阅读是提高语文素养的重要途径，要保持阅读的习惯，并学会做好读书笔记。写总结的关键是要有重点，突出事物的主要特点和关键领域。通过阅读这些总结范文，我们能够感受到时间的流逝和努力的价值。
全国学生营养日广播稿篇一
1989年5月20日全国启动了“中国学生营养日”活动，至今已15个春秋。在此基础上，为进一步促进改善学生营养状况和营养成份，提高人口健康素质，中国学生营养与健康促进会、中国关心下一代工作委员会、中华慈善总会、中国营养学会、教育部关心下一代工作委员会等决定举办中国学生营养健康节，向社会各界全面宣传学生的营养、食品安全、健康等相关知识，“把关心下一代从我做起”变成每位家长和全社会的自觉行动。学生饮用奶日供量约8万盒的昆明市成为首届中国学生营养健康节主办城市。
学生营养早、午、晚餐设计的基本要求。
学生营养早餐设计的基本要求。
按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30％左右。
按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。
营养早餐应有粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素。
学生营养午餐设计的基本要求。
学生午餐的营养素设计量，应占全天供给量的35～40%。
学生营养午餐的食物供给量，应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。
重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
要善于做些价廉物美又营养丰富的菜肴，如豆制品、猪肝、海带、肥肉、胡萝卜等食物。
学生营养晚餐设计的基本要求。
学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物，所占比重分别为60%、10%、30%左右较为适宜。
要重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
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全国学生营养日广播稿篇二
为了加强幼儿的营养健康教育，引导孩子们养成科学的生活方式和良好的'饮食习惯，合理饮食，健康成长，在5月20日第25个“中国学生营养日”来临之际，金水区新建幼儿园以“健康餐盘3:2:1”为主题，开展了特殊的教育实践活动。
将幼儿的每周的食谱张贴在家长宣传栏里，教育孩子们养成科学合理的饮食习惯，园所积极定期改善幼儿食品，按照营养结构定制幼儿食谱，教育幼儿做到不偏食挑食、不吃垃圾食品、不吃三无食品、不吃不卫生变质过期的食品。在此基础上还积极鼓励孩子们多进行户外运动，锻炼身体，增强体质。此外，幼儿园还根据幼儿饮食状况，编写了健康教育儿歌，教育孩子了解营养与人成长的关系，懂得合理搭配营养。
全国学生营养日广播稿篇三
为进一步宣传科学、健康的营养膳食结构，倡导健康的生活方式，5月18日，盐城市市暨亭湖区“全民营养周”主题宣传活动在大洋街道东方花园菜市场举行，市、亭湖、盐都疾控中心暨大洋街道社区卫生服务中心等单位参加。
宣传活动围绕今年“平衡膳食，营养健康”宣传主题，通过横幅、展板、发放各类宣传资料以及接受市民义诊咨询等形式现场进行科普教育。
活动现场市民络绎不绝，许多买菜、晨练的居民纷纷驻足，医务人员结合《中国居民膳食指南》向广大居民讲解食用“全谷物”、多吃“深色蔬菜”、保持“平衡膳食”和“吃动平衡”的健康理念，使市民朋友们直接感受“膳食有指南，平衡并不难”、“营养提高生命质量，指南引领健康生活”的重要性。
扩大传播力度和覆盖面。全方位的开展贴近居民实际的膳食营养与健康生活方式等方面科普知识宣传和实际操练，增强居民、学生健康意识和能力，引导民众树立“吃动平衡”的理念。
全国学生营养日广播稿篇四
20xx年5月20日是第23个全国学生营养日。为认真做好学生营养日宣传活动，落实朝阳区教委学生健康促进工程精神。垂杨柳中心小学在校领导和主管张主任的大力支持、协助下，学校于5月20日前后，相继开展了：《科学饮食控制体重预防肥胖》营养知识宣传广播;介绍学生营养日的意义;分别以低高年级进行营养知识问卷;针对六年级学生的.年龄特点，讲了一节《走进营养世界》专题讲座，并指导六年级学生设计均衡营养健康知识手抄报活动;向每位学生发放一封家长[微博]信，不仅向家长们宣传科学饮食的重要，还请家长与孩子一起设计一周食谱，进行评优活动;根据学生的手抄报作品和评出健康食谱在校园内展出。
学生参与活动的积极性非常高，率达到100%。通过丰富多采的活动，学生不仅对健康成长有了进一步的认识，还迎得家长们的支持与认可，不少家长还为我们的活动提出许宝贵意见和建议。学校会积极接纳、改进，为每个孩子幸福的明天努力。
全国学生营养日广播稿篇五
为什么未满十二周岁的儿童不准骑车呢?因为骑车人必须具有一定的体力、智力和骑车技术，还要有一定的交通常识以及对各种事物的识别、分析和判断能力，才能安全使用车辆。根据医学、生理学和心理学资料分析表明，一个人的发育期通常要满十十三周岁，才能初步达到上述最低要求。因此，交通规则从保障少年儿童的安全出发，规定十二周岁以下儿童不准骑车。
