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体育促进大学生心理健康论文篇一
（吉林省敦化市第三中学）。
摘要：目前，在初中体育教学过程中存在只注重学生身体素质训练，而忽视学生心理健康的现象，因此，在素质教育中，要清楚地认识到在初中体育教学中不仅要注重学生体育技能的掌握，更要重视学生心理健康的发展，这样才能从根本上培养符合社会需求的人才。
心理健康教育是初中体育教学中不能忽视的教学内容，它对学生的身心健康发展起着重要的作用，因此，本文探讨了如何在初中体育教学中关注学生的心理健康教育，并将这些有效措施有效渗透于实践之中，以助力体育教学中的心理健康教育。
传统的体育教学中，只重视学生的体质教育，努力培养学生的运动技能和技巧，而忽视学生的心理健康问题。主要表现为：学生在学习过程中的情绪变化没有得到关注；学生之间的差异不予以重视；教学方式呆板等。因此，体育教师应该树立新的教学观念，要关注学生的身心健康发展。开展体育教学活动，必须将身心协调发展，培养学生积极主动地参与体育教学的良好心态，从而让学生以正面的情绪去树立信心，养成勇于挑战的品质，进而促进学生的身心健康发展。
二、合理安排教学内容，树立学生自信心。
学生的身体素质和运动技能是有差异的，因此，教师应该合理安排教学内容，从而为学生营造获得成功的机会，这将会从很大程度上增加学生的自信心，尤其是对一些体育较差的学生，反复的失败必定会削弱他们的信心，从而降低学生参与体育教学的兴趣，因此，在体育教学过程中，教师要根据学生的特长，让学生充分展示自己，从而给予学生心灵上的成功喜悦，增强学生的自信心。
三、注重观察学生情绪，缓解学生心理压力。
学生的状态将会直接影响体育教学的进展，批评教育不会带来实质性的`解决，因此，为了缓解初中生的学习压力，体育教师应该注意观察学生的心理状态，并通过恰当的体育运动方式让学生将内心的沮丧、压抑、紧张等情绪宣泄出来，从而使学生恢复良好的学习状态，促进学生的心理健康发展。
运动技能的掌握是需要过程的，而每个环节都会给学生带来相应的心理情绪，这就需要教师运用多种教学方式来化解学生的不良情绪，如，激趣法、竞技法等。教学手段的多样化能够有效地形成学生的健康心理。
总之，在体育教学中开展心理健康教育是初中体育教学的发展趋势，是促进学生身心健康发展的有效途径。
参考文献：
支川。体育教学中的心里健康教育的几点思索［j］。教学与管理，（06）。
体育促进大学生心理健康论文篇二
随着高校教育的深入发展，大学生的心理问题也日渐突出，就业、生活等多个方面都给大学生的心理健康造成了一定的困扰。
因此，通过促进高校体育发展缓解大学生心理健康问题成为了众多高校教师关注的焦点。高校体育教育与大学生心理健康教育有着密不可分的联系，如何做到通过高校体育促进大学生心理健康教育成为广大体育教育者的重中之重。
随着现代社会的快速发展，高校生受到的压力越来越大，不仅仅是就业压力，生活压力和学习压力也给高校生造成了一定的困扰。因此，有些高校生出现焦虑等心理健康问题，虽然这些问题不具有普遍性，但是它是客观的存在，仍需学校和教师给予一定的关注。
因此，积极开展体育教育促进高校生心理健康是一件刻不容缓的事情。就此本文与读者对高校体育促进大学生心理健康教育路径进行共同探讨。
随着我国经济的快速发展和生活节奏的加快，社会上各种竞争日趋激烈，虽然大学生未出校门，但是很多竞争压力依然给大学生造成了一定的影响。再者随着近年大学生就业形势日趋严重，尤其高职院校的学生，进入大学三年左右的时间就要进入社会，这使得很多大学生在之后的学习中感到很焦灼，不知道应该怎样利用有限时间来有效的提高自身的综合素质和竞争能力。
随着这种压力的日益剧增，很多大学生或多或少的都出现了一些心理问题。而且很多大学生在高中时期只关注学习，忽视了综合素质的发展，到了大学才发现自己的交际能力和表达能力都存在一定的问题，这也给大学生造成了一定的生活压力。
根据大学生心理健康调查报告显示大学生出现的心理健康问题主要有紧张焦虑、浮躁、急功近利等，之所以出现这些问题，主要是因为大学生刚刚经历了紧张的高中时期。生活环境和学习环境都有了极大的改变，大学生还不能很快的投入到新环境中。
(一)体育运动有助于培养大学生交际能力。
大学生从紧张的高中时代一下跨入轻松的大学时代，虽然没有学习的压力，但是由于大学生的社会经验不足，使得一些学生在人际交往过程中出现一些问题。而体育运动正是能够消除人与人之间隔阂的重要途径。在体育运动中，学生要学会相互合作和相互交流，从而通过这种途径大学生的交际变得会更加容易。
(二)体育运动有助于大学生完善自我。
体育运动可以很好的帮助学生形成开朗外向的性格，并且在体育运动中，学生很容易培养自信心和自尊心。这对大学生的性格完善起到了很好的促进作用。
(一)教师应该充分发挥体育教育的积极作用。
通过体育教育促进大学生心理健康，起主要作用的就是教师，教师应该主动承担起这个责任，在日常的体育教学中，加强心理健康教育的深入实施，让学生身体健康和心理健康共同提升。
比如教师可通过队列队形练习如越野等，培养学生的毅力和韧性，还可以让学生在严格的纪律和规则要求下养成一定的自制力。又如竞技体育可以提高学生的竞争意识和培养学生的自我认识意识，从而使得学生在以后的学习和工作能够充分利用自身的优势，在竞争激烈的社会中争得属于自己的一片天空。
(二)教师应该积极开展体育竞技活动，培养大学生的健康心理。
体育竞技活动并不是教给学生要争强好胜，而是要学生在体育竞技中感受到真正的体育精神。随着现代社会的快速发展，很多学生已经不再是以往的体育盲了。有的学生可能会喜欢篮球，也有的学生可能会喜欢足球，无论是哪种体育活动，学生在实际的参与中不仅能培养健康的身体更能培养积极向上的心理。
比如教师可以利用学生的兴趣点，开展体育活动。如篮球比赛，学生在积极参与比赛的各个环节中都能感受到运动精神，并且比赛是一项团体活动，这就要求每个学生都要以维护集体利益为首要准则。学生通过准备比赛和比赛的过程能够感受到团体合作精神和集体荣誉感，也能够懂得如何与别人分享自己的喜悦和烦恼。并且体育竞技还能有效的促进学生品格的完善。又如象棋比赛，不仅能促进学生培养冷静、认真的学习能力，还能培养学生团结合作的团队意思。总之，体育竞技比赛能够消除大学生心理的负面情绪，为大学生的交际奠定一个良好的基础。
综上所述，促进大学生心理健康教育的有效手段就是深化高校体育教育，让大学生在体育竞技中学会分享，学会交流从而培养出外向开朗的性格，从而为大学生的心理健康做出正确的指导。因此教师在实际体育教学过程中，应该注意促进大学生心理健康教育的发展，使得大学生养成健康、积极的心理。
体育促进大学生心理健康论文篇三
“美是到处都有的。对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”这是二十世纪法国著名雕塑家――奥古斯特・罗丹说的。我喜欢这句话，并把它作为我当班主任的工作准则。
在长期的班主任工作实践中，我发现，现在的学生个性强，为人处事与众不同，喜欢标新立异，有自己独特的见解与处理方式，经常与学校的纪律要求相抵触，弄得班主任焦头烂额、束手无策。当班主任的每一天里，我总是提心吊胆、生怕学生出什么意外，电视新闻、网络媒体也经常报道学生的一些心理安全事故，家长们都把责任推给学校，安全教育就困扰着学校，也给班主任增加了心理压力，使许多班主任沉浸在忧郁和焦虑中。基于这种情况，怎样打开学生心里的结、让学生心理健康发展，营造师生密切沟通、和谐相处、促进学生快乐成长的氛围就成为了班主任们探究的课题。
多年的教学实践使我逐渐摸索出了运用找优法给学生找优来激发学生学习的积极性、培养学生心理健康的一些方法，这就使我们班主任工作省心了。
找优法的概念。
所谓找优法就是教师指导学生从思想上、行动上、外貌上、性格上、语言表达上、兴趣爱好上、知识技能上、言谈举止上、待人接物上、文化修养上、艺术特长上、生活方式上、文明礼貌上等发现、挖掘自己的优点，并以自己的优点来激励自身发展，矫正和规范自身不良心理，促使自身身心健康的一种方法。
1、自我欣赏法：就是学生的自我陶醉。在教师的引导下，学生认真的剖析自己、了解自己、挖掘自己、给自己找优点，发现自己内在的美，并学会用这些美来激励自己、美化自己，在他人面前处处体现优越感，使自己内心坦荡、生活坦然，全方位得到自己的赏识。
2、将缺代优法：每个学生都有自己的特点，每当老师谈到学生不满意的特点（即缺点时），教师们就要换个角度思考了，把这些缺点当优点来加以疏导与欣赏，帮助学生克服自卑心理，从而培养学生的自信心。善于进行逆向思维，学会从反面及其它不同的角度来欣赏学生，就不会出现所谓的“顶牛”。
3、强加优点法：就是在学生没有突出的特点和优点时，我们把优点强加给他，并大力宣传，用我们地方方言叫“赶鸭子上架”。学生“不优”也只有“学优”了。这一点吻合了著名的教育家苏霍姆林斯基说的：“善于鼓励学生是教育中最宝贵的经验。”
1、目标性原则，当学生有问题时我们找优，就要有目的性，让学生认识到自己的错误言行，并能及时的改正。
陶行知先生四块糖的故事就是一个这样的例子。
陶行知先生在担任小学的校长时，看到男生王友用泥块砸班上的同学，当即制止了他，并要他放学时到校长室去。
放学后，陶行知先生来到校长室，王友已经等在门口准备挨训了。陶行知先生没有批评他，却送了一块糖给他，说：“这是奖给你的，因为你按时来到这里，而我却迟到了。”
王友惊疑地接过了糖果。
