江西冶金职业技术学院缘之韵文学社生活报第十期由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“大众生活报主办单位”。
第四版2011 年 1 月 6 日据本社记者周佩、罗丽丽、欧阳欢报道： 1 月 3 日晚，由院团委举办的 2011 年元旦文艺晚会在影剧院隆 重举行。场内外温馨甜美的布臵，迎接着满怀激情的师生们，致使此次晚 会热闹非凡。首先，王书记为晚会致了辞，并送上新年的祝福。接 着由艺术团带来的舞蹈《GEE》作开场秀，把气氛带入高潮。在热烈 的欢呼声中迎来的节目有唯美动听的朗诵，婉转高昂的歌曲，搞笑 的相声，充满青春活力的走秀，令人惊险刺激的武术，更激烈的是，我院艺术街舞团与渝工学院艺术街舞团大 PK，获得观众一致好评。最后晚会由广东湛江班的大合唱《真的爱你》圆满告终。晚会的结束告诉我们新的一年又来了，又有了新的起点和打算。希望同学们在新的一年里有新的成就和希望。第十期第一版欢 庆 元 旦喜 迎 新 年蟑 螂一天，张生与他 心仪的女孩共 进午餐，突然，女孩大叫一声 “张郎”，张生 幸福得晕过去 了，醒来后发现 自己碗里有半 只蟑螂。元旦，春节即将到来，亲人团聚，朋友来访，丰盛的家庭宴会为节假日增添快乐与喜 庆的气氛。然而，怎么样的饮食才算卫生健康呢？那么，这里总结起来有“五个巧”。品种巧搭配 选购菜肴和节日饮食的安排．应在注重色、香、味、形的前提下，力求荤素、冷 热、粗精，干稀巧搭配，荤素搭配，可以激发人的食欲，保持营养平衡，酸碱平衡。就冷热菜肴的口味而言，不仅要求甜、咸巧调理，还应做到麻、辣、酸、苦巧搭配，达到五味俱全，才能胃口大开。粗精搭配，就是要适当吃些粗粮、多纤维食物，帮助 消化。干稀搭配，主要是指主食花样多，有米饭、馒头、大饼、蒸包、水饺、元宵、年糕等；粥、汤、甜饮等也要品种变换，品味多样。肥瘦巧补充 节日荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主。口味要清淡，多选择平时少吃的牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪肉、鸡鸭鹅爪等，以及海鲜、鱼类。鱼、肉的制作要以清蒸为 主，少用油炸、烧烤。夜餐巧安排 节日期间，人们常玩到深夜，甚至通宵达旦，因此免不了吃点夜餐。由于白天饮 食丰盛，夜餐吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。零食巧调理 节日的三餐主食多以丰厚的油腻食品为主，所以，零食应以开 胃、理气、消胀、降火、祛燥为特点，如饭后两小时左右，可吃 点苹果、梨、香蕉等，以开胃通便；少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等零食；而橘子、柿子等以不吃为好。另外,像话梅、山楂片、薄荷糖等可适度品味。烟酒巧分开 喜庆佳节
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