同学们：你们知道全国小学生“安全教育日”吗?有关数据显示：我国中小学生安全防范知识匮乏，每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。为推动中小学安全教育工作，降低少年儿童伤亡事故的发生率，保证少年儿童的健康成长，，国家有关部门发出通知，决定建立“安全教育日”制度，将每年三月最后一个周的星期一确定为全国中小学生“安全教育日”。
“安全教育日”每年确定一个主题，今年全国中小学生的“安全教育日”主题确定为“珍爱生命，安全第一”。
说到交通安全，是一个沉重而又永恒的话题，中国每年因交通事故死亡人数居世界第一，均超过10万人，这是个什么概念呢?打个比方，平均每5分钟就有一人丧生车轮，每一分钟都会有一人因为交通事故而伤残，每年因交通事故所造成的经济损失达数百亿元。道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。而导致悲剧发生的'一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此通过安全教育，提高我们小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。围绕“增强交通安全意识，提高自我保护能力”这一主题，学校向全体师生再次发出倡议：
1、我们要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德。
夏天时，经常雷雨轰鸣，要教育学生遇到打雷时应注意：(1)大雷雨时，不要蹲在露天处，尤其不要站在高处，要远离电线杆、水塔等高层建筑物。(2)为防止雷电波损坏家用电器，雷电时最好拔掉无避雷功能的家电的插头。(3)雷雨时，尽量不要外出，应关好每间房屋的门窗。
总之，通过学习，让我提高了认识，在今后的工作中我将把这次学习到的有关内容应用进去，使学校的工作不断完善，不断进步。
据20**年7月1日公布施行的《中华人民共和国国家安全法》，为加强全国人民的安全意识，积极维护国家安全，该法在第一章总则部分的第十四条规定：每年的4月15日为全民国家安全教育日。即将到来的4月15日，就是我国首个全民国家安全教育日。
以前，一位交警阿姨来到我们学校做安全宣传，使我想起了一幕幕血的教训。酒后驾车，酝酿车祸，到最后车毁人亡;擅自用电，结果触电身亡等事例比比皆是，让人触目惊心。
2、当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹，密切注意机动车的行驶情况，预防交通事故的发生。
3、当我们穿马路时，多一份谦让与耐心，不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快横穿马路。
4、严禁12周岁以下的学生骑自行车。
5、放学后不要在校门口因等人而堵塞交通，有家长接送的同学，要告诉家长尽量不要把车停在校门附近而影响同学们进出，停车时离校门要远一些。
同学们，交通安全是关系到我们每一个人生命的大事，因此我们不能有丝毫的疏忽大意。为了你，为了他，为了大家，我们要牢固树立交通安全意识，自觉遵守交通法规，掌握交通安全知识，提高自我保护能力。
在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。
全国学生营养日广播稿篇六
各位老师、各位同学：
大家上午好!
和煦的春风吹拂着我们的面庞，春光明媚的三月让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。
3月27日是全国的中小学”安全教育日”，在此我们同学必须明白：你们在父母的眼里，是含苞欲放的花蕾;在老师的眼里，是早晨的太阳。这就是你们身上寄托着父母、老师、祖国的希望，心中涌动着绽放、高飞、长大的渴望。这就是你们家里父母瞩目的焦点，学校老师关注的中心。小学时，正是你们学习知识、增长才干的开端。父母和老师竭尽全力为你们创造优越的生活和学习条件，希望你们茁壮成长，成为栋梁之材。然而，在紧张的学习之后，在快乐玩耍的时刻，在归心似箭的回家途中，有些同学忘了”安全”两字，忽视了安全问题，让关心你们的老师、家长时时担心着，时时牵挂着。
我们经常在报刊上，电视里看到，有的少年在游泳时出事故，有的在公路上出了车祸，有的中毒死亡，有的触电死亡，有的玩火死亡，有的从楼上摔下……无数的事实撕扯着人们的心，我们不得不疾呼，同学们，”安全”两字，请时刻牢记!
同学们，父母、老师、祖国在期待着你们，美好的明天在期待着你们。为了更好地生活和学习，”安全”两字，请时刻牢记!让父母放心，让老师放心，一定要做到高高兴兴、平平安安过好每一天，把我们学校建成一个安全文明的校园。为此，倡议同学们做到以下几点：
2、遵守交通规则，过马路左右看。主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。
3、安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生小学生。
4、爱护校园，保持环境卫生。保护环境，净化校园。
同学们，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。
2.