接着，陶行知先生又从口袋里掏出一块糖给王友，说：“这块糖也是奖给你的，因为当我不让你再打人时，你立即住手了，这说明你很尊重我，我应该奖你。”
王友迷惑不解地接过了糖。
陶行知又掏出第三块糖，说：“我调查过了，你用泥块砸那些男生，是因为他们不守游戏规则，欺负女生。你砸他们，说明你很正直善良，有跟坏人斗争的勇气，应该奖励你啊！”
听到这里，王友感动极了，他流着眼泪后悔地说：“陶校长，你打我两下吧！我错了，我砸的不是坏人，而是自己的同学呀。”
陶行知校长满意地笑了，他随即掏出第四块糖，递给王友：“为你正确地认识错误，我再奖给你一块糖。”待王友接过糖，陶行知校长说：“我的糖完了，我看我们的谈话也完了吧。”
2、可塑性原则，不管是自己找优或是他人找优，我们用到的必须是有发展潜力的优点，才能带动学生全方面的发展，从而遏制不良习性的产生。
找优法的技巧。
1、换位找。换位找就是换位思考，就是调换位置来思考问题。“己所不欲，勿施于人”，孔子的这句名言就是要告诉我们遇事要“换位”思考。所以，班主任要使自己具备用“学生的心灵”去感受，用“学生的大脑”去思考，用“学生的眼光”去看待，用“学生的情感”去体验，用“学生的兴趣”去爱好的能力。学会用“移情”的方式去寻找问题的“黄金分割”点，从而客观认识存在的问题，有效地解决问题。人民教育家陶行知说过：“我们必须学会变成小孩子才能配做小孩子的先生”。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基也说过：“有时宽容绝不是姑息、放纵，而是在严格要求之下，能换位思考，对犯错误的学生理解、尊重，给予反思的充分时间，给以改过自新的机会，使他们最终改正错误。实际工作中，班主任就要以学生的年龄特征、心理因素、知识状况和生活实际为前提，从心理上、思想上完全扮成学生角色，和学生一道去开创新局面，去感受新的心理特征和个性行为。
2、亮点找。现在的学生比较难管是许多老师和家长共同的心声，其实他们都有一些优点，学生往往习惯于被表扬，这就要求教师在教育学生时多找他们身上的闪光点，巧妙的表扬能起到事半功倍的效果。
3、独特找。一母生九子，九子各不同，就要找学生的独特优势，用独特优势来覆盖缺点。正如美国著名教育心理学家凯特说的：“要让别人真正喜欢你，就要让自己培养喜欢自己的特质。”
找优法的作用。
1、使学生对自己有信心，有优越感、会理解他人，让学生拥有一个宽容、博爱的胸怀。
2、帮助学生克服焦虑心理，帮助学生走出忧郁的.阴影。
3、让学生在激励中快乐成长，克服嫉妒心理，抑制学生的攀比心理，克服交往障碍，学会享受快乐，在快乐中成长。
4、培养学生乐观、豁达、耐心、富有同情心的思想情操。
找优法所需的援助。
学生在自然中成长、在社会中成长、在学校中成长、在家庭中成长，教师的工作需要得到学校、家庭、社会的支持与配合，青少年成长环境中的相关人员也应该相互沟通、观点一致。全国优秀班主任“宏志妈妈”高金英老师有过这样一个教育实践：有一个学生调皮，她把家长请到学校与家长交流，说你跟我唱一出戏，我不要这个学生了，我要开除他，你使劲求我，见机行事。学生来了，老师说了，家长不停的哀求，一把鼻涕一把泪，好说歹说，这时站在旁边的学生扑通跪下，说：“老师、妈妈，我错了，请原谅我。”老师、妈妈收场，三人分析了问题、解决了问题。从此，这位学生大改观，后来考上北京某重点大学。此例说明家校配合是教育子女、促进学生心理健康必需的家庭援助。
找优法的发展趋势。
当今学生心理个性强，批评与自我批评将不再适合青少年的教育，利用批评与自我批评不利于青少年的身心发展，学生容易产生逆反心理，找优法满足了青少年的虚荣心，批评教育学生的各种方法将被“找优法”取而代之。
美国著名教育心理学家罗森塔尔说：“一个好的班主任应该是一个出色的心理学家。”德国著名教育家第斯多惠说：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”的确，作为班主任，要真正了解学生、真正有效地做好班主任工作，首先就一定要懂心理学，一定要了解学生的心理，利用美国著名心理学家、教育家、詹姆斯的话：“人性最深刻的原则就是希望别人对自己加以欣赏。”这样才能成为教育工作的真正能手。
体育促进大学生心理健康论文篇四
摘要：随着新课程改革的进一步深入及素质教育的全面推进，人们对初中体育教育给予了越来越高的关注的重视，初中体育教学作为义务教育阶段中的基本要求，在很大程度上为学生实现个性化综合发展起到了重要作用。本文通过论述与分析了我国初中体育教学展开对于推动学生个性发展的重要意义、现阶段我国初中体育教学在推动学生个性发展过程中存在的主要问题、以及提高初中体育教学中学生个性化发展的有效措施三个主要方面，旨在全面推动我国初中体育教育改革、提高体育教学质量及效率，促进学生实现个性化发展，从而提升学生的综合能力。
关键词：个性发展；综合能力；初中体育教学；重要意义；有效措施。
在我国义务教育过程中促进学生实现德智体美劳全面发展是其中至关重要的内容，初中体育教学的有效良好展开对于提升学生的身体素质具有积极的推动作用。因为体育课程与其他课程相比具有高度特殊性，课程内容中融入了多种的体育项目，学生在课程展开过程中可以根据自身的兴趣选择体育项目进行练习，极大的培养了学生对不同类型的体育项目爱好，从而实现学生的个性化发展[1]。除此之外老师需要对体育教育中制约学生个性化发展的多种因素，从而探索出初中体育教学模式的新目标、新形势以及新要求。
一、我国初中体育教学展开对于推动学生个性发展的重要意义。
有效促进学生得到长远发展。在初中体育教学展开中实现对学生个性化发展的实现，在很大程度上对于促进学生得到长远发展起到了积极的现实作用，主要是因为不同的学生受到不同生活经历、不同年龄段以及不同教育程度等方面的影响，会对学生的个性化发展产生巨大影响，因此积极在体育教学过程中引导并培养学生实现个性发展，能够促进学生通过后天多种因素得到良好培养，提高学生的向上性及积极性，促进学生在未来发展过程中充分发挥出自身的个性化优势，在未来发展过程中形成自身独特的竞争优势[2]。
二、目前初中体育教学在推动学生个性发展过程中存在的主要问题。
1、缺乏兴趣点。在初中体育教学过程中主要围绕着几个考试涉及到的项目展开训练，老师在教学中将重点与精力都放在如何提高学生的体育项目训练成绩上，加上目前我国初中升学考试中加入了体育项目考核，学生在在体育教学过程中通常都是被动的接受体育项目的练习。在这种现实情况下学生往往不能激发对体育项目训练的兴趣与积极性，缺乏主动展开项目学习的动力，很难在教学过程中实现学生个性化发展的提升，对提高学生综合素养产生了制约作用。
2、缺乏个性化发展的机会与空间。我国现阶段在初中体育教学过程中还是老师带着学生训练的形式，整个教学过程十分充实，一节课下来学生并没有很多自我消化时间，学生之间的体会交流以及训练方式沟通缺乏足够的时间，在一定程度上抑制了学生实现自身个性化的发展[3]。除此之外，初中体育课程教学大多数仍然采取老师讲学生听的方式，学生在老师的讲解下进行项目的训练，因此学生缺乏机会与空间展开个性化的发展。因为初中教学面临着的升学压力，学生们主要将精力放在语数英等多门文化课上，忽视了体育教学的重要性，对体育项目训练给予较少时间，导致了学生之间缺乏体育训练的互动性，很难实现个性化的发展。
[4]。当前体育老师需要理解与掌握全民健身等多种教育理念，通过个性化发展的体育教学实现团队意识、中学生思想素质提高以及积极乐观心理等方面的养成。与此同时积极结合学生的实际发展情况及教学需求建立健全具有高度个性化的体育教学体系，提高老师对体育教学中学生个性化培养的重要性认识。
2、拓展体育项目课外练习空间。学生在练习体育项目过程中需要加强对实践的拓展，给予学生足够的课外拓展练习的时间，从而帮助学生实现多元化的体育项目学习与训练。并且积极拓展课余活动时间，开放校内的体育项目训练场所与设施，在学生训练中老师要给予一定的鼓励与支持，确保学生可以主动积极的参与到自身感兴趣的体育项目中。学校还可以通过组织体育比赛以及文化节等多种活动，让学生们积极参与到其中，全面实现自身的.个性化发展目标。
3、丰富体育课程的评价方式。想要实现体育教学中学生的个性化发展，积极丰富体育课程评价方式是十分关键的重要途径，老师需要结合学生个体发展的差异性拓展评价方式的多样化与多元化。在体育教学过程中老师通常只是简单的将学生训练的成绩作为最终课程学习的评价依据，这种适应于应试教育考核的评价方式会将学生的注意力集中在考核体育项目中，并不能有效提高学生的项目训练积极性[5]。因此及时探索与分析学生体育项目的优势，总结制定出符合学生发展特征的多元化评价方式，这种课程评价方式一方面可以有效帮助老师寻找不同学生体育训练的特征与优点，另一方面还能实现学生的个性化发展。
四、结语。
综上所述，在现阶段的素质教育中提高体育教育是增强学生体魄与综合能力的重要途径，也是现阶段学生实现个性发展的具体要求，积极在体育教学中创新改革新的教学模式，提出多元化课程评价方式，对于实现个性化发展起到了积极推动作用。本文围绕着国初中体育教学展开对于推动学生个性发展的重要意义、现阶段我国初中体育教学在推动学生个性发展过程中存在的主要问题、以及提高初中体育教学中学生个性化发展的有效措施三大方面展开了论述，目的是为了促进学生实现自身的个性化发展与综合素养提升。
参考文献。
[4]张洁，吕天甫，周志海.创造优质育人环境促进学生个性和谐发展——云南永仁宜就农村寄宿制小学个案调查[j].楚雄师范学院学报，2013，2801：94-97+104.
