总结是心灵的反思之镜，让我们能够更加明确自己的定位和目标。如何有效应对压力，成为我们心理健康的关键所在。阅读这些总结范文可以让我们更好地了解总结的写作要求和技巧。
多彩的拔河比赛篇一
“一二、一二、一二……”，一阵阵响亮的口号声从操场传来，是拔河比赛！在本周的周三周四我们班进行了拔河比赛，分别和二班，六班。
周三时是二班，那时的我们没有做任何准备就上场了，二班在年级内体育一直很好。正因为此，我们第一次上场就不敢有半点放松。作为最佳观众，我第一次看到我班男生脸上如此认真的表情，面部肌肉扭曲在一起，手臂上青筋暴起，牙关紧紧的咬在一起。我班女生向来力气不大，但我知道她们在用自己的方式捍卫班级荣誉，她们的脸因为用力由粉转白，再由白转红。
今年的拔河有很多的赛点。与二班我们是连胜两局，与六班则是他们先赢一局，后面我们反超连胜两局。和六班的第一局应该是太过于轻“敌”了，因为在上学期拔河曾赢过六班，所以并没有十分重视，但在第二局，我们班全体同学严正以待，发挥出我们真正的实力，就赢了。在第三局，据站在第一个的同学所说，刚开始离六班的那条线只有将近五厘米了，当所有人都以为我们班要输了时，我们如有神助般集体开始发力了。
赛后，我端详着小伙伴们手上被绳子绞成一块一块的白色印记，我知道留给他们的一定是一整日的手臂酸痛。那种皮肉在绳上摩擦的疼痛一定让他们某一位或某一些人恨不得马上丢下绳子，把手泡进温暖的热水中，但并没有一个人这么做。我们赢了！我们必然会赢！那第一局的狼狈不堪，那种失败后滚落在地的无力，和那硬生生被扯过去的无奈，仿佛被最终的胜利所打败。那五分钟前的失败，终于被五分钟后的胜利所替代。是的，时光已过，可五班仍在！
拔河中，我们团结一心，只为了一个目标，那就是一个血气方刚的字——赢！为了战胜体育优异的二班，我们团结一心！为了给在篮球场上轻视我们的六班证明，我们五班很棒！
其实我想这种时候我们是为了证明给六班看吗？不是！我们是为了证明给自己，告诉自己，五班一点都不别的班差！
这次拔河中，每个人都全心全意，场上的人用尽全力，场下的人则是尽力呐喊，我认为每个人都无愧于五班，在拔河结束后，我想每个人都想从心底呐喊出一句话——五班加油！
多彩的拔河比赛篇二
只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。所以一定要坚持到底！
团结合作是美好而又神圣的。大雁整齐地飞翔告诉我们要团结合作；蚂蚁齐心协力地生活告诉我们人多力量大。团结合作就是力量。人心齐，泰山移。5月28日的这次拔河比赛，让我真正领略到团结的力量，深刻体会到合作的美好。
那天，天气晴朗，万里无云，太阳火辣辣地炙烤着大地。操场上人声鼎沸，等齐校长宣布完比赛规则后，我们班的参赛同学健步如飞地走向“战场”，摆好阵势：由f领头，分列在绳子的左右两侧，彼此之间双手交错，双脚相抵，一副严阵以待的样子。他们个个精神抖擞，时不时地抖一下手，转转脚踝，做着热身运动……那跃跃欲试的样子，大有力拔山兮之势。
看他们的神情：有的颔首所思，是在研究如何相互配合，战胜敌手吗？有的握紧双拳，是在暗下决心，想要一举夺魁吗？还有的在摩拳擦掌，是在随时待命，准备同对手一较高下吗？……“预备——”“嘟——”只听得一声清脆的哨声，双方队员立刻死死攥紧绳子，脚恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆，脸儿憋得通红……时间仿佛也凝固住了。“战场”如此激烈，和我一样身居“二线”的“啦啦队员们”也是群情激昂，忙得不亦乐乎。我们也躬着背，手握拳，做拉绳子状前后摆动，并异口同声地喊：“六（2）班，加油！……”时间一秒一秒地逼近，绳子上的红布子在中间线那来回移动。因用劲过猛，参赛者们的脸更红了，每个人的五官都挤到了一起，大颗的汗滴顺着脸颊滴落下来……“啦啦队员们”的助威声也更响亮了，大家的心弦都绷得紧紧的。“嘟——”裁判老师郑重地吹响了口哨，在我还没来得及反应的时候，大家都抱在一起了，欢呼声、喝彩声已响彻云霄。