同学们,大家好,在这个校园里,你们是否经常有看到过以下这样的情景:。
每当看到这样的情景,我们就应该问问自己,这样做对吗?
同学们,我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外,会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去,将永远无法挽回。
因此,我们应该好好珍惜我们生命中的每一天,在活动中注意活动安全,在外出中注意交通安全,使自己平安健康地成长。
下面,让我们来学习一下《小学生安全守则》吧!
在道路上行走,要遵守交通规则,走人行道;穿过马路,要做到绿灯行,红灯停。"。
上学、放学在路上小心来往车辆,要靠路边行走,不得在路上追逐嬉戏。
不准骑摩托车,不满12周岁的学生不准骑自行车上学。校园内禁止骑自行车,进出校门要下车。不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。
上下楼梯靠右走,不争先恐后,不准从楼梯扶手滑。
课间不准在走廊追逐嬉戏,没有必要事,未经老师同意,不准走出校门。
不准乱动教室的电器、插头、开关等。不准乱动学校的消防器材。
体育课、劳动课、活动课要服从老师的安排和指示。
不准玩火,不准燃放烟花炮竹,不做危险的游戏。不准携带铁器、利器、弹叉以及恐怖玩具进学校。
在玩乐时,不准做危险动作或者违反规则的动作。
不吸烟,不吸毒,不喝生水,不在校外乱买过期或不卫生的食品。
不欺负幼小或外地同学,不准打架。同学之间发生矛盾,要及时报告老师,找老师解决,。
不与陌生人接触,更不能接受陌生人的食物或玩具等,切勿随陌生人走离学校或家庭。
因事或有病不能上学应向老师请假,不能欺骗家长和老师,利用上学时间外出玩耍。
发现异常情况,要及时向老师或有关管理人员报告。
恩,我都学会了。,你呢?
恩,我也学会了。小朋友们,我想你们也都学会了吧。
对了,你们两个有没有听过一首歌谣?它的名字叫做《校园生活安全教育歌》。
《校园生活安全教育歌》?你能给我们说说这首歌谣吗?
好吧,下面我就给大家说说这首《校园生活安全教育歌》!
生活道路不简单,安全时刻记心间。
地砖地板光又滑,小心谨慎踩上它。
上下楼梯不追打,礼让三分不为下。
不讲粗言和秽语,团结愉快易进龋。
室内活动防磕碰,防挤防坠防摔下。
小心开水和电器,消防设施要爱惜。
室内易燃物品多,校内严禁玩烟火。
贵重物品不要带,以免丢失和损坏。
别人东西不要拿,洁身自爱人人夸。
乱扔垃圾不卫生,随地吐痰不文明。
遇事镇定不要慌,自我保护要增强。
同学处处守纪律,文明之星属于你。
这首歌谣真好啊!
是啊!这首歌谣能够帮助我们时刻牢记注意安全。
时间过的真快埃在这里,我们再一次提醒全体同学一定要注意校园安全。不在走廊上追逐打闹;不做危险的游戏;遵守活动要求;上下楼梯轻声慢走。
我们应当时时刻刻注意安全,同学之间注意礼让,让新湖小学成为一个安全、文明的学习乐园,让每一位新湖小学的学生天天都能高高兴兴上学、平平安安回家。
最后,让我们来听一首歌曲,轻松一下吧!
合:同学们,让我们牢记珍爱生命、安全第一!
歌曲……《小叮当》。
合:今天的.红领巾广播到此结束,感谢各位同学的收听.