体育促进大学生心理健康论文篇五
一、针对学生真正的进步给予表扬。一次恰当的表扬比十次泛泛的夸奖好得多。表扬不应针对表面成绩，应针对他们真正的进步。
二、在关键时表扬。很多学生意志薄弱、承受能力差，遇到挫折时，往往悲观失望、信心不足、妄自菲薄。需要老师发现他们的优点，鼓励他们对前途充满希望，树立自信心。
三、表扬的目的要明确。表扬的目的`是促进孩子进步，应该严格限于孩子的进步和优点。教师应注意的是，不要根据个人喜好来评判学生和他们的表现。
四、表扬要及时。当学生做了件好事，取得一点小小的进步，教师应及时给予肯定和表扬，特别是对后进生的表扬更要及时。
五、表扬要形式多样。用热情的具有鼓舞性的话来表扬学生。另外，还可用手势、表情、纸条等。
总之，教师不能滥用表扬这种教育手段，要充分发挥表扬的有效性。
体育促进大学生心理健康论文篇六
为了全面实施素质教育，落实健康第一的指导思想，教育部推出学校体育教育改革措施，制定了《体育与健康》新程标准，这对我们刚开始改实验区的体育教师说是一场时代性的挑战，新程标准把初中三年划分为一个阶段，称为水平四，具体的年级、目标、内容以及各项教学内容，时间多长都给我们教师留下较大余地和空间。在改革浪潮的影响下，以人为本的教育理念正在冲击着我们固有的教育观念。学习的主体是学生，学生是程改革的直接受益者，所以体育教育教学必须围绕着学生一主体去展开，下面谈谈本人采取情感投入在体育教学中的几点体会。
一专业素质中情感投入。
从体育与健康的性质定位看，新程已经跨出了单纯的学科范畴，走向一门内涵丰富的综合性程。在以“促进学生健康成长”的新理念下，教师的专业素质应该围绕“如何围绕学生健康成长”思考实施教学，不再是传授技术技能古老式的教学方式，而是提倡学生自主、合作、探究的学习方式，让学生在感兴趣的基础上自主活动，以达到全面提高体育综合素质。这就要求教师在情感上投入，注重自身的人素质，道德素质，语言素质，教师将通过体育教学，继续探索如何在全体学生在获取健康的道路上有所收益，努力使所有学生在各自不同的基础上得到提高。
二建立良好的师生关系。
新程提倡新的教学理念，实施新程要求教师转变教育观念，不仅是口头上说学生是教学中的主体，而且要从思想上确立学生是教学的主体，脱离传统的教学观念――以教师为主，内容为中心的思维方式，提倡师生零距离的接触。在教学过程中，师生双方处于一种互动与互补关系，教师可教学生，学生也可以教学生，放下教师的架子走到学生中间，形成师生间、学生间心理互动沟通过程，良好心理关系会直接影响着教学的效果和学生的健康。因此，教师要关心学生，诚恳的对待学生，成为学生的良师益友，与学生建立起民主平等的新型师生关系。在堂教学中，严中有情，严中有爱，严中有理，让学生感到教师可亲可敬，可信可近，而不是敬而远之，教师健康融洽的.情感投入到教学中，会使学生感受到有安全感，并激发学生积极参与体育活动的热情。
三关注个体差异，尊重学生的人格。
中学生在1―18岁阶段，是处于生长发育旺盛期，心理变化较大，新程关注的是人的培养，是以学生为本的教学方式呈现，一个人如果对体育活动情感投入，发生兴趣，他就会积极主动参与，全力投入，活动的结果将是满足并由此得到成功的情感体验。
在体育教学中，学生容易产生自卑心理、畏惧、惊恐情绪，对这些学生，教师应该站在学生的立场去思考他们的心态，根据不同的特点进行帮助，设身处地关心他们，与他们交流，了解他们，爱护他们，采取有效的语言方法换取学生的自然性。克服身体和外界的障碍，锻炼他们坚强的意志，帮助他们正确认识自己的能力，进而化解他们的自卑、畏难、惊恐情绪。使他们增强信心，以愉悦心情快乐地学习，并且能积极自主地配合教师的教学。
四师生交流营造民主氛围。
新程教学法要求师生互动，互动就是教师和学生多交流。教师在教学中要努力通过交流营造出一种平等、和谐、宽松、民主堂环境，教师应把自己摆在与学生平等的位置上，充分给学生发展的空间，允许学生提出不同意见，发表不同议论，对学生回答正确的或模仿动作准确的应及时鼓励和表扬，让学生的创造性学习更强烈，更有利教师组织教学。
总之，在体育教学过程中，让我深深体会到情感投入对完成教学目标起极大的积极作用。作为新时期的体育教师，只有忠诚与教育事业，树立全心全意为学生服务的思想和爱岗敬业的精神，才能在教育中对学生情感投入至诚，去关心学生，爱护学生，帮助学生，与学生平等共处，使学生保持良好的心态，形成积极的情感，提高学生学习兴趣，投身于教育活动中，以实现素质教育体育教学目标，保证教学任务顺利完成。
体育促进大学生心理健康论文篇七
心理健康教育是学校素质教育的重要组成部分，对少年学生身心健康成长和发展、思想品德的教育，以及社会主义精神文明建设都具有重要的意义，并探讨了小学体育教育中的心理健康教育的方法与途径问题。
一、小学心理健康教育的意义。
心理健康教育是小学各学校素质教育的重要组成部分，对小学生身心的健康成长和发展、思想品德的教育有重要的意义。
心理素质是小学生素质结构的重要因素，教育的目的是要提高全体小学生的各项素质，使他们学会生活、学会求知、学会健体、学会做人、学会审美、学会劳动。心理健康是小学生德、智、体、美、劳等方面发展的基础和保证，没有健康的心理的小学生很难形成良好的品德和习惯，对于学习和智力发展来说，健康的心理可以促进小学生智力的协调发展，心理健康和身体健康相互影响。
目前，各个小学的学生的心理素质状况，特别是城市独生子女的普及，孩子的心理问题随之增多。调查研究表明，目前，在小学生存在心理异常表现的约占33%，患有心理疾病的约占18%，心理问题集中表现为：考试焦虑、孤独、敌对、抑郁、智力缺陷、人际交往障碍、多动症、学习障碍与自我否定等。为此，在小学生中有计划地开展心理健康教育势在必行。
（一）建立良好的人际关系，营造宽松的教学氛围。
体育教学是以身体练习为主的教、学、练的过程，师生之间可以通过手势、表情和身体的动作等直接或间接地进行沟通和交流，从而可以促进学生积极进取，并创造性地应对环境的变化，增强心理素质。在教学中，师生可以互换角色，互相体验各自的艰辛与欢乐，促使师生感情进一步融合，产生默契。在学生休息或课后小结时，教师可以讲一些中外体育故事和有趣的典故，通过幽默的语言和微笑的面容感染学生，让他们在笑声中领悟一些道理，达到教书育人的目的。
（二）创设教学情境，提高学生的心理素质。
在体育教学中，让学生尝试带操、做示范、当体育小组长或当裁判，使每位学生都有展现自我的机会，达到锻炼胆量、培养能力的目的。针对有些学生平时运动技术掌握不错，在考试中却发挥失常的情况，可以在教学中采用模拟考试的方法，对学生进行心理训练。
如在背越式跳高课程中，先让学生进行模拟演练，让学生了解和相信自己的能力，消除紧张、恐惧、担心的心理，从而提高学生的心理素质水平。体育比赛常会出现一些激动人心的关键时刻，如60米往返接力赛中，领先的一方如何将优势变成胜势，落后的一方如何扭转乾坤反败为胜，双方队员都要承受巨大的心理压力。我们可以将这种特殊的心理考验移植到教学中，锻炼学生的心理素质。
（三）体验成功的乐趣，增强学生的自信心。
自我效能理论认为，先前成功的经历可以使个人对今后成功的期望提高。体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会。体育教师根据同一教学班学生的差异性，针对学生不同的层次设计相应的教学要求、内容和方法，促使不同层次的学生通过自身的努力掌握所学的技术动作，感受到成功的乐趣。如在跨越式跳高教学中，教师从圆心向圆周由低向高拉4条不同高度的.橡皮筋，使学生根据自身水平自由选择练习高度，跳过某高度后可继续跳另一高度。这样使每一个学生都学有所得、学有所成，真正获得运动的体验，在不断的成功中获得自信。
（四）适度挫折教育，提高学生的心理承受力。
教师根据运动项目的特点，针对不同能力的学生有意设置某些障碍，增加完成的难度，如在篮球跳投教学中，根据学生的情况选择投篮的距离，当达到一定命中率时，增大投篮点的距离。当学生出现注意力不集中、学习态度冷漠或不按要求练习时，应及时给予适当批评，使其认识到错误所在。对在练习中明显偷懒或有违纪行为者，不妨采取适度惩罚，以增强学生的纪律意识与心理承受力。
三、结语。
大量的研究表明，体育教学与其他教学相比，对于促进小学生学生的心理健康具有不可替代的作用。在体育教学中，关注小学生的心理健康是将体育教学的隐性功能显性化，也是当前贯彻素质教育的必然要求和方向所在。学校应当正视当前小学生学生心理健康不容乐观的现实，积极有效地利用体育这一学科优势，积极探索学生心理健康教育的途径，以适应社会发展和市场的需要，培养和造就更多更好的优秀人才。
参考文献：
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体育促进大学生心理健康论文篇八
1．1营造良好的课堂心理氛围对于中学体育教学来说，体育老师自身就需要有健康积极的心理素质，并具有良好的心理调节能力和一定的沟通技巧。首先，体育老师必须真诚地对待学生，要将学生当成自己的朋友，充分尊重学生的观点，让学生愿意将心中的苦闷和一些不好的想法告诉自己。其次，老师要让学生相信自我，肯定自我，让学生发现自己身上存在的闪光点。老师可以利用体育项目让学生发挥自己的体育优势，使他们在运动过程中释放压力，并从中发现生活中的美。最后，作为体育老师，需要在体育课堂上关注学生的动向，并营造出良好的课堂氛围，使学生能够抛却学习的困扰，全身心地投入到体育活动中来。
1．2针对不同学生进行心理教育中学的体育课通常都在室外，而且形式多样，有的体育项目，例如长跑，需要学生有坚韧的意志力和一定的身体素质。对于一部分身体较差的同学来说，可能在完成上有一定的难度。这时，体育老师就要在鼓励的同时，从摆臂动作等基础动作开始训练这部分学生，并循序渐进，针对不同学生的体制制定出相应的教学方法。从而使学生与老师之间能够紧密联系在一起，这会让接下来的心理教育变得更加容易。学生在有了老师的专业指导后，体育水平会得到大大的提升，这时老师可以从中启发学生，不能因为遇到了困难就选择放弃，也不能因为一些学习压力而感到焦虑，要多和身边的朋友进行交流，这样一来，不仅使体育课程充满了人情味，还能大大提升学生的学习积极性，加强学生与老师之间的情谊。
1．3改进教学方法，增强学生主体意识当一个人成功满足了自身需要的时候，往往会产生愉快的心理。体育老师要学会在教学开始阶段，为学生设置一些难度较低的体育活动，当学生能够完成这项任务的时候，会有一种成就感，从而激发学生思考学习的意义。老师可以根据学生的性格特点，改进体育教学的方法，将学生的创新实践精神激发出来，克服心理上的紧张情绪，提高学生的交际能力。
1．4培养学生意志品质体育活动的竞争性能够让学生产生良性的竞争意识，从而通过体育锻炼培养出坚强的意志品格。老师要让学生全身心地投入到体育活动中来，一方面可以让学生在学习课程之余放松心情，并通过体育锻炼，磨练学生们的意志，从而培养出学生坚忍不拔的进取精神，使学生在学习理论课程的过程中能够迎难而上。
1．5提高学生适应社会的能力学生在校的学习，一方面是为了学到文化知识，另一方面也是为了学生在进入社会之后能够具备一定的交际能力。并能随着社会的发展，通过自我的心理调节，培养出适应社会的能力。体育运动是具有一定约束力的社会活动，学校的体育活动以及课后的一系列与体育有关的行为，都能在一定程度上帮助学生消除精神压力，将自己与社会联系起来，从生活中找到与自己志趣相投的朋友，并与之共同学习、进步。
