二名。针对这种情况，作为他的班主任，我主动找他谈心，让他说出他心里的一些压力，我以一个朋友的身份和他一起来探讨他的问题，并且借此机会鼓励他，给他以自信。在和他聊天的最后，我告诉他：“我相信你在咱们新的班集体中一定能做得更好！但是你必须放下所有的负担，敢于亮出你自己，让老师和同学们都重新认识你！”通过这次谈心，周超克服了不自信的心理障碍。上课的时候总是积极举手回答老师提出的问题，课后我又找了热心的班干部和同学主动和他交流，现在他已经完全融入了我们班集体了。他说：“我又找回从前的自我了。”所以做为班主任要对这种问题学生及时的正确的引导，为他们建立和谐的民主的学习氛围，形成良好的师生关系和同学关系，同时加强团结友爱教育，集体主义教育，让他们能够有效的克服这一心理障碍。
第二、关于学习的心理问题
关于学习的心理问题通常有：学习疲劳，成绩不良、考试恐慌、厌倦学习等。
首先是学习疲劳问题
造成学习疲劳的因素有很多，学生自身的身体素质、学习的紧张程度、作业的多少、学习环境条件、学生的情绪变化等，都是引起或加重学习疲劳的原因。为了预防学习疲劳，班主任应和各科老师商量，适当的安排好科学课程。教师的授课也应以新课程改革中的学生为主体进行教学，同时授课方法要灵活多变，课堂设计要直观有趣，让学生们听练结合。对课外作业要适当，不要给学生造成一种心理压力。
其次是学生成绩不良的问题
学生的学习成绩不良是指学习成绩经常明显低于同龄学生的一般水平。造成这种结果的原因很多，有的是在小学的时候底子差，有的时因为到了初中之后贪玩，还有的是因为出现了早恋或上网吧等不良的习惯•。•这些学生由于跟不上教师授课的进度，完不成新课程标准所规定的教学任务，经常受到老师的批评，同学的排斥和家长的训斥，很容易产生自卑的心理，还有的出现自暴自弃、逆反厌倦学习的心理。出现逃学、打架、上网吧等违纪行为，作为班主任老师对这些学习成绩不良的学生不应责罚和歧视，而是对他们应该更多的付出自己的耐心和爱心，让他们的心理上不要背上思想包袱，感觉自己在班里是被遗忘的，而应该让他们感受到班主任对他们的无限关爱。著名的知心姐姐卢勤曾说：“爱的力量是教育中的重要力量。”法国画家夏尔丹说过说：“人类在探索太空征服自然后，终究会发现自己还有一种更大的能力，那就是爱的力量，当这天来临时，人类的文明将迈向一个新的纪元。”所以班主任在对待这些孩子的时候应该用爱的目光注视孩子。爱的目光是孩子成长的营养液；用爱的微笑面对孩子，微笑，是爱的语言；用爱的语言鼓励孩子，爱的语言能培养出懂得爱的孩子；用爱的渴望调动孩子；用爱的细节感染孩子；用爱的管教约束孩子；用爱的怀抱包容孩子；把爱的机会还给孩子；我相信只要我们班主任的心中有爱，坚持付出爱，总会有回报的。
再次是学生考试恐慌的问题
考试恐慌主要表现为肌肉紧张、心跳加快、血压增高、出汗、手足发冷等生理反应。他们的心理经常苦恼、无助、担忧、自我否定、胆怯。随着考试恐慌的加剧，这些应试者也会出现坐立不安，头痛脑昏，注意立不集中，思维僵滞等身心反应，这时他们往往采取逃避的方式进行心理自卫。例如我班有一名女生叫杨芳香，从小学到初中学习成绩一直是年级第一名，平时各学科的老师把她当做全班的榜样，经常在班里表扬她，可是临近中考的时候，她的成绩突然开始下降，她的成绩从全年级的第一名滑到第四名，在班级里再也没有了她的笑容，课上她的注意力也不那么集中。我知道在这关建的时刻，她没有战胜自我心理的防线。我找到了她，并和她作了一次深度的谈话，我对她说：“你不要在乎别人怎么看你，也不要在意你的成绩，你考的再不好，你在我心目中也是最好的！你能行！”虽然在中考的时候，她没有以成绩第一的身份考入中点高中，但是我知道，她已经没有了那种心理的恐慌，只是发挥的失误罢了。
最后是厌倦学习的问题
具有厌倦学习心理的学生，他们对学习缺乏兴趣，或者在下面偷着看课外书，或者在课堂上魂不守舍，东张西望，打瞌睡，玩玩具等，有的干脆逃学甚至于放弃学习，针对这些情况，班主任不能放弃这些学生，而是努力的引导他们，培养发奋学习的远大志向，努力让学生了认识到知识就是力量，当今的社会竞争就是知识的竞争，激发他们的学习积极性，并且对于落后的学生给予及时的个别辅导，帮助他们树立学习的信心。
第三、人际关系处理的问题
人际关系处理包括亲子关系，师生关系，同学间的关系等，也可表现为人际交往关系等。现在的中学生，大多数都是独生子女，他们在家过度的被溺爱，所以在人际关系的处理上，存在着一定的问题。为了维护学生的心理健康，提高学生人际交往能力，一是培养中学生优良人格，二是端正学生的人际认知，三是培养学生人际交往技能。
第四、青春期性发展中的心理问题
随着学生们的年龄增长，他们告别了天真的童年，步入了青少年时期。而在这个时期，很多学生对自己的性心理变化感到迷茫，有的对自己的性心理变化感到恐惧，有的甚至导致了心理障碍，特别是早恋，对学生身心健康发展是很不利的，针对这些心理问题班主任应及时开展青春期性教育，对中学生的异性交往进行耐心的说服、教育。
第五、不良人格问题
由于孩子们的爸妈长年累月在外打工，家庭教育出现空白，中学生往往出现偏激、狭隘、嫉妒、敌对、暴躁、依赖、孤僻、怯懦、自卑神经质等不良的人格问题。针对学生的这些不良的人格问题，我们作为班主任应该及时的加以引导，让他们对自己的不足和缺点有一个清醒的认识，我们要通过一些案例，或是一些网上的实列来引导他们，让他们拥有一个健全的人格。
总之，中学生是祖国的花朵和未来，而我们新时期班主任应肩负历史的使命和社会的责任，把学生的心理健康教育纳入班级的日常管理工作中。科学地看待学生的心理问题，坚持对学生进行心理辅导，创设良好的班级环境，开展有效的班级活动，通过这次有效途径，做好中学生的心理素质培养工作。让他们能够在我们的引导下，成为国家的栋梁之材，为我们的祖国建设贡献一分力量！
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