全国学生营养日广播稿篇七
同学们：
你们知道食物与营养是人类生存的基本条件吗？营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响我们的体能与智能发育，关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。调查表明，我国0—20岁人群贫血患病率为6—29%。10年间，我国7—18岁男女生营养不良患病率分别上升了4。66和3。46个百分点。同样，因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，加上活动量不足，我国青少年肥胖发生率也逐年升高，有的地方高达15。3%。不良的饮食习惯和生活方式，将给我们的健康带来危害，是成年后患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。倡导合理营养、平衡膳食，对于普及营养知识，预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用，因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。
同学们，你注意到了吗？就在我们身边，有很多同学经常没吃早餐就来上课，有的课间才匆忙吃一点，甚至课上偷偷摸摸吃。吃的还是些饼干，署片之类的零食。早餐不按时，不规律，长此以往，不仅营养跟不上，还会导致上课效率低，学习成绩下降。科学的早餐必须包括四类物质，即肉蛋类+谷物类+奶制品+蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，安全卫生又不匆忙。午餐也一样。不少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就放回去，然后就去买零食和冷饮。既浪费粮食又损害了自己的健康。
薯片、饼干等食品被列入十大垃圾食品，缺乏我们在青春期所需的营养，在平时就不宜多吃，作为正餐当然万万不可。经常看到有些同学因肠胃不适请假，我们班就曾有个同学因此休学，严重影响正常的生活和学习，希望同学们引以为戒。还有不少同学不顾学校的规定，既不在校又不回家吃饭，而是长期在学校周围的摊点吃饭，甚至还去那些无证摊点买烧烤油炸的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的'厨房卫生情况也是很令人堪忧的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓“美食”的诱惑，拿自己的健康做赌注，真是危险啊。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，远离小摊小贩，远离三无食品和垃圾食品，远离肥胖与慢性病，健康营养快乐生活每一天！
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全国学生营养日广播稿篇八
食物是人类生存的基本条件，而营养状况是影响人口素质的重要因素，特别是直接影响青少年的体能与智力发育，全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热量的供给已基本达标，但蛋白质供给偏低，优质蛋白质比例偏少，钙，锌、维生素a等微量营养素的供给明显不足。由于我国膳食中铁的吸收利用率低，0-20岁人群贫血患病率为—6-29%。1995年全国学生体质健康调查，我国7-18岁男女生营养不良率分别为26.87%和38.27%比1985年分别上升了4.66和3.46个百分点。
我国学生营养状况不容乐观，在城市和经济发达地区，因缺乏合理的营养知识导致食物的摄入不平衡。特别是中学生学业负担重、饮食不重视，营养状况不如小学生;城市学生因生活水平高，学生偏食严重，多吃高热量的巧克力、饼干等，同时缺乏体育运动和身体锻炼，而农村孩子不偏食不挑食，而且活动量较大，故而城市孩子普遍营养状况不如农村小孩。
另外，城市里很多学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。而青少年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。
其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。1989年5月20日，卫生部和教育部联合启动了“中国学生营养日”活动，至今已二十多个春秋。
自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。数年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，5月，教育部、卫生部以(卫疾控发120号)文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。
1991、1992年是：“营养、健康、好学、向上”;。
1993年是：“营养主要来自日常膳食”;。
1994年是：“营养贵在全面、均衡、适量”;。
1995年是：“营养给你健康、智慧和力量”;。
是：“大家来学营养知识，人人学会自我保健”;。
是：“营养给你健康智慧和力量”;。
是：“建设护苗系统工程，托起明天的太阳”;。
年是：“营养午餐配合素质教育，为国育英才”;。
20是：“喝牛奶，促健康”;。
是：“保证食品安全，促进学生营养餐发展”。
是：“营养、食品安全与健康”。
是：“营养、食品安全与健康”。
是：“均衡营养、适量运动”。
是：“均衡营养、适量运动”。副标题：预防慢性病，从青少年抓起。
是：“均衡营养、适量运动”——“营养、健康，和谐同行”
是：“均衡营养、适量运动”——“营养、食品安全与健康”
是：“食品安全营养、孩子健康成长”——“远离肥胖与慢性病”
是：“全面、均衡、适量”——“远离肥胖与慢性病”
全国学生营养日广播稿篇九
零食对我来说是生活中不可缺少的一部分，它的味道让我赞不绝口，是美味佳肴!.
记得有一次,我吃了好多零食,有牛奶,脆脆棒,饼干,薯片,我吃得津津有味，还不时舔舔嘴唇。可谁知，幸福后面就是灾难,我被病毒恶魔盯上了，我的贪吃让他有机可趁。这不，当天晚上，我的身体里就被注进了病毒液。肚子痛了，躺在床上哇哇乱哭,捂着肚子，眼泪哗哗哗的流下来，拼命地喊妈妈。。零食吃起来很好吃，可是吃完后，也有我苦的，尽管我知道多吃不好，但是零食的味道实在太诱人了。经过种种事例后，我对零食起了戒心。
说起零食的不好，能说上好几天呢!想不到吃零食竟能吃出个危机四伏来，以后还是少吃点好!我可不想让病毒恶魔再次入侵我体内!