1．6培养学生间的竞争意识体育是一项具有竞争性的社会活动。学生不仅要有主动学习的心理，还要具有力争上游的竞争意识。学生可以在体育的竞技比赛中找到竞争的乐趣，并将其运用到学习以及今后的工作中，这样不仅能够帮助学生健全人格，还能让学生在集体活动中发现团队意识在竞争中的重要性，从而使学生得到全面的发展。
2结束语。
综上所述，体育教育要将体质锻炼和心理健康教育融为一体。在教学过程中利用体育运动的独特功能，使用不同的教学方法以及心理辅导手段，来让学生在进行体育运动的同时，提高自我心理调节的能力。
体育促进大学生心理健康论文篇九
要使学生成为高素质人才，必须培养其具有良好的心理素质，以适应复杂多变的社会环境和日新月异的时代步伐。体育教育在促进学生身心健康发展方面有着独到的优势，主要表现在以下几个方面：
一、增强自信心，克服自卑心理。
生活中，有时一个人的自信，往往是由于别人的小小表扬而产生的。最亲爱的人的一声赞美立即会令你信心百倍，而一句不经意的嘲讽足以叫人信心全无，所以说，最残酷的伤害是对一个人自信心的伤害，最大的帮助是给人以支撑人生自信风帆的信任和赞美。自信是金，谁拥有自信谁就成功了一半。自信心是一种重要的社会品质，是对人才素质的基本要求。学生成长的精神核心是自信，如果从小在脑海中储存下“我很笨”、“我不行”的定论，就会在群体生活中锁住大脑的创新思维。相反，自信产生的促动力是成功的基础，学生有了自信心，才能努力实现自己的愿望和理想。教师帮助学生拥有自信，就是引导学生开启智慧的大门。在教学实践中，可运用多层次，多方位的形式进行各种教学比赛，如：跳绳、踢毽子、仰卧起坐、立定跳远、沙包投准、乒乓球、篮球等等，学生可根据自己的特长，选择适合自己的项目参加比赛。要多给学生创造展示自己的机会，使每个学生都能从中体会到成功的快乐和满足，坚定学习信念，增强自信心。
二、创造良好的环境，减少不必要的挫折。
产生挫折的因素比较复杂，有些是从体育活动中产生的，有些是从其他学习活动中产生反映到体育教学中来的。体育教学活动中有许多其他学科不具备的特殊优势条件可以帮助学生减少和消除挫折心理、培养自信，即从实际出发，有针对性地为不同运动能力的学生制定适宜的教学和竞赛目标，使他们经过努力能达到目的。例如在教学中应重视按体能和运动水平分组，使大家处在同一个层次，避免歧视行为。在课余竞赛中同一个年级也可以分出甲、乙、丙组，分别进行同级别的比赛，既体现了全班的参与意识，体现了群体性，又可以达到提高运动兴趣的目的。这对于一些特殊体质的学生来讲非常好，他们通过自己的努力提高了成绩，消除了自卑心理，得到了成功的喜悦，并把这种喜悦带到其他方面，增强了克服困难、战胜困难的信心。
三、培养集体意识，提高适应能力。
在学习生活中，我们常常可以发现那些人际关系好的同学总是心情愉快、精神饱满，对什么事情都充满兴趣，这些同学生活得很愉快、很舒畅，学习效率较高。
而人际关系较差的同学常常无精打采、抑郁寡欢，缺乏生活乐趣，学习效率明显不如前者。体育活动可以改变这一现象。因为体育活动总是在一定的集体环境中进行的，它总是和人群发生着关系，人们在运动中能够较好地克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调人际关系，提高适应能力。例如：在体育项目的学习过程中既有个体练习，又有集体相互配合的练习活动；既有接受别人帮助和保护的运动，又有主动帮助和保护别人的.项目；既有个体的自我竞争，又有与他人合作的团体比赛等。体育竞争与合作的特点，对于促进学生的勇于进取和合作意识，形成健全的人格，有着非常积极的作用。
四、培养意志品质，提高竞争意识。
现代社会中，谁的竞争意识强，谁就占有生存发展的优势，就能获得成功和进步。经研究发现，参加体育活动和比赛是培养竞争意识的良好途径。体育竞赛具有鲜明的优胜劣汰的特点，竞争主体经常更换，名次优胜经常易之，使参与者始终有获取成功的现实可能性，因而能促使人奋发向上。由此焕发的竞争和奋斗精神又具有迁移性，可使人们在其他领域作为借鉴、得到收益。那么如何通过体育教学来培养学生敢于竞争、善于竞争呢？首先要组织好各种各样的竞赛活动，制定合理的规则，使学生明白竞争是在“公平”的基础上进行的，成功与失败、机会与风险对所有人是均等的。其次，竞争的重要意义还在于竞争过程中参与者得到的各种心理体验与心理调整，特别是在紧张落后的情况下，心理承受能力得到锻炼与提高。正因如此，在基础教育阶段，要引导学生积极参与到学校组织的各种体育比赛中来，努力提高竞争意识，为今后走向社会并适应社会的竞争环境打下良好的基础。
五、改善情绪状态，消除心理疲劳。
情绪状态是衡量体育活动对心理健康影响的主要标志，也是人的自然需要是否得到满足而产生的一种体验。情绪几乎参与到人的所有活动，对人的行为活动起着很大的调节作用。体育活动能直接给人带来愉快和喜悦，并能降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康。有些研究人员发现，用力运动可以减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。通过运动行为的替代作用可以减轻或消除情绪障碍，放松身心，调节心理状态，维持心理平衡，并能预防和治疗心理疾病。此外，体育活动对于培养学生的勇敢、果断、顽强等意志品质，培养学生奋发进取、自强不息的精神等，都是其他途径所不能替代的。
总之，在体育教学过程中，要营造生动活泼、和谐友善的氛围，使学生感受到集体的温暖和情感的愉悦，通过克服运动中的障碍和失败，提高学生的抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质与积极进取精神，不断增强学生的自尊心、自信心，提高学生的自我责任感、群体责任感和社会责任感，培养现代社会所必需的合作竞争意识和能力，使之更好地适应社会的发展进步。
体育促进大学生心理健康论文篇十
前言。
高职院校主要是以技术型人才培养为主，这种人才只有具备较强的技术水平与能力才能在工作时得心应手，更好地胜任工作，但不少学生在校阶段没有认真学习，进而产生心理担忧，长期以往，心理问题逐渐严重化。而体育教学不仅可以锻炼学生体魄，而且可以释放学生压力，因此利用体育教学正确引导高职学生心理健康尤为重要。
一、高职学生心理健康出现问题的主要原因。
首先，难以适应学习新环境。很多高职新生难以适应校园新环境，在高职院校中，无论是学习内容、学习方式还是课程安排、校园文化等都不同于中小学时代。当学生在此环境中碰到一些挫折时，往往会陷入迷茫之中，从而变得情绪紧张、心态不佳等；其次，社会影响。当前我国社会正处于转型阶段，不断出现各种新思潮，且相互碰撞，而高职学生的思想尚未成熟，易被社会上的一些负面思想所影响，加之家庭环境带来的影响，都会引发一些心理问题；最后，人际关系紧张。高职学生来自不同城市与地区，学生们有着不同的生活习惯、处事方式、兴趣爱好，所以在实际人际交往中难以会发生一些问题，加之高职学生缺乏丰富的社会经验，极其造成人际关系紧张，这时他们往往感到孤单，产生恐慌、情绪低落等不健康心理，从而影响身心健康。
1.调节教学内容，增添体育项目。
体育教材作为体育教学活动不可或缺的部分，其重要性不容忽视，所以在挑选教材时体育教师应格外仔细。每个学生都是独立的个体，他们有着不同的身体素质与体育基础，教师应在充分了解与掌握不同学生爱好特征的`基础上进行因材施教，对于基础较弱的学生，则需要耐心指导，循序渐进。每个学生的心理问题都存在差异，需要以不同的方式进行看待与处理，而体育运动则可以较好地释放学生压力，学生可以自身实际需求选取适宜自己的体育项目，可见适宜的体育运动较为重要。在体育教学过程中，最为关键的是选择学生感兴趣的运动，只有学生感兴趣，才能感受到乐趣，减少心理健康压力，对于那些羞于开口的学生而言，更需要多组织他们参与体育活动，从而培养他们的合作能力，提升他们的自信心。此外，高职体育教学的传统项目已经难以满足所有学生需求，所以教师需要依据学生实际需求加以调整，从而更好地发挥体育教学的积极作用。
2.营造和谐校园体育文化。
培养学生体育文化和谐的校园文化潜移默化地影响着高职体育教学中对学生心理健康的引导，校园体育文化积累了高职院校的校园文化，对学生的品质与情绪都有着决定性影响，使学生在此氛围中体会到体育项目运动的激情，且体育运动过程中所展现的多种精神也会日益深化于学生内心，主要涉及勇敢、坚韧、顽强等精神。另外，高职体育教学涉及多个方面，不是仅局限于体育训练方面，还涉及体育文化培养，在实际教学中，体育文化潜移默化地影响着学生整体素质，也就是说学生素质会随着体育文化的培养而提高，值得注意的是，每个学生都有着不同的性格特征与接受能力，所以教师需要将学生爱好特征视作出发点，合理选择体育文化，从而引导学生真正了解体育内涵，消除不健康心理，乐观生活。
3.坚持理论联系实际思想，强化心理健康知识学习。
理论联系实际的前提在于需要明确了解与掌握高职学生心理不健康的来源，大部分学生的压力都来自于学校、社会，未来的工作与生活等问题易导致学生产生消极情绪，进而造成心理不健康，所以，体育教师需要有效结合体育训练项目和学生日后工作岗位，并以此来设置体育课程，选择一些有利于学生日后工作发展的体育项目。可见，在高职体育教学中坚持理论联系实际思想、有目的性的提升学生运动技能较为重要，从而减少学生心理压力，提升学生对日后工作的信心。值得注意的是，尽管高职学生的思维尚未成熟，但他们的思想也与成人较为接近，因此在体育课上，教师可以适当为学生讲解部分心理健康知识，帮助他们了解心理问题的表现，掌握调节心理问题的方式等，从而提升学生的体育学习兴趣。
4.创建良好师生关系，激发学生学习积极性。
在高职体育传统教学过程中，教师占据主导地位，学生只能被动学习与接受知识，且需要严格服从教师的管理与吩咐，这种不平等的师生关系无疑影响了学生学习体育的积极习惯，增加了学生创新意识与良好心态的培养难度。所以，体育教师需要摒弃传统教育理念，注重学生主体，将学生看成独立的人，他们同样具备思想与感情，需要得到尊重与关怀，在体育教学中，教师需要放下身份，平易近人，讲解方式灵活，激励、鼓舞学生积极参与体育锻炼，在批评学生破坏了课堂纪律时，同样需要注意方式方法，耐心指导学生认识错误、改正错误。这样的体育课程充溢着人文关怀，可以更好地引导学生尊重他人、关怀他人、信任他人，从而使他们具备健康的心态，提升体育学习积极性，掌握与他人相处方式，促进学生心理健康朝着积极健康向上的方向发展。
结论。
总而言之，高职体育教学对学生心理健康引导有着极其重要的现实意义，即为学生营造良好的校园氛围，使学生体会到集体的温暖，提升学生信心，树立正确、乐观的生活态度，并引导学生了解心理健康知识、掌握调整不健康心理方式等。值的注意的是，心理健康的引导是一个潜移默化地过程，需要注意策略，因此在体育教学中教师需要坚持理论联系实际思想、调节内容、创建良好师生关系等，从而更好地引导高职学生心理健康。
参考文献：
[2]周建雯,熊伟.论大学体育与心理健康教育的融合[j].西部素质教育,(15).