交换场地再战，我们班又大获全胜。我们连战三局，所向披靡。比赛结束后，同学们彼此手挽着手，肩并着肩，哼着小调，回到教室，相互慰问，相互递水……眉飞色舞地说着，笑着！
通过这次拔河比赛，不仅让我体会到团结合作的美好，也让我明白我们是一个集体，每个人都是不可或缺的。因为有我们每一块砖，才有了亭台楼阁；因为有我们每一朵浪花，才有了滔天巨浪；因为有我们每一条小溪，才有了一碧千里的大海汪洋。
多彩的拔河比赛篇三
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今天的天气可真好，蓝蓝的天空飘着几朵白云，太阳也微微露出了甜甜的笑脸。四年级的拔河比赛马上就要开始，同学们个个精神抖擞，摩拳擦掌，好像有十足的把握赢得这场比赛。周围也挤满了各班的啦啦队员。
“一、二、三开始”只见我班的队员脚顶着脚，肩靠着肩，身子整齐地向后倒，一起用力向后拉。不知是不是因为对方还没准备好，这一局我们竟然轻松获胜。
到了第二局可就没那么好对付了，我们用劲地使劲拔，可是红绳像是被什么东西给拽着似的就是丝毫没有动静。大绳被拉得紧绷绷的，真让人担心它会突然一下子绷断了去。双方队员各不相让，都决心拼个你死我活。胜败难分难解。现场气氛十分紧张，都怕最后会败给对方。旁边的“啦啦”队员们直喊着“加油，加油”声势浩大，场面壮观。
时间在一分一秒地过去，两队仍在僵持中。这下可把我们班的领队队员邓基宇给急坏了，只见他脚一跺，眼一瞪，大喊一声，双手把绳子用力向后一拉，其他同学也紧跟着在“加油”的声浪中憋着劲，咬着牙，瞪着眼，和着邓基宇的手势，齐力向后拉去。终于红线一点一点地在向我们靠近。一厘米，二厘米，三厘米。
“滴……”一声清脆的哨子声响起，比赛结束。“四(二)班冠军”现场一片欢呼声。转眼再看我们的队员，一个个已累倒在地板上，上气不接下气。“哇”真是一场惊心动魄的“战斗”啊!
多彩的拔河比赛篇四
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星期五下午，我们学校进行了拔河比赛。
我们先观看了三到六年级的比赛。赛场上，大哥哥大姐姐们一个个精神十足;赛场边，“加油加油!”喊声不断。每当校长在广播里宣布哪个班级赢了，大哥哥大姐姐们就欢呼起来。我们呢，也高兴极了。我心想，我也要像大哥哥大姐姐一样为班级争光。轮到我们班比赛了，我们的对手先是二(3)班。我们齐心合力拔呀拔，对方终于被我们拖了过来。大家休息了一会儿，接着和二(4)班进行决赛。他们一个个也是精神饱满，有一股非赢不可的劲头。比赛哨声响了，我们使劲拔呀拔。“加油!加油!”我们在李老师的鼓励下，咬紧牙关憋足了气，可是我们还是被二(4)班拖了过去。他们高兴得跳了起来，而我们垂头丧气。
最后，我们校长说“学校的女老师和男老师也比一场好不好?”我们全校同学齐声说：“好!”场上的男老师只有几位，他们就拉几个男同学帮忙，而女老师很多。比赛开始了，女老师坚持了一会儿就挺不住了。后来校长在广播里说：“男老师拉了许多学生，所以应该算女老师赢了。”大家都欢呼起来。
拔河比赛结束了，但是我们仍然沉浸在欢乐之中。
自读提示：本文的小作者写了一次拔河比赛。你瞧，他把比赛的场面写得十分逼真：赛前，个个“精神饱满”;赛时，“齐心合力拔呀拔”，“咬紧牙关憋足了气”;输了又“垂头丧气”，选择自己亲身经历并感兴趣的事来写，作文就容易写好。结尾写比赛结束，使文章叙述的事件完整。
多彩的拔河比赛篇五
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星期三下午的活动课，我们进行了拔河比赛。对手是三年九班，与他们比起来我们班的同学显得很软弱。
第一局是男生比赛，被选中的同学都是第一次拔河，所以非常紧张。第一局比赛开始了，因为同学们太紧张，没有集中注意力，因此第一局比赛输了。