做个健康的孩子，少吃零食，千万别让病毒恶魔近了身!与他决一胜负，比比是你的耐力好，还是他的武器强。
全国学生营养日广播稿篇十
我国学生营养状况不容乐观，虽然膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白比例小，钙、锌、铁、维生素a等营养素明显不足。由于膳食中铁的吸收利用率低，我国20岁以下人群缺铁性贫血患病率为6—29%。城市中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富，而实际上应该早餐丰富才对。
学生膳食中植物源性铁的比例过高，铁的质量差、吸收少;学生钙摄入不足，仅为有关标准的40.6%，这与学生膳食中奶制品、豆类消费量偏低有关。值得一提的是，中学生学业负担重、饮食不重视，导致营养状况不如小学生;城市学生因生活水平高，学生偏食严重，多吃高热量的巧克力、饼干等，同时缺乏体育运动和身体锻炼，而农村孩子不偏食不挑食，而且活动量较大，故而城市孩子普遍营养状况不如农村孩子的营养状况好。
1989年5月20日全国启动了“中国学生营养日”活动，在此基础上，为进一步促进改善学生营养状况和营养成份，提高人口健康素质，中国学生营养与健康促进会、中国关心下一代工作委员会、中华慈善总会、中国营养学会、教育部关心下一代工作委员会等决定举办中国学生营养健康节，向社会各界全面宣传学生的营养、食品安全、健康等相关知识，“把关心下一代从我做起”变成每位家长和全社会的自觉行动。一起欣赏全国学生营养日手抄报！
全国学生营养日广播稿篇十一
营养学专家在首届中国学生营养健康节新闻发布会上呼吁，尽管城乡生活日益富裕，但城乡中小学生的营养与健康问题仍应引起全社会的重视关注。
营养状况和营养成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素，它直接关系到青少年体能与智能的发育状况。国家学生饮用奶计划专家委员会主任蒋建平认为，由于某些营养素缺乏所造成的营养不良，并未随着经济发展而自然消失。
据他介绍，有数据表明，不论城市与农村，中小学生的日均摄入钙的数量明显不足，仅达到供给量标准的40%——50%。
尤其是农村儿童的营养状况更令人担忧，5岁以下的农村儿童的低体重率和生长迟缓率分别达到23.9%和29.5%，直接影响着儿童和青少年的健康成长。与此同时城市中小学生肥胖率上升较快，如2001年北京高达15%——17%，高出全国10个百分点，肥胖已成为一个突出问题。由于中小学生体育锻炼量不够，以致2000年学生体能素质指标比1995年有所下降。
中国学生营养与健康促进会副会长郭栉懿说，有数据表明我国11岁——14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2——3厘米，主要原因是我国青少年膳食不平衡，导致身体缺乏维生素和钙、铁、锌等微量元素而营养不良。
据统计，西部地区儿童营养不良较东部严重，身高体重不达标的比例为20%，生长迟缓的比例则高达30%。专家认为，大力宣传普及营养科学与食品卫生知识，扫除“营养盲”在我国城乡已成当务之急。
1989年5月20日全国启动了“中国学生营养日”活动，至今已15个春秋。
在此基础上，为进一步促进改善学生营养状况和营养成份，提高人口健康素质，中国学生营养与健康促进会、中国关心下一代工作委员会、中华慈善总会、中国营养学会、教育部关心下一代工作委员会等决定举办中国学生营养健康节，向社会各界全面宣传学生的营养、食品安全、健康等相关知识，“把关心下一代从我做起”变成每位家长和全社会的自觉行动。
全国学生营养日广播稿篇十二
下面是小编为大家整理的全。
国学。
作文。
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俗话说的好，身体是革命的本钱。没有好的身体我们什么事情也做不了，对于这句话我是深有体会。
前几天因为天气的原因，原本身体就不是很好的我就感冒了。虽然是个小感冒，但是整个人都不舒服，脑袋沉沉的，鼻子老是不听话的流出来，一大卷纸都用光了还是止不住那烦人的鼻涕。即使是吃了一些药，效果还是不大，上课总是昏昏欲睡。没有办法，妈妈就请了一天的假带我到医院打针。
到了打针室才发现每天有那么多人生病，老人小孩，叔叔阿姨，什么人都有，大家有的人精神看起来还不错，但有的人就看起来面色发黄，病泱泱的歪坐在椅子上，任凭点滴一点点输入自己的体内。
我被一个面无表情的护士阿姨领到靠里边的一个座位上。她利索的为我扎皮筋，抹酒精和碘酒消毒，把针扎入我的的手背上之后就离开了。吊针打的真是慢啊，不一会我就感到了深深地困意，还好妈妈在一边陪着我，她轻轻拍了我，说了句乖，你睡会儿吧，妈妈在旁边陪着你。我点点头，很快入睡了。
不知过了多久，妈妈把我叫醒了。我低头看了看手臂，针头不知何时就已经拔掉了。我站了起来，不知道是睡了一觉还是打了一针的缘故，顿时觉得整个人都精神了好多。
经过这次生病，我更加明白了健康对人来说是多么重要。我今后要好好加强体育锻炼，保持一个健康的身体!