体育促进大学生心理健康论文篇十一
“少年强则国强”，青少年是祖国的希望，是关系一个国家未来发展的宝贵财富。针对近年来全国青少年学生身体健康状况存在的问题，学校积极响应中央的号召，轰轰烈烈地开展了“全国亿万学生阳光体育运动”，营造了生气勃勃、个个参与的校园体育锻炼氛围，为青少年学生放下书本、走向操场、沐浴阳光、快乐锻炼创造了条件，对磨砺青少年学生的意志、弘扬他们的拼搏精神、增强他们的团队精神、凝聚他们的爱国力量等都起到了积极的促进作用，在学校、学生、教师及家长中的反响较好。
一、运动中存在的问题。
随着活动的深入开展，活动中存在的不少问题也日益凸现出来，主要表现在以下几个方面：
1.活动开展不平衡。
主要表现在：（1）城市学校与农村学校活动开展不平衡。城市学校由于硬件和软件设施、设备等都明显优越于农村学校，导致城市学校开展活动形式、活动内容、活动方式等与农村学校活动开展存在不平衡现象。（2）城市与城市学校之间、农村与农村学校之间也存在不平衡现象。如，完全中学与普通高中学校等之间因为设施设备等条件的限制，导致了活动开展不平衡。（3）男女学生之间的活动开展不平衡。由于男女生之间的体质差异、活动项目、活动内容等的不同，造成了在男女学生之间开展活动的不平衡。
2.对活动开展重要性的`认识不足。
身体是革命的本钱，促进青少年身心健康成长，增强青少年的体质，培养体魄强健、充满生机活力、具有坚强意志的新一代，是素质教育的重要目标，是国家文明进步的标志，也是国家开展阳光体育运动的初衷所在。然而，不论是学校、教师、学生和家长，都由于迫于应试教育的需要，对素质教育的理解不到位，只注重了升学率的提高，特别是高中阶段，正面临上大学的压力，学生升学压力大，生怕参加阳光体育运动会影响学习成绩，减少学习的时间，对开展的阳光体育运动重要性的认识严重不足，导致高中阶段的学生少参加甚至是不参加阳光体育运动。
3.活动开展形式单一。
主要表现在学校在制订阳光体育活动实施方案和活动计划的时候，为便于管理，大多根据学校现有的设备设施等辅助条件因地制宜地制定活动内容和活动形式，而忽视了学生的兴趣爱好和开展阳光体育的宗旨，导致活动方案整齐划一，形式和内容单调，学生只能按照规定的场地和项目开展活动，活动开展之初还能吸引学生参与，时间长了，学生便会觉得单调和枯燥无味，从而使得学生对体育锻炼的兴趣和热情日趋淡化。
具体体现在学校体育教学表现中，课间操以简单的跑步为主，虽然学校体育校本课程中也有篮球、乒乓球、羽毛球等项目，但学生更多的时间被束缚在教师要求完成的作业、练习上。还有很多原因来自家庭和社会。在家庭中，家长都希望子女能考上重点大学，而认为体育锻炼是浪费时间，没有必要。在社会中，更多的人认为体育是副科，不能和高考相提并论，更不能因为体育而影响了高考。正是因为这些原因，在学校体育教学中，教师也就不得不以文化学习为重，而忽视了体育教学。
从课堂教学来看，首先是体育运动时间不足，一般情况下，体育课都会被其他文化课挤占，虽然这和国家政策相违背，但迫于外界压力，这似乎已经成为了一种“潜规则”，学生默认，教师默认，甚至上级主管部门也默认。从课堂训练形式看，大多体育教师也是“有口无心”，把体育当做学生放松的一种方式，而没有真正发挥体育课堂教学对学生身心发展的作用。在课堂中，最多就是让学生做做基本活动，然后以简单的组织形式来让学生进行训练，训练强度和负荷不足，学生也有敷衍了事的心态。
二、针对这些问题采取的对策。
针对以上问题，我们应积极探索，提高对阳光体育运动的科学认识，真正落实“一切为了学生，健康第一”的思想，采取相应的对策，认真将此项活动落到实处。
1.增加经费，完善体育基础设施建设。
适当政策倾斜，根据阳光体育活动开展的实际需要，加大对农村学校的经费投入，完善配套相关的体育基础设施建设，在农村还可以从实际出发，结合条件搞一些有益的课外活动。如，在农忙时帮助农民做一些力所能及的农活等，既达到了锻炼的目的，又增加了社会实践的经验，一举两得。
要认真学习和领会中央关于开展阳光体育活动文件的精神实质，把开展阳光体育运动作为推进高中学生素质教育的突破口和关键点，要在教育中切实贯彻“每天锻炼一小时、健康生活一辈子”“以人为本、健康第一”等可持续发展的理念，加大对阳光体育运动重要作用和意义的宣传，丰富校园生活，使大家能充分感受到运动的快乐，从而把参加体育锻炼变为一种自觉和自主的行为，积极投身到运动中来，从而达到身心健康和谐发展的目的。
3.丰富载体，精心组织抓好落实。
要结合实际，制定可操作性强、内容丰富多彩、形式多样的活动方案，把开展阳光体育运动与国家学生体质健康标准测试、各种活动竞赛（如体操比赛、球赛、拔河比赛）、课外活动、运动会等活动有机结合，因地制宜、因材施教，从活动内容、活动项目、活动场地、活动器材等方面丰富阳光体育活动载体，积极调动学生参加阳光体育活动的积极性与主动性，变“要我锻炼”为“我要锻炼”。
首先，要摒弃男女分开教学的模式，以男女混合模式进行教学，这样才能有效地激发学生的学习兴趣。男女分开教学是传统的教学模式，虽然关注了学生的生理差异，但却忽视了学生的心理需要，尤其是在考试制度下如此进行教学，学生的压力会更重。
其次，要以新课改理念为指导，注重对课堂教学的优化设计。在教学前要做好引导工作，激发学生的兴趣；在教学中要充分发挥学生的主体性，以合作探究方式来引导学生参与学习。在活动中，要充分发挥学生的合作能力，结合学生的兴趣，围绕选修项目来进行教学，要结合学生的个体差异，增加一定的负荷和强度，使学生在训练中让身体得到锻炼。
最后，要做好学生的心理辅导工作。很多高中学生，尤其是到了高三，他们因为考试的压力而不愿意参与体育锻炼，害怕因为锻炼而影响了学习。教学中，教师要晓之以理，动之以情。可在学生学习劳累时，引导学生参加一些体育活动，活动后让学生谈谈自己的感受，以此让学生明白体育锻炼对自己发展的重要性。
会玩耍、有快乐的新人。
参考文献：
［1］吴冬霞，潘绍伟，翟永亮。阳光体育运动开展过程中存在的问题及其对策研究：以江苏省部分中学为研究对象［j］。全国商情：经济理论研究，（16）。
［2］张定国，缪秀萍。在农村中小学中开展阳光体育运动存在的问题与对策［j］。中小学教育，.
［3］朱晨，白光斌。中小学开展阳光体育运动存在的问题及未来发展对策的研究［j］。全国商情：理论研究，（14）。
（作者单位江苏省常熟中学）。
体育促进大学生心理健康论文篇十二
心理学的相关研究表明,科学合理的体育锻炼对人的精神和心理具有按摩作用,会对人的心理产生“呵痒”作用,使人学会情绪自我调节,而一个人要保证其心理处于健康成长状态,就必须充分发挥积极情绪对其心智成长的促进作用,不断减少消极情绪对其心理健康成长的阻碍作用。为此,要更好地提高中小学生的心理健康水平和心理健康质量,将中小学体育锻炼教育和对其的心理教育有机地结合起来就显得特别具有现实意义。
1.1科学合理的体育锻炼有利于中小学生学会自我安慰。
科学合理的体育锻炼有利于中小学生学会自我安慰。比如:中小学生由于小小的误会而失去一个朋友的时候,通过体育锻炼进行一定程度的情绪调节,使得学生通过体育锻炼认识或结交更多的伙伴或朋友,排除由于他们缺乏伙伴,而出现内心孤独而渴望交朋友的情感趋向,同时更好地减少他们内心的失望感,帮助他们交更多朋友,从而获得更多的友谊,获得更多的同伴的支持。
1.2科学合理的体育锻炼有利于中小学生学会自我控制。
科学合理的体育锻炼有利于中小学生要学会自我控制。比如:中小学生由于和同学发生争吵,人际关系比较紧张,由于处于青春期,比较容易冲动,控制不住自己想对同学出手。而通过课间或体育课堂科学可以使学生情绪得到缓解,更好地学会自我控制。并且通过体育老师的引导使他们知道学会自我控制,知道更好地规范自己的行为,懂得在日常学习和生活中尊重同伴或其他人的人格和尊严,在日常学习活动和体育锻炼中做到公平公正,做到对同伴的一视同仁;同时懂得控制自己的言行举止,尤其是对同学的语言暴力和人身攻击等伤害同学尊严的行为。
科学合理的体育锻炼有利于中小学生学会注意转移。比如:中小学生因为谈论意见不统一发生争执,情绪异常激动,负面情绪积攒了许多,无法得到排泄。可以通过科学合理的体育锻炼使学生学会注意转移,并且通过稍稍带有一定强度的体育锻炼项目将自己心里的负面情绪及时排泄出去。而且与同学发生争执的使用,要懂得通过打球、跑步或其他体育锻炼项目创造彼此交流的机会,在体育锻炼过程中可以让同学发表一下自己意见来转移注意力,要给同学表达一下自己的思想和观点的机会,让同伴大胆说出自己的想法,然后自己再思考谁对谁错,如果自己错了就应该表示歉意,而不是一味争得对方认可自己错误的观点,而是对于自己观点不足提出改进建议或意见。这样不仅锻炼了身体,也通过体育锻炼转移了自己以前比较气愤的心情,更化解了和同学之间的争执局面或僵硬的关系。但整个过程中教师要以鼓励学生为主,从而通过和谐式师生关系促进学生自我发展和个性发展。
1.4科学合理的体育锻炼有利于中小学生学会发泄消极情绪。
科学合理的体育锻炼有利于中小学生学会发泄消极情绪。比如:中小学生由于考试失利,心情低落消沉,短时间内提不起奋斗的激情,可以通过科学合理的体育锻炼项目使中小学生学会适当地发泄内心的压抑或难过,将自己的愤怒转化为自己锻炼的动力,通过体育锻炼将所有的压抑和难过都排泄出去,更好地防止学生抑郁、焦虑等负情绪的出现并严重化。从而可以以亲切的目光、平易近人的态度和具有亲和力的语言与同伴、同学和老师交流;并且通过科学合理的体育锻炼还可以帮助中小学生表现出对同伴、同学、老师等人的信任和关爱,因为体育锻炼可以改变人的心境。同时,体育老师借助这种平等的理念更好地激发中小学生的求知欲望,懂得更好地提高自身人格魅力和综合素质。
2、如何更好地促进中小学生体育锻炼。
2.1更好地将课内体育教学与心理教育结合起来。
在教育新课改的新形势下,要充分发挥中小学生体育锻炼对学生心理健康的促进重要,更好地实现中小学学生体质健康和心理健康课内外一体化教学,在促进体育锻炼的同时促进学生心理健康,中小学首先就必须设计好体育教学与心理教育有机结合教学模式,要引导体育老师要充分理解中小学生成长过程中的.身体理特征和心理特征:及时理解和掌握中小学生认知变化特征、情感成长变化特征、意志强弱变化以及其性格诸多方面所产生巨大变化,从而将课内体育教学与心理教育更好地结合起来。为此,体育老师要引导学生多参加班级集体体育锻炼活动,可以采取小组式活动形式,不断培养团队合作意识和合作精神;促使学生学会在团队中尊重同伴,学会相处和关心同伴,从而更好地满足小学生的心理需求,促使他们形成更好的行为习惯,改变以往不好的习性,更好地树立自信心,更好地增强他们的集体主义观念,培养他们的集体奉献精神,从而将课内体育教学与心理教育更好地结合起来。
