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24式太极拳各式动作名称及分解动作口令
第一式 起势
⑴左脚开立
⑵两臂平举
⑶屈腿按掌 第二式
左右野马分鬃
⑴左野马分鬃
⑵右野马分鬃
⑶左野马分鬃 第三式 白鹤亮翅
⑴跟步抱手
⑵后坐转体
⑶虚步分手 第二组
第四式 左右搂膝拗步
⑴左搂膝拗步
⑵右搂膝拗步
⑶左搂膝拗步 第五式 手挥琵琶
⑴跟步展臂
⑵后坐引手
⑶虚步合手 第六式 左右倒卷肱
⑴右倒卷肱
⑵左倒卷肱
⑶右倒卷肱
⑷左倒卷肱 第三组
第七式 左揽雀尾
⑴转体撤手
⑵抱手收脚
⑶转体上步
⑷弓步掤臂
⑸转体摆臂
⑹转体后捋
⑺转体搭手
⑻弓步前挤
⑼后坐引手
⑽弓步引手
第八式 右揽雀尾
⑴转体分手
⑵抱手收脚
⑶转体上步
⑷弓步掤臂
⑸转体摆臂
⑹转体后捋
⑺转体搭手
⑻弓步前挤
⑼后坐引手
⑽弓步前按 第四组
第九式 单鞭
⑴转体运臂
⑵勾手收脚
⑶转体上步
⑷弓步推掌 第十式 云手
⑴转体松勾
⑵左云并步
⑶右云开步
⑷左云并步
⑸右云开步
⑹左云并步 第十一式 单鞭
⑴转体勾手
⑵转体上步
⑶弓步推掌 第五组
第十二式 高探马
⑴跟步翻手
⑵后坐卷肱
⑶虚步推掌 第十三式 右蹬脚
⑴穿手上步
⑵分手弓腿
⑶抱手收脚 ⑷分手蹬脚
第十四式 双峰贯耳
⑴屈膝并手
⑵上步落手
⑶弓步贯拳 第十五式 转身左蹬脚
⑴转体分手
⑵收脚合抱
⑶分手蹬脚 第六组
第十六式 左下势独立
⑴收脚勾手
⑵屈蹲开步
⑶仆步穿掌
⑷弓腿起身
⑸独立挑掌
第十七式 右下势独立
⑴落脚勾手
⑵屈蹲开步
⑶仆步穿掌
⑷弓腿起身
⑸独立挑掌
第七组
第十八式 左右穿梭
⑴右穿梭
⑵左穿梭 第十九式 海底针
⑴跟步提手
⑵虚步插掌 第二十式 闪通背
⑴提手收脚
⑵弓步推撑 第八组
第二十一式 转身搬拦捶
⑴转身扣脚
⑵坐腿握拳
⑶摆步搬拳
⑹弓步打拳
第二十二式 如封四闭
⑴穿手翻掌
⑵后坐引收
⑶弓步按掌 第二十三式 十字手
⑴转体扣脚
⑵弓腿分手
⑶交叉搭手第二十四式 收势
⑴翻掌分手
⑵垂臂落手
⑶并步还原
⑷转体收拳
⑸上步拦掌
⑷收脚合抱
24式太极拳 分解动作口令 一、起式1、两脚开立2、两臂前举3、屈膝按掌二、左右野马分鬃1、抱球收脚2、转身上步3、弓步分靠4、坐腿转身撇脚5、抱球收脚6、转身上步 7、弓步......
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陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令 动作名称：一、太极起势二、金刚捣碓三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、白鹅亮翅七、斜形八、搂膝九、拗步十、掩手肱拳 十一、高探......
陈式太极拳精要十八式教学动作分解口令教学口令：第一式起势1.并脚站立 2.开步（提-开-落） 3.两臂前掤4.屈膝按掌 第二式金刚捣碓 1.右转松沉2.左转前掤3.右转平捋4.提膝出步推掌......
一、起式1、左脚开立，与肩同宽。 2、两臂掤举，达于肩平。 3、沉跨按掌，落掌跨旁。二、野马分鬃1、旋跨揽掌，丁步抱球。 2、猫步按球，弓步分掌。 3、坐步翻掌，扣步揽园。 4、丁步抱......