随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。
随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。
不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品;“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。
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全国学生营养日广播稿篇十三
我针对这个问题查了很多资料，书上说：“合理营养是维持身体健康的基础，营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件，主要来源于食物。孩子挑食，偏食会造成营养不良，会引起贫血，免疫力底下，智力和身体发育迟缓。当然，也不要营养过剩。大街上我们四处可以看到那些肥胖的儿童，那些儿童也属于偏食儿童，他们着重吃肉，并不爱吃蔬菜，达不到中国儿童维生素的需求量的60%。所以，我们要科学安排膳食，养成良好的饮食习惯，全面，合理的获取营养。
那么，怎样的饮食才算好呢?我们要多吃蔬菜水果，补充提内的维生素，少吃肉类食品。因为维生素是保证人体正常机能和健康的一类化学物质，是人体必不可少的。其中大多数是人体自身不能合成或合成量不足的，而必须有食物来供给。人体需要的维生素有：维生素a，维生素d，维生素e，维生素b1，维生素b2，维生素b12，维生素c等。那么那几样维生素的主要来源是什么?让我来告诉你吧!维生素a的'主要来源有：胡萝卜，红薯，蛋黄，肝，绿叶蔬菜，玉米等。儿童每日需求量是1250lu;维生素d的主要来源有：肝，鱼，牛奶，油等。儿童每日需求量是200lu;维生素e的主要来源有：植物油，绿叶蔬菜等。儿童每日需求量是3.0lu;维生素c的主要来源有：各种蔬菜水果，红枣等。儿童每日需求量是25mg;维生素b1的主要来源有：米糠，蔬菜，酵母等。儿童每日需求量是0.6mg;维生素b2的主要来源有：小米，面粉，花生，鸡蛋等。儿童每日需求量是0.6mg;维生素b12的主要来源有：肝，酵母等。儿童每日需求量是1.5ug。小朋友们我相信你们一定知道怎样来安排膳食了吧!
全国学生营养日广播稿篇十四
亲爱的小朋友、家长们:。
大家好!
5月20日是我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平的提高,孩子们中挑食、厌食、偏食者日益增多,很多人都养成喜吃零食、不爱吃主食的.习惯,导致营养不良。再加上学习、精神的压力大,易患上贫血等疾病。同时部分家长缺乏合理营养知识,让孩子片面摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,我国青少年肥胖症发生率逐年升高,有的地方高达15.3%。幼儿时期是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息,是影响儿童身心发育的三个重要因素。
儿童成长需要健康的骨骼和牙齿、良好的消化系统、富氧的血液，以及健康的饮食习惯，这将伴随孩子一生。儿童需要特别加强以下四种营养：
一、钙。钙有助于骨骼和牙齿健康，对于发育期的孩子尤其重要。学龄前儿童缺钙的表现是：不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒、夜间多汗、出牙晚等。学龄期儿童缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦，易感冒等。可以考虑四招：
1.每天早晨喝一杯含有全麦谷物的脱脂奶或者低脂奶，再吃一些新鲜水果。
2.放学后吃一些低脂的酸奶、含乳甜品或者奶酪，两餐之间可以吃一些强化钙质的零食。
3.一些强化钙质的果汁或者谷物制品可以作为乳制品的替代品，来进一步满足孩子每日的钙质所需。
4、可以在吃含乳甜点、小零食的同时吃一点香蕉或者低脂巧克力奶，以促进孩子对钙的吸收。
二、蛋白质。缺蛋白质的孩子抵抗力差，身体虚弱，爱生病，生长发育也比同龄人慢。可以考虑四招：
1.煮鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋卷、鸡蛋饼都是孩子非常喜欢的食物。这样的食物含有丰富的蛋白质、铁质和其他重要的营养物质。
2.新鲜鱼肉做的鱼排、烤鱼等都含有丰富的蛋白质，并含有丰富的欧米伽—3脂肪酸。
3.将坚果放到谷物、酸奶或者蔬菜中，可以增加膳食中的蛋白质、膳食纤维和不饱和脂肪酸的含量。
4.将坚果干、水果干，如葡萄干、香蕉干、苹果干等做成干果碎，给孩子做零食。
三、铁。铁可以协助氧气进入血液，提高孩子的耐受力。缺铁的儿童往往免疫力低下，易患呼吸道感染、腹泻等疾病。3岁以上孩子有的表现为易遗忘、好冲动、注意力不集中；或表现为反应慢、对周围环境不感兴趣等。可以考虑四招：
1.富含铁的食物有瘦肉、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜、水果干和铁强化谷物制品。
2.凉拌菠菜时加些水果干、坚果，会让孩子更有食欲。
3.喝低脂奶、酸奶时放进一些强化铁质的谷物，孩子会更容易接受。
4.小贴士：维生素c有助于铁的吸收，饭后可以吃些草莓、橘子等水果。
四、膳食纤维。缺乏膳食纤维的孩子容易便秘，食欲差。但往往家长最头痛的就是怎么才能让孩子多吃这类食物。可以考虑四招：
1.以一碗富含纤维的谷物粥作为一天的开始，可满足一天膳食纤维所需。一般来说，谷物食品中糖含量越高，膳食纤维的含量会越低。为了不影响口感，可在谷物中加入新鲜或者冰冻的水果以增加甜味，提高孩子的食欲。
2.不要用果汁代替吃果蔬。因为新鲜水果和蔬菜含有丰富的膳食纤维，而果汁没有。
3.在汤、炖菜、沙拉、蛋炒饭等食物中加些豆类，提高膳食纤维含量。
4.很少有孩子爱吃芹菜，但如果淋上些花生酱或是撒些葡萄干，就会合孩子的胃口。
参加体力活动,加强体育锻炼:适量运动和合理营养结合,可促进孩童生长发育、改善心肺功能、提高耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施,对于提高儿童的生活质量和健康水平起关键作用。朋友们,让我们养成良好饮食习惯,健康、快乐地成长吧!