2.2树立学生是主体的体育锻炼教学理念。
在教育新课改的新形势下,要充分发挥中小学生体育锻炼对学生心理健康的促进重要,就必须不断树立学生是主体的体育锻炼教学理念。采取体育教育与心理教育相结合的主体教学方法,在组织体育锻炼教学活动的时候,体育老师要把学生作为主体,努力引导学生进行体育锻炼理论知识的探究性学习,将课堂还给学生,引导学生更好地进行自主学习,进行合作学习。然后通过具体的体育锻炼项目加深他们的情感体验,尤其是他们人际关系的改善,因为许多心理健康问题都是由于人际关系紧张和矛盾所造成的。始终做到老师只是学生学习的组织者、指导者和引路人,将体育锻炼课堂真正回归给学生,使学生成为体育锻炼课堂的主体,自由与同伴锻炼,引导学生将体育锻炼与谈心结合起来,这样有利于学生将负面情绪通过体育锻炼及时发泄出去。
2.3建立新型的和谐友好的师生关系。
在新形势下,要充分发挥中小学生体育锻炼对学生心理健康所产生的积极影响,建立新型的和谐友好的师生关系显得比较重要。必须不断加强师生间的合作,在共同完成教学目标的同时改变自己与学生之间的关系,促使老师与学生进行民主和谐的相处,使学生从老师的言行举止、为人处世中学会如何做人,学会如何待人接物,形成更加积极乐观的人生态度,形成更加丰富的情感体验,为其心理健康成长提高积极健康的情感环境;同时和谐的师生关系也可以让中小学生更喜欢体育锻炼,并且使他们通过集体体育锻炼项目的比赛等形式深切地享受到奉献班集体、奉献他人所带来的与众不同的快乐,并且通过体育老师感受到成功所带来的自信和喜悦的情绪体验,以此确定自己奋斗的目标,形成比较独立的个性和人格。
3、结语。
在新课改背景下,不断分析和研究中小学生体育锻炼对其心理健康的影响,有利于将中学生体育教育和心理健康教育有机结合起来,从而创造出中学生体育教育教学新模式;有利于实现体育课堂教学联系学生自身实际情况(生理和心理两个方面),实现健康教育人文化和科学化教学,从而更好地促进学生生理和心理健康发展,更好地提高我国九年义务教育质量和教育水平。
参考文献:。
体育促进大学生心理健康论文篇十三
通过对中小学师、生进行问卷调查，实证分析资中县中小学校开展阳光体育运动的现状、存在的问题，并提出有针对性的区域发展措施。
二、研究方法。
1文献研究法。通过文献研究法，利用cnki等学术资源平台，梳理和分析国内外已有关于阳光体育运动理论研究、实证研究成果，了解和分析阳光体育运动的理论基础、开展现状，确定研究方向、重难点、突破点。2问卷调查法。编制学生、教师版调查问卷，采用整群分层随机抽样的方法分别抽取城乡24所中小学校各年级的学生，共发放问卷2135份，回收2109份，有效问卷1909份，回收率为98.78%，有效率为90.52%。抽取资中县城乡中小学教师，共发放问卷356份，回收334份，有效问卷306份，回收率为93.82%，有效率为91.62%。3访谈法。对所调查中小学负责阳光体育运动的相关领导进行一对一访谈，收集各校开展阳光体育运动情况的第一手资料。4数理统计法。根据问卷调查和访谈所收集的数据，运用spss19.0统计软件，对有效数据进行数理统计分析，统计方法包括描述性统计、卡方检验、独立样本t检验等，科学分析了开展阳光体育运动的现状、问题。
三、结果与分析。
2中小学生及其家长对阳光体育运动的支持现状及问题调查数据显示，仅有5.2%的`学生不支持或不积极参与阳光体育运动，仅有11.3%的学生反映其家长不支持其每天参加一小时的阳光体育运动，说明学生及其家长对学校组织开展的阳光体育运动整体上持支持态度，但有33.4%的学生持无所谓的态度，说明学生对参与阳光体育运动的积极性还有待提高，这也与学校的宣传教育和引导有一定关系。
3阳光体育运动对中小学生的积极作用现状及问题。调查数据显示，高达95.2%的中小学生认为学校开展“阳光体育”运动不会影响他们的学习，认为阳光体育运动可以提高身体素质；84.4%的学生在参加阳光体育运动后会感到心情愉快或心理舒畅；可以增加锻炼机会和提高体育技能，但在体育活动形式、促进与同学的交往或相互帮助学习等方面的作用较弱。反映出现在阳光体育运动的形式在团队协作上还存在一定的短板。
4中小学生及教师对阳光体育运动氛围、强度、形式和设施的感知现状及问题。调查数据显示，有68.7%的学生认为其所在的学校阳光体育运动氛围比较浓厚或浓厚，近三成的学生认为所在学校阳光体育运动氛围不浓厚；仅有6.8%的认为学校阳光体育运动的强度大、不能接受，绝大部分学生能够接受阳光体育运动的强度；仅有6.4%的学生对阳光体育运动的内容和形式不满意，但非常满意的比例也仅占23.1%；三分之二的学生认为现在学校的体育场地和器材能够满足锻炼需要，但仍有近三成的学生认为不能满足需要。调查数据显示，开展阳光体育运动的形式主要为大课间活动，所在学校平均每天开展阳光体育运动的时间量一小时以上占比49%。表明学校开展阳光体育运动的时间还存在保障不足的情况。
5中小学生阳光体育运动目标现状及问题。调查数据显示，有78.8%的学生通过阳光体育运动培养了良好的体育锻炼习惯，有67.9%的中小学生通过阳光体育运动获得了两项以上体育运动技能，每周进行5次以上体育活动次数的中小学生仅占比29.2%，每天参加体育活动的时间在1小时以上的仅占比12.9%，说明资中县在阳光体育运动的时间保障上还存在不足，阳光体育运动还没有完全达到国家倡导的目标和标准，需要改进强化。
6中小学校阳光体育领导、师资、场地保障现状及问题。对中小学教师的调查数据显示，63.7%的教师认为其所在学校开展阳光体育运动是以学生的兴趣爱好为主要考虑因素。有33.7%的被调查对象反映是以学校设施为主，中小学校开展阳光体育运动主要考虑因素是以学生的兴趣爱好和学校现有设施为主。仅有3.2%的被调查对象反映其所在学校的领导对阳光体育运动不重视，说明学校的领导对阳光体育运动重视程度较高。乡镇学校阳光体育运动的场地保障情况要好于城区场地保障情况，这与本研究对学生的调查数据结论一致，主要是因为城镇学校受城市规划和整体用地面积的限制导致运动场地整体比乡镇学校更小。城区中小学校在经费保障上明显优于农村学校。资中县共有体育专职教师241名，兼职教师653名，全县体育生师比482:1。其中城区体育教师80人，生师比为：393:1，乡镇体育教师161人，生师比为：526:1。城区中小学校在师资保障上明显优于农村学校。
四、结论与建议。
1结论。通过对资中县中小学生及教师问卷调查和对相关学校领导的访谈分析，我们可以得出以下结论：
（1）学生对阳光体育运动的内涵和开展必要性具有较好的认知，但仍有三成的学生不了解阳光体育运动的目的、意义和具体要求，有必要进一步加强宣传教育。
（2）学生及其家长对学校组织开展的阳光体育运动整体上持较高的支持态度，但中小学生对参与阳光体育运动的积极性还有待提高。
（3）绝大部分的学生能够认识到或感受到阳光体育运动的积极作用，阳光体育运动有利于提高学生身体素质和心理健康，增加锻炼机会和提高体育技能，但在与同学的交往或相互帮助学习等方面作用不明显。
（4）学生对阳光体育运动的强度和形式较为满意，但阳光体育运动的开展氛围和设施设备还有待进一步提高和加强。学校对阳光体育运动的宣传没有深入到学生群体。
（5）学生没有达到国家倡导开展阳光体育运动的标准，在时间、次数、习惯培养、技能获得等标准上均未达标。
（6）学校领导对阳光体育运动重视情况较好。阳光体育运动的经费和待遇保障落实情况较好;在师资、经费和场地等保障上存在城乡差异。
2对策及建议。
（1）进一步加强对中小学生的宣传教育学校在开展阳光体育运动过程中，要注重对学生群体的纵深宣传，将阳光体育运动的理念、目的、意义和具体要求等以学生易于接受和认可的形式深入到学生群体中进行宣传和引导，让学生充分认识阳光体育运动，并积极参与到阳光体育运动中来。
（2）进一步丰富阳光体育运动开展的内容和形式学校在开展阳光体育运动过程中要注重内容和形式的丰富性和多样化，充分发挥阳光体育运动对中小学生团队协作和人际交往的积极作用。可以充分结合资中县地域特色，充分利用“盘破门武术”，进一步发挥社会体育资源的作用，引入社会多样化的体育形式丰富阳光体育运动的内容。
（3）进一步加强阳光体育经费、场地设施和师资保障的城乡一体化发展资中县可以充分改善学校内部体育设施，积极探索学校体育场所设施与公共体育场馆设施的资源共享，适当利用校外的体育场地或适宜进行体育锻炼的场地开展阳光体育活动，尽量满足学生阳光体育运动的需求。教育主管部门和财政部门应当加大对农村中小学校开展阳光体育运动经费的筹措和投入，资金政策上进一步向农村地区倾斜。
（五）进一步建立完善阳光体育相关制度和考核评价机制资中县在下一步开展阳光体育运动过程中，应该研究设计中小学校开展阳光体育运动的考核评价机制，建立健全对中小学校、教师的考核机制，建立健全对中小学生开展阳光体育运动的效果评价体系，加强对中小学校的督查，用科学的制度有效保障阳光体育运动长效发展。
体育促进大学生心理健康论文篇十四
小学奥林匹克数学是一种“较高层次的、开发智力的、生动活泼的课外教育、”。奥数对小学数学教学产生以下积极作用。
首先，奥数教学能够激发小学生学习数学的兴趣。奥数题目往往从结构到解法都充满着艺术的魅力，易于小学牛积极探索解法，而在探索解法的过程中，小学生又亲身体验到数学思想的博大精深和数学方法的创造力，因此会产生进一步对学习数学的向往感、入迷感。
其次，奥数教学能够激发小学生的数学审美感。数学的美在许多的.奥数题目中得到了集中的体现。让我们先来观察奥数题的―系列解题技巧：构造、对应、逆推、区分、染色、对称、配对、特殊化、一般化、优化、假设、辅助图表……令人眼花缭乱。这些解题技巧是一种高智力水平的艺术，能带给小学生―种独立于诗歌、音乐、绘画之外的审美感受。
