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思想品德课和我共同成长
浅谈当代中学生如何学会做情绪的主人
关键词：思想品德；共同成长；中学生；情绪；调控
升入了初中，我欣喜地发现，在语数英史地生等课程之外，我们还有一门“思想品德”课！这是一门怎样的科目呢？是简单枯燥的说教么？还是沉闷冗长的大道理？抑或是其他…..带着好奇，我翻开了扉页，编者们的一篇“致同学们”的前言深深地吸引了我，这是一本一改过往教材“以教为本”为出发点，而以学生为本，帮助我们，指导我们，与我们共同探讨怎样面对成长中的烦恼与困惑。啊，原来是这样一本有趣的书！怀着喜悦的心情，我继续翻看目录，啧啧，看：珍惜新起点、把握学习新节奏、欢快的青春节拍、做情绪的主人、对不良诱惑说“不”、防范侵害，保护自我，多么贴近我们青少年的学习与生活，我不禁想，与其说“思想品德”是一本书，毋宁说他更像是我的一位无话不说好朋友，从此，我将向他打开心扉，交流心得，大家一起共同面对紧张而又充实的初中生活，共同快乐成长！
说实在的，我是一个挺情绪化的人，经常会为一些“芝麻绿豆”大的事儿闹情绪，自从有了这样一位好朋友之后，我在学习和生活中遇到了什么烦心事儿时，就会情不自禁地找出我的“思想品德”，在里面翻阅能给我排忧解惑的答案，往往有时爸爸妈妈要苦口婆心劝说良久都不能见效的事儿，只要到了我这朋友这儿，立马就能把我的“三
千烦恼丝”给就地解决了，哈哈，连爸妈都妒忌他了！
记得在一次刚升上初一的数学摸底考试中，我考得不理想，拿到成绩后，我想自己完了，这么差得成绩，老师、同学会怎么看我呢？(ˇˍˇ)！当时我真是一蹶不振，吃饭、做作业，总之干什么都心灰意冷。妈妈见我这样，又给我费尽口舌、古往今来地开导教育了一大轮，我其实是十分感谢妈妈的良苦用心，也懂她讲的道理，可就还是提不起精神，嗨，真不明白我这情绪是怎么了。傍晚，当我坐在书桌前，拧开台灯，不经意瞟见了“思想品德”，我信手翻开了“做情绪的主人”这一课。里面的一句“在成长的历程中，当得到老师或父母的夸奖时，我们会非常高兴；学习成绩明显退步时，会感到忧愁……生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生欣喜、气愤、哀伤等各种各样的情绪……情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长；另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔的事情”。看到这，我恍然大悟，原来自己是被不良情绪控制了，怎么办呢，我继续往下看，“如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。我们不能做情绪的奴隶，任由它支配自己的行为。情绪与我们个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪！
看到这，我不禁恍然大悟，心胸豁然开朗了！原来，我可以通过
培养和强化自己乐观向上的态度来调整自己的情绪，尽管在学习上会有失败、有挫折，会遇到很多的困难，但只要有越挫越勇的精神，我一定能够拨云见日，找回自信！
在后来的一次学校组织的外出考察活动时，老师要求同学们自己组团。一开始的时候，我的不良情绪又出来捣鬼，我居然认为自己是一个不受欢迎的人，没有小组会接受我。但是，我想起了上次的经历，很快地调整了自己的情绪，自信地投入到同学们的怀抱中，而我友好的同学们也热情地欢迎我的加入，全然没有我所想的那些顾虑。
亲爱的思品，我的亲爱的朋友，我想用“与君一席谈，胜读十年书“来形容你，一点都不过分。有了你，很多问题我都找到了答案，很多困难都迎刃而解了！我想不止我一个人，当代中学生多数都是独生子女，从小就被众多的爱包围着，很容易形成以自我为中心，所有的一切都为我们铺垫好、准备好了，一切都畅通顺利，当稍有挫折和困难时，情绪就会受到负面的影响，或沮丧、或焦躁、或易怒。从前，我可能会无所适从，在不良情绪中辗转反侧，但现在，我可以欣喜地说，我已找到了我的良师益友，那就是“思想品德”，他以生动的事例，深入浅出的道理和优美隽永的文句，给我勇气、信心和力量，教我控制冲动、懦弱和忧郁，为我打开了一扇通往光明自信的大门，我相信，在老师的指导下，通过自己不断的研读和学习思品，我一定能与思品一起快乐成长的！
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