全国学生营养日广播稿篇十五
全民营养周活动是贯彻落实国务院《健康中国行动（2019―2030年）》、《国民营养计划（2017―2030年）》的重要内容，按照国民营养健康指导委员会办公室统一部署和中国营养学会具体，现将组织开展全民营养周和中国学生营养日宣传活动有关事项通知如下：
20xx年全民营养周主要任务为：开展以“合理膳食免疫基石”为核心的宣传教育，集中普及合理膳食对于增强免疫的基石作用和相关知识技能，重点宣传奶类和大豆等优质蛋白来源，倡导树立新食尚，推广全民分餐制，摒弃食用野生动物的陋习，推动国民健康饮食习惯的形成和巩固，将合理膳食行动落到实处。中国学生营养日的主题为“合理膳食倡三减、良好习惯促三健”。
1、启动仪式。
省营养学会将联合省卫生健康委、省疾病预防控制中心举行省级启动仪式。各市可结合实际，围绕20xx年全民营养周和学生营养日主题，自行举办地方启动仪式，与主场仪式形成呼应。各地营养周启动仪式可邀请当地卫生健康委和国民营养健康指导委员会其他成员单位相关负责同志、专家学者出席，增加仪式感，成为宣传和动员全社会的重要活动。启动仪式中，也可根据形势需要，适当动员组织专家咨询、讲座、演讲等，联合主流媒体和新媒体传播，互动互助，加大传播力度和覆盖面。
2.线上传播活动。
省营养学会网站设立全民营养周专栏，运用微信公众号平台发布科普知识和活动报道。省营养学会组织网上直播活动，邀请省内营养专家开展系列讲课，组织主流媒体、各单位官方网站、微博、微信公众号等平台建立健全“全民营养周”专栏。广泛集成与全民营养周“合理膳食免疫基石”主题相关的讲座、专家报告视频、海报、科普文章、卡通片等。以信息化方式梳理呈现“全民营养周”开展情况，发布重点活动咨询，方便大众自主决定参加相应的活动。
3.线下落地活动。
各地要围绕20xx全民营养周宣传口号和主题开展科普及公益落地活动，联动各医院、疾控中心、高校、科研院所及其他有关机构，通过电子屏幕展示、海报张贴、宣传折页自取等宣传环境创建以及社区居民、学校家长微信群发布等多种形式，促进宣传活动落地到基层。
全国学生营养日广播稿篇十六
1、昔日流行食物高大上，如今追求营养全面好。
2、关注膳食营养，强我中华少年。
3、今吃肉，明食鱼，蔬菜瓜果别忘记，豆、奶制品应摄取——均衡饮食，助力成长。
4、美味营养都兼顾，健健康康新生代。
5、垃圾食品真捣蛋，天天跑来抢主菜。一起跑去打败他，身体健康笑哈哈。
6、我要健康!我要壮!不挑不偏均营养!
7、早上吃的是营养，中午吃的是力量，晚上吃的是能量。
8、日日合理膳食，月月健健康康，天天均衡营养，岁岁幸福安康。
9、膳食宝塔一层层，谷蔬肉奶一类类，要问如何有营养，不挑食来最健康。
10、新鲜果蔬好营养，粗粮细粮混吃香;鱼虾肉蛋增能量，孩子健康乐成长。
11、营而有度，养而不胖。
12、尝五颜六色的蔬菜，过五彩缤纷的童年。
13、炸鸡排，烤香肠，危害多来易长胖;纯牛奶，荤素搭，水果蔬菜促健康。
14、你挑食，成瘦子，你贪吃，成胖子，合理膳食强体质。
15、学生膳食好，学校家长没烦恼，读书考试都轻松，我们一起冲冲冲!
16、跟“豆芽菜”“小胖墩”saygoodbye，跟孩子健康sayyes!