不一会儿，第二局比赛开始了。第二局比赛是女子拔河，我们一只脚项着另一只脚，手紧紧地抓住麻绳，身子轻轻地往后仰。只听老师说“开始”，我们就用力地往后拉。一张张小脸涨得通红，一双双小脚紧挨在一起，一张张小嘴闭得紧紧的。绳子一会儿往左，一会儿往右，加油声此起彼伏。眼看我们就要赢了，可就在千钧一发的时候，三年九班实然猛一发力把绳子拉过去了。所以这局比赛又被三年九班获得胜利。
第三局比赛是全班一起拔河比赛，只听老师又一次喊“开始”，我们就拼命地往后拉。因为我们刚开始的时候用力过度，所以到了最后没有力气再往后拉。三年九班的同学看见我们己经没有力气了，就用最后的力气把绳子拉过去。当我们听见老师宣布三年九班获胜的时候我们大家都非常气愤。这时卢老师来了，她语重心长地鼓励我们说：“这次比赛输了，是因为我们技术太差，下次把技术练好再和他们比一场。”听了老师的话，大家心里平静了许多。
我心里默默地想：“你们等着瞧吧，下次如果再有拔河比赛，我们一定会把胜利赢回来的”。
多彩的拔河比赛篇六
今天上午，封老师突然告诉我们一个好消息：下午第一节课举行拔河比赛。教室里立刻沸腾起来，我们听了个个摩拳擦掌，跃跃欲试。中午，周老师叫我们四胖（刘蛟、徐居霆、王韬杰还有我）多吃点饭。于是，我们狼吞虎咽，直到最后自己的肚子再也撑不下去了才罢休。
时间似乎跟我们开玩笑，好不容易熬到了下午。封老师把全班分成两队，一、二两组和三、四两组比赛。我们三、四两组发现一、二两组只有一个胖子，不禁得意忘形。谁都没有留意一、二两组那拼死一战的眼神。
比赛即将开始，规则是：一条大粗绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条。哪一组能把绳子当中的红布条儿拉过靠自己一头的白线，就赢了。
“预备！”封老师大喊一声，双方队员站好了，摆好了姿势，成“工”部式，用脚顶着脚，勾住脚；身子住后倾，双手像只铁钳似的，用力抓住大麻绳。
突然，不知是谁松开了绳子，红布条猛地向对方那边移。我们输了！大家总结了一下：原因是没人喊号子，乱拉，不合作。
交换场地再战，这一次我方决定由王韬杰喊号子。可是王韬杰不会喊，不到一分钟，我方又输了。大家都很沮丧，甚至互相埋怨起来。后来，经过封老师的点评，我们吸取了失败的教训。最后，封老师让我们一局定胜负！
比赛再次开始，我方决定一起喊“一、二，加油！”，随着叫喊声，我们个个咬着牙，绷着脸，双手死死地抓紧绳子，猛地向后拉，手心被绳子勒得发红，手背上都暴出了青筋，可我们咬紧牙关，忍着疼痛，心想：一定要坚持下去，不能放松，要赢，一定要赢。我们的腿不断地往后移，越挪越远，红布条从中点慢慢地向我们这边移近。“哇，我们赢了！”
对方不服，要求再战。此时刘旭笑眯眯地说：“这项运动，体力消耗很大，不能再比了，一局定胜负嘛！”对方只好干瞪眼。
啊，多么激烈的拔河比赛呀！它不仅使我们的友谊更深，更浓，更团结，还给我们总结出一个道理：只要大家合作，力量一致，就一定能胜利！
多彩的拔河比赛篇七
今天下午，我们举行了五六年级的拔河比赛。
到了操场，我们先绕着操场跑了两圈，然后在体育委员的带领下活动了五分钟，同学们个个胸有成竹，谈笑风生，因为我们之前战胜了208班，所以仿佛马上就能得全年级第一似的。
体育老师说了比赛规则，208对209班、210班对211班、212班对213班，每班通过猜测来决定场地。每个班都是大个子同学在中，在离红线最近的地方，每班都有两位个大、体重较重的同学坐头阵，身体强壮的一位同学在最后。这比赛是三局两胜制，天哪，我们212班竟然和全年级实力最强的213班拔河！当同学们听到这个消息时都惊呆了，议论纷纷，觉得肯定会输了。于是我鼓励完这个，又去鼓励那个，不能让同学们没有精神！