再次，奥数教学能够激发小学生的创造力。奥数题的求解更要依赖的是整体全面的洞察力、敏锐的直觉和独创性的构思，这些正是创造力构成的主要元素，而这些创造力的主要元素也正是系统接受过奥数教学的小学生之所长。
文档为doc格式。
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体育促进大学生心理健康论文篇十五
摘要：面对竞争激烈的社会环境，大学生所承受的压力愈来愈大，产生各种各样的情绪和烦恼，对大学生心理健康的关注也显得越来越重要。通过文献综述和逻辑，分析当代大学生的心理现状，对体育锻炼对当代大学的的心理效益进行分析，在已有研究的基础上，探讨体育锻炼对当代大学生的心理效益的影响。
新世纪的今天，社会对人才的要求也越来越高，大学生面对的压力也越来越多，所以大学生的心理健康状况也越来越低下，致使大学生的心理问题越来越突出。解决这些心理问题的方式中体育锻炼是其中的一种应对方式，通过对大量的文献资料研究可以得知，如果学生可以适当地参加体育锻炼，这样可以使他们的'心境总体上向良性方向发展，负性心境有所降低或改善，而不同体育锻炼对大学生心境变化的效益也不一样，体育活动确实能够改善一些不良心境，从而增进他们整体的心理健康效益。
大学生正处在走向成熟而又未成熟的阶段，其内心世界丰富多彩而又错综复杂，心理易发生急剧变化。
（一）心理压力大。
随着对外开放和社会主义市场经济的快速发展，社会的激烈竞争对每个人都会产生巨大的压力。如果不能正确地看待这种矛盾和冲击，则可能导致心理失常。大学生面临的挑战更多，心理存在更多的压力源，如：父母的期望过高、学习压力大、就业竞争激烈等等。
（二）环境适应能力低。
环境适应能力差是大学生中普遍存在的现象，尤其是刚入学的新生更为明显。因为在上大学之前都是在父母的庇护下成长的，而一上大学就要离开父母了，什么事情都要自己做，猛然间很难适应。还有就是在高手众多的高校中自己在中学时间的优势荡然无存，加之有的学生因专业、学校等原因，感觉自己上的学校和自己的理想有很大的差距，还有在平时的生活和学习中受到一定的挫折便会出现情绪低落和玩世不恭等一系列的心理问题。
（一）能降低激烈竞争带来的心理压力。
心理压力（压力）系指内外刺激事件对人心理上所构成的困惑或威胁，表现为心身紧张或不适。压力对人体健康具有两面性；适当的压力对于健康是必要的，但是，如果长期承受过大的压力则会导致不良的健康后果，所以心理压力是造成大学生心理不健康或亚健康的主要原因。因此如何减轻或控制当代大学生的心理压力，保持其身心健康已成为我校大学生教育生活中一个最为敏感的问题。
（二）能提高大学生对环境的适应能力。
大量研究表明：如果大学生能经常参加体育锻炼，尤其是参加一些团体项目的运动（如：篮球、乒乓球团体赛、足球等），这将能有效的提高学生对环境的适应能力和团体协作能力。这方面的原因在大量的文献资料中都可以得到证明，因为现实表明当代大学生中女生对环境的适应能力明显不如男生，不经常参加体育锻炼的男生明显不如经常参加的，参加不同的体育锻炼项目的大学生对适应环境的能力也不尽相同。
（三）能提高大学生对挫折的承受能力。
挫折是指个体在实行行为目标的过程中遇到障碍，致使行动受阻、目标不能实现时产生的情绪状态。但是长期持续的体育锻炼对大学新生挫折心理疾病的焦虑、抑郁有缓解作用，可以有效地降低焦虑状态，从而产生良好的心理效益。另外，大学新生还应该适应环境和个体主观因素的影响，积极应对，从容处理，既要树立远大的目标，又要脚踏实地，一步一步去实现。若能从运动锻炼中体会到交友、释放压抑感、满足一种享受需要，可能会使锻炼者更加自觉地投人到运动中，这种积极的情绪体验具有直接的心理健康效益。
科学的体育锻炼可以促进身心健康。如果锻炼不科学、方法不得当，则不仅损害身体健康，而且还会给心理健康带来一些负效应。下面我就从锻炼成瘾和心理耗竭这两个不利的方面来进行阐述一下不当体育锻炼对当代大学生的消极的影响。
（一）锻炼成瘾。
锻炼成瘾是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖和心理依赖。锻炼成瘾可以分为积极和消极两种。从归因的角度来说，积极锻炼成瘾的人能够控制自己的锻炼行为，达到促进身心健康的目的；而消极锻炼成瘾的人反而会受到锻炼行为的控制，通常将锻炼过度或锻炼消极成瘾现象称为“锻炼依赖性”。
（二）心理耗竭。
当锻炼者产生心理耗竭时，其主观感觉乏力，进而对锻炼的兴趣减退，锻炼动机水平与热情降低，运动时注意力分散或者感到力不从心，烦躁易怒，对外界刺激特别敏感。在情绪性抑制反应方面，锻炼者产生心理耗竭后，不仅运动能力下降，而且情绪不稳定、意志减弱，还可能会加重情感紊乱。在适应性方面，锻炼者产生心理耗竭，如果得不到及时恢复或恢复不足时，超过临界点之后，便开始对其运动行为产生负面影响，使他们在锻炼中的适应能力明显降低。
参考文献：
[3]李闽。当代大学生心理现状初探[z]。文教资料，20xx―2。
体育促进大学生心理健康论文篇十六
摘要:随着素质教育的普及，学生的身体素质也得到大家的关注。体育教师要把体育这门课程的基本理论、基本技能通过课堂讲授的方式进行。通过课堂的教学激发学生对体育这门课程的兴趣，逐步帮助学生养成良好的锻炼身体习惯，从而最终实现培养学生勇于承担，遇到困难坚韧不拔的良好品质的教学效果。为了促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，在体育教学中应加强心理健康的教育和培养，通过教育使学生成为一个身心健康，奋发向上，顽强拼搏，斗志旺盛的好学生成为体育教学的重要任务。本文从体育和心理健康两者的关系为切入点，发现体育运动对学生心理健康产生的积极影响，最后得出在体育教学的课堂上要进行心理健康教育。
一、引言。
体育运动是一项具有竞技性、竞争性激烈的群体性运动。竞技体育需要强大的心理素质，因为体育场上风云变幻。而在日常体育教学中，通过体育活动帮助学生认识自我，找到自己身上的不足，对自己有符合实际的清楚认识，同时也助于对学生进行自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人，因此促进学生良好心理健康教育对于人们体育教育工作者来说责无旁贷。
新世纪的人才必须具有开拓精神、团队精神、创新意识、竞争意识，必须具备敏捷的思维、勇敢的品质和客观地评价自己和他人的能力，唯有具备良好的心理素质才能在激烈的竞争中立于不败之地。而在这场竞争中，体育有着不可替代的重要作用。体育竞技不但会增强人的体魄，同时也会磨练人的意志。[1]健康的心理与健康的身体是密不可分的，持有积极的心态的人往往身体都会健康。尤其是现在的学生，社会在进步，学生接受的事物形形色色，很多学生都存在心理问题。因此，人们要使学生在校期间，通过实施必要的心理健康教育，及时发现问题解决问题，并针对问题进行合理的心理疏导，从而保障学生能全面的得到健康发展。
第一，体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础。[2]人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础,这是基本的保障。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础,这是心理发展的重要条件。第二，体育运动能培养良好的意志品质。[3]体育训练的环境通常为了培养学生的意志，训练的环境比较艰苦，对于学生素质要求比较高。学生在体育教学过程中，要有良好心理素质和面对困难的心理准备。因此，学生通过学校的体育课程进行体育运动，帮助学生培养顽强的意志，有助于培养学生之间团结合作的精神，从而对学生进行集体主义和爱国主义精神教育，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态。
体育教学是促进学生心理健康发展的主阵地。它是学生锻炼体魄，提高自我体质的一个重要途径。“健康第一”不仅是指要增强学生体质，而且要维护学生的心理健康，提高学生的心理素质。以往人们对健康认识是，不生病就是健康，现在健康的含义已扩展到从生理、心理、社会的角度去认识和评价。新的体育课程标准把“提高心理健康水平”作为体育课程价值的重要内容，把心理健康目标和社会适应目标作为体育学习领域目标的重要内容，所以心理健康是在体育教学中有着不可替代的作用。随着生活质量的提高，对于学生的心理关注得到重视，心理健康在教学过程中是重中之重。
加强对学生心理素质的培养，转变教学观念，确立“健康第一”，学校教育要树立健康第一的指导思想”的新观念。人们作为体育教学的组织者、引导者、策划者和激励者，比学摈弃陈旧的教育观念，建立以人为本，符合社会发展要求的新的现代教育理念。实现知识本位向人本位的转移，教师本位向学生本位的转变，教师权威向师生平等的转变，在体育课堂教学中必须确立以促进学生的身心健康为根本目的，扎扎实实地贯彻“健康第一”的指导思想。充分发挥体育与健康学科教育的综合功能，提高学生的综合素质，真正使学生学会学习、学会生存、学会做人。同时必须提高每堂课的质量。教学方法和教学手段应符合学生的生理、心理特点，并结合学生现实情况加强“引导”；充分发挥其主体作用，促进其身心健康发展。健康的心理环境产生于良好的教学环境之中，良好的教学环境取决于教师的人格与教风。教师良好的人格与教风对学生的个性形成起着决定性作用。在教学中应根据学生的不同心理，正视个体差异、关注个性发展，并从学生主体发展出发，鼓励他们表现自己的思想，理解和认可他们的意愿和个性。同时应充满爱心，善于接纳所有学生，经常与学生谈谈心、交换意见。每个学生都是一个有感情、有理想、有灵性、有独立人格的人。特别是“行为差生”，要善于发现他们的闪光点，努力改变他们的不良行为，建立和谐、民主、宽松的平等教育―对学生不区别对待而一视同仁，在教育活动中尽量淡化评价、突出实际指导，特别是对差者的指导扶助，促进全体学生上进心的形成。
六、结束语。
在体育教学中应加强心理健康的教育和培养，做为一名一线教师，通过自身对学生心理相关理论知识的学习，加强自己业务水平，培育学生成为一个身心健康，奋发向上，顽强拼搏，斗志旺盛的好学生，实现体育教学的目的。
参考文献：
[1]钱建龙.体育运动与身心健康[m].武汉：武汉大学出版社，.