17、健康身，营养心，功劳都在饮食均;考虑周，膳食优，健康生活不再愁。
全国学生营养日广播稿篇十七
1、运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。
2、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。
3、饮食天下，健康未来。
4、欢乐在于宽容，健康源于运动。
5、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。
6、科学补营养，身体真健康。
7、活出健康人生。
8、吃营养，享健康。
9、天天有营养，人人享健康。
10、爱健康，爱生活。
11、绿色好营养，健康正能量。
12、健康人生，营养先锋。
13、关注健康，讲究营养。
14、加强营养，增进健康。
15、均衡营养、适量运动。
16、营养、健康，和-谐同行。
17、营养、食品安全与健康。
18、营养给你健康、智慧和力量。
19、建设护苗系统工程，托起明天的太阳。
20、营养午餐配合素质教育，为国育英才。
21、均衡营养、适量运动。
22、营养、健康，和谐同行。
23、营养、食品安全与健康。
24、营养主要来自日常膳食。
25、营养贵在全面、均衡、适量。
26、营养给你健康、智慧和力量。
27、大家来学营养知识，人人学会自我保健。
28、营养给你健康、智慧和力量。
29、建设护苗系统工程，托起明天的太阳。
30、营养午餐配合素质教育，为国育英才。
31、喝牛奶，保健康。
33、营养、食品安全与健康。
34、营养食品安全与健康。
35、均衡营养、适量运动。
36、营养、健康，和谐同行。
37、营养、食品安全与健康。
38、全面、均衡、适量——远离肥胖与慢性病。
39、全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为。
41、均衡营养，成长更健康。
42、营养主要来自日常膳食。
43、营养贵在全面、均衡、适量。
44、营养给你健康、智慧和力量。
45、大家来学营养知识，人人学会自我保健。
46、营养给你健康、智慧和力量。
47、建设护苗系统工程，托起明天的太阳。
48、营养午餐配合素质教育，为国育英才。
49、喝牛奶，保健康。
51、营养、食品安全与健康。
52、营养食品安全与健康。
53、均衡营养、适量运动。
54、营养、健康，和谐同行。
55、营养、食品安全与健康。
56、远离肥胖与慢性病。
57、全面、均衡、适量——远离肥胖与慢性病。
58、全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为。
60、均衡营养，成长更健康。
全国学生营养日广播稿篇十八
老师、同学们：
昨天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。说起营养呀，同学们可不重视了，下面老师跟大家谈谈这个问题。
随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3％。中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：
1养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的'黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3参加体力活动，加强体育锻炼
适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来！
老师、同学们：
大家好!
今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充沛地学习。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
5月20日是全国学生营养日，这项活动自1989年5月20日启动以来，至今已二十三个春秋。
何为营养？从字面上讲，营为谋求，养为养生，即为谋求养生。营养就是生命体不断从外界摄取所需物质以维持生命活动的整个过程，然而，当前我国中学生的营养状况不容乐观。
从饮食上来看，中学生的一日三餐普遍是早餐被忽略，午餐在流浪，晚餐太丰盛。此外，同学们的挑食现象也很严重。高热量的巧克力、饼干等很受欢迎。从体育锻炼上来看，大部分同学十分缺乏。
这些不良的饮食习惯和行为方式，对青少年的营养状况极为不利。它不仅导致了学生肥胖率的快速增长，也增加了青少年日后罹患心脑血管、高血压、糖尿病、肝胆疾病的概率。
青少年从事紧张的学习，活动量大，现在又处于生长高峰期，对营养的摄入要求很好。由于营养的摄入途径主要靠饮食，所以我们要注意改善饮食习惯。专家建议，饮食要多样化，合理化。早餐要吃好，应按照“五谷搭配，粗细搭配，多样搭配”的基本原则，午餐不仅腰围上午的消耗作补充，还要为下午的消耗作储备，因为午餐要富含蛋白质和脂肪。晚餐吃五谷类的事务和清淡的蔬菜较为合适。值得一提的是，许多同学在校门口的摊点购买事务，其食品安全令人担忧，我们学校的食堂提供多样的食品服务，质量有保证，有时是新推出的“包餐”制度，便利了很多同学。包餐不仅缩短了同学们排队打饭的时间，还为同学们节省了许多钱。我倡议大家积极包餐，进而呼吁食堂的包餐做的更丰富，更美味，更有营养。
在这里，还有几点要着重强调：
1. 不吃不卫生的食物，更不可随便节食，现在正是长身体的时候，要注意补充营养。
2. 保持充足的睡眠，只有早睡早起了，才能保证有充足的时间吃早餐。
3. 注意体育锻炼，拥有强健的体魄。
4. 保持积极向上的精神面貌，一个人的精神状态往往可以反映出他的营养状况。
同学们，我们的营养状况与我们的生活息息相关，只有拥有健康的神态，我们才有机会追求梦想。
谢谢大家！
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每年的5月20日是“全国学生营养日”，1989年5月20日全国启动了“中国学生营养日”活动，至今已15个春秋。在此基础上，为进一步促进改善学生营养状况和营养成份，提高人口健康素质，中......
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我要演讲的题目是《有健康 才有未来》。 “民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生......