[2]尹邓安，谢慧敏.中学生心理健康教育初中版[m].武汉：武汉大学出版社，.
[3]兰自力.学校体育与心理健康教育[m].北京：北京体育大学出版社，.
体育促进大学生心理健康论文篇十七
毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。
学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的'神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。
大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。
首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。
其次，体育锻炼还能增强我们的心理素质。许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、锻炼的目的，而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。例如长跑就很能锻炼一个人的耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的心理，这肯定会使我们的学习生活更加高效率、更美好。
另外，体育锻炼还有许许多多重要的作用，例如帮助我们塑造健美的体型，帮助我们放松、娱乐等等。
总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！
体育促进大学生心理健康论文篇十八
［论文摘要］文章基于对当前高职大学生心理健康状况及影响因素的调查与分析，结合体育教学的学科优势及高职大学生心理特点，合理整合教育资源，进行相应的体育教学优化策略研究，以期为改善高职大学生的心理健康状况、深化体育教学改革及提升高职院校心理健康教育效果提供可资借鉴的参考。
高等职业教育承担着为社会培养大批高素质、高技能应用型人才的重任，而高职学生过硬的心理素质是实现培养目标的重要保证。体育教学作为高职教育的重要内容，不仅具有健身的教学任务，还要承担起健心的重要责任。因此，体育教师应注重高职大学生的心理健康教育，开拓创新，合理整合教育资源，积极开展体育教学的优化研究及实践活动，以进一步促进高职大学生心理的健康发展。
高职大学生的心理健康状况是高职院校开展心理健康教育的依据和前提，只有正确认识和分析高职大学生的心理健康状况及影响因素，才能更有针对性地通过体育教学对大学生进行心理健康教育，指导他们保持身心健康，预防各种心理疾病和精神疾病的发生。
1.高职大学生心理健康状况。为了更深入地了解高职大学生的心理健康状况及心理症状的发生情况，笔者曾采用症状自评量表（scl-90）对高职大学生心理健康状况进行了随机调查及统计研究。研究结果表明：高职大学生心理健康水平不仅明显低于全国正常成人常模，也低于全国大学生常模水平；高职女大学生心理健康总体水平低于男生，且在躯体化、焦虑、恐惧症状上存在显著性差异；来自农村的高职大学生心理健康水平低于城镇高职大学生心理健康水平，且存在更多的心理问题；高职高年级毕业生存在中等以上程度心理问题的人数要大于高职新生，差异主要表现在抑郁、偏执及强迫症状上；高职大学生有心理问题的检测率为21.51%，其主要集中在人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执、强迫等症状。
2.高职大学生心理健康的影响因素。伴随着社会的高速发展，竞争也变得日趋激烈，当代高职大学生不得不面临来自生活、学习、人际交往、经济、择业等多方面的压力，这对他们的心理产生了较大的影响，使大学生的心理问题显得更复杂、多变、具有独特性。从调查中得知，影响高职大学生心理健康的原因主要有以下几个方面：首先，是紧张的人际关系。相当一部分高职大学生由于性格上的缺陷，如以自我为中心、自卑、怯懦、偏执等，在社会交往中容易产生恐惧、愤怒、嫉妒，从而造成人际交往方面的障碍，进而对心理健康产生不良影响。其次，自我调控能力较低，缺少足够的心理承受能力和抗挫折能力，遇事不冷静，易感情用事，带有明显的生理早熟、心理滞后的特征，这个阶段很容易形成身心发展的失衡现象。再次，学业问题也是困扰高职大学生心理健康的一个主要原因。有些学生缺乏学习动力，学业压力过大，自信心降低，甚至产生失落和自卑感，继而引发精神紧张、失眠、考试焦虑等心理问题。此外，就业竞争压力过大、家庭经济困难、生理缺陷等也是导致大学生出现心理问题的重要方面。
鉴于高职大学生的心理特点、影响因素，以及体育教学的学科优势，我们要合理整合教育资源，全方位、多角度地优化体育教学，对高职大学生心理健康进行有效的干预，以期促进体育教学改革与高职大学生心理健康的协调发展。1.体育教学目标的优化与高职大学生发展水平的协调。体育教学目标是体育教学活动的预期结果，即预见体育教学活动可能使学生在掌握体育知识、技术、技能及身心发展方面达到的目标，不仅要体现体育教学的发展方向，而且也要注重学生身心健康的协调发展。然而在体育教学实践中，许多情况下教师习惯于把传授体育知识、技术、技能作为唯一的目的和任务，从而忽视了学生心理健康教育方面的目标。因此，在设定目标时，应根据学生的“最近发展区”来科学合理地制订，把体育教学目标优化为认知、动作技能和情感三个方面，而且其每个方面都应有不同层次的要求，从而达到教学目标与学生发展水平的协调，促进学生身心的健康发展。
2.体育教学内容、方法的优化与高职大学生身心现有水平的协调。为使体育教学在一定时间和空间中有序地进行，取得良好的教学效果，需要教师围绕教学目标，把握学生现有的身心水平、实际情况，按照教学内容的需要选择合适的教学方法与手段。在教学内容的选择、改造和创编的过程中，要充分考虑学生身心发展的特征，选择那些符合不同学段学生的认知水平、情感发展、注意特点、意志表现和个性特征等方面的教学内容，如开设心理健康知识讲座，注重学生心理素质培养内容的开发，增设体育心理训练及拓展训练内容，注重传统体育养生理论的融入等。与此同时，还要从学生的实际情况出发，充分考虑学生现有的知识水平、智力发展水平、年龄发展阶段的心理特征和认知方式习惯等，采取丰富多样的教学手段，如合作学习、模拟训练、创设情境等。
3.体育教学环境的优化与高职大学生身心发展的协调。体育教学环境的优化是按照学生身心发展的特殊需要和培养人、造就人的社会需要来进行组织、安排和设计的。在“以学生为主体，以教师为主导”教育理念的指导下，学生主体作用的发挥，有赖于良好心理环境的营造。而心理环境的创设主要在于体育教师能动性的发挥，即在体育教学过程中体育教师不仅要创设良好的师生关系，还要创设良好的生生关系，在和谐的`人际关系中充分调动学生学习、参与的主动性和积极性，使学生打开心胸，释放个性，从而实现体育教学环境的优化与大学生身心发展的协调。
4.体育教学评价的优化与促进高职大学生心理健康的发展。通过对体育教学评价的优化，不仅保证了体育教学活动向预定的目标发展，也激励了学生体育学习的内部动因，增强了自我效能感，为学生心理健康的发展提供明确的导向作用。为此，体育教师在教学过程中不仅要注重对学生知识、技术、技能的评价，也应注重对学生体育态度、习惯、兴趣、意志、品德及个性发展的评价。针对高职大学生心理健康的特点，体育教学评价的优化应具体落实到：首先，要注意评价内容的全面性，给予学生一定的选择权，发挥其自我评价、管理能力；其次，在评价方法的选择上要关注学生的个体差异，最大限度地实现因材施教；最后，在实现评价主体上要实现多元性，从不同角度关注学生身心的进步与发展。
总言之，在体育教学中应充分发挥其学科优势，在促进高职大学生身体健康的同时，也应注重学生的心理健康。体育教学的优化既是现代体育教学改革的需要，也是高职大学生身心健康发展的需要。同时体育教学的优化及大学生心理健康问题也是值得广大体育教育工作者认真对待、努力研究与探索的问题。
体育促进大学生心理健康论文篇十九
本文论述了心理健康的重要性,分析了当前大学生心理健康问题的.主要成因.讨论了体育教学对大学生心理健康的促进作用,进一步提出改革对策,从而推动体育教学更好地为大学生心理健康服务.
作者：作者单位：刊名：内江科技英文刊名：neijiangkeji年，卷(期)：30(12)分类号：g64关键词：体育教学心理健康大学生
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体育促进大学生心理健康论文篇二十
当代大学生的心理素质不仅影响到自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
一、心理健康是大学生成才的基础。
1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。
4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力。心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径。教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。
1、培养良好的人格品质。良好的'人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
2、养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
3、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
4、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。
5、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。
四、结语。
大学生是我们建设有中国特色社会主义的主力军，是国家发展的重要力量。为了大学生的正常发展和成才，我们必须大力开展大学生心理健康教育。大学生可以进行心理咨询，培养良好的人格品质，养成科学的生活方式，发展社会交往，加强自我心理调节。不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
体育促进大学生心理健康论文篇二十一
1、消除身体疲劳疲劳是一种综合性症状，既有生理性的，也有心理性的个人的情绪低落，或任务超出个人能力时，在心理上和生理上会产生疲劳。大学生持续紧张的学习压力容易造成身心疲劳和神经衰弱，通过参加中等强度的体育锻炼，可以提高身体素质和运动能力，提高身体抵抗疲劳的能力，也可以使身心得到放松.
2、改善情绪状态情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最重要的指标。不良情绪是导致生理和心理不健康的重要因素之一，而体育锻炼能直接给人带来愉快和喜悦，并能降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康状况，长期有规律的中等强度的体育锻炼有助于情绪的.改善。学生常因学习的压力、同学间的竞争、人际关系的复杂以及对未来前程的担忧而持续产生紧张、焦虑和不安，经常参加体育锻炼可以使这些不良情绪得到改善，增强心理承受能力。
3、帮助提高智力经常参加体育锻炼，对提高脑细胞的功能及工作效率都有很好的促进作用，为智力发展提供了生理基础。研究表明，一般情况下大脑耗氧量是人体耗氧量的25％，运动时可达到32％。经常参加体育锻炼有利于头脑清醒、精力充沛，有益于血液循环和神经细胞兴奋与抑制的交替，更有助于学生的注意力集中稳定、知觉敏锐精确、记忆状态良好、想象力丰富、思维灵活等智力因素的健康发展。同时体育锻炼使非智力因素，如兴趣、动机、情绪等得到发展，有助于兴趣广泛、动机良好、情绪稳定，对提高智力具有促进作用。
体育锻炼对心理健康有什么影响的问题，上面介绍的已经很全面了。体育锻炼后能让身体在健康方面得到很好的帮助，对于外形上也能有不错的效果。这样就能让心理上得到满足感，所以体育锻炼对于心理健康是有积极效果的。但是要注意按照正确的方法锻炼才行。
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