先是210对战211班。体育老师之前说过：“全年级213班实力最强。”接下来就是212班和213班对决。”同学们双手握紧绳子，加紧胳肢窝，半蹲身体向后倾，后一个同学的前脚顶着前一个同学的脚跟。体育老师一吹哨，双方就开始发力了，最开始红绳一动不动，不知道该投向哪边。“一二、加油！”看到这僵持的局面，同学们喊得更卖力了，维持了一段时间后，红绳开始倾向了我们212，快越过中线时，213班的同学开始发力的，尤其是最后坐镇的同学帽子把脸都给捂住了，可他还是用力往后拉，虽然看不见他的面部表情，但完全能感受到他全身心的用力，在40多秒的僵持下，小红绳投入了213班的怀抱。“交换场地！”交换之后，拔河的同学准备好姿势，啦啦队也做好了准备。我们都知道，这场要是输了，就失去了决赛的机会。比赛开始了，这把同学们显得力不从心，输得更快。之后，同学们一个个坐在草坪上，开始很安静，后来有好几位同学悄悄的哭了，我们也无心再观看208班对战209班的比赛，只知道209班2：1获胜。
这场比赛令我难以忘怀。
多彩的拔河比赛篇八
以前，我经历过很多事，许多已经淡忘，然而却有一个依然像在昨天发生的一样。
还记得那天，我们要与六年二班进行一场拔河比赛，是临时抽签决定的。我们上场了，一个个都好好的、认真的、使劲的把住绳子。裁判的哨声一响，我方便使出了吃奶的劲使劲的向后拉，同学们也使劲的为我们加油助威，红领巾从中点慢慢移来。就在这千钧一发之际，我脚下一滑，摔倒了，身为我方主力的我，倒下了，力量便减少了很多。没想到六年二班竟趁这个时候，多用了一把劲，一下子把我们拽了过去。唉！我们输了。我坐在操场上，迟迟不起来。想着：自己为什么偏偏在这个时候滑倒了呢？班级就是因为我而输的，看见同学们刚才鼓励我们的样子，心想怎么跟他们交代呀!
我垂头丧气的走下场，等着同学们来责怪我。而令我意想不到的是：同学们并没有责怪我，而是说：“那块石头不长眼，竟把你给滑倒了！没关系，以我们的实力还赢不了他们？来讨论一下下场用什么战术吧！”a说：“我们把赛场打扫的干净一点，避免我们再次滑倒！”b说：“手拽绳子的时候打一个结，别忘了呀！”a又说：“咱们用脚顶着脚。”c说：“咱们的最后，用一个大个的、有劲的。”从同学们的你一言我一语中，我深切的感受到了同学之间的真情，使我冰凉的心重新温暖起来！
第二场，我们一上场就信心倍增，脚顶着脚呈“工”字形，两手像铁钳子似得紧紧的抓住绳子。等待裁判的哨声“预备，嘟——”裁判的哨声响了。我们好似一直只猛虎一样，使着劲。“一二，加油，加油”“六年三，加油，六年三，加油。”听着老师与同学为我们喝彩，我顿时感到全身充满了力量，更加卖力的使劲了！红领巾往我们这边来，差那么一点点。我的手被磨红了，很疼。但看到胜利马上就是我们的了，便不感到疼了，使出最后一大把力气。终于，红领巾进入我们的界内了！第三场，我们如法炮制……耶！我们终于赢了！大家拥抱在一起，分享这来之不易的胜利。
多彩的拔河比赛篇九
今天下午，我们三年级的学生在操场上举行了。我也参加了。我的心情紧张而兴奋。
比赛前，我们排好队伍，站好位置，毕老师告诉我们拔河时身体重量要往后，两手用力拔。比赛马上就要开始了，我们大家深呼吸，做好准备，迎接挑战。
在体育老师的哨子声中，比赛开始了，我们用力往后拔，旁边的毕老师、王老师、邹老师、没有参加拔河的同学们都给我们加油，我听到加油声就更加的用力啦。终于我们打败了一班，可惜的是我们输给了四班，因为他们班的男生都太壮了。
比赛后，我们累得精疲力尽，很多同学的手都磨碎了，但是大家很高兴，因为我们班取得了好的成绩。
通过，我懂得了大家要一起努力，一起用劲，我们才能为班级争光。
多彩的拔河比赛篇十
“一——二——三！一——二——三！”
小学生涯最后一场，在众人的吆喝声中，开始了。
班上的男生一字排开，除了我和邦邦比较强壮以外，其它的成员都属于高瘦型的选手，再加上“文弱书生”阿嘉，打从比赛一开始，我们获胜的机率就一直在“零”上下徘徊。没办法，只能硬着头皮、厚着脸皮参赛了。
第一场，我们班就使出吃奶的力气狂拼，“一——二——三！”的吼叫声，响彻云霄。排在首位的我，放尽了全力，拉！拉！拉！两方一直僵持不下，最后靠着对方节奏乱掉，我方终于摧枯拉朽的取得三战两胜的先机。
哇！爆冷门啊！体重总和至少比对方少上两百公斤的我们，在不被看好的情况下，竟然赢了！
也许是气力放尽的原因，接下来两战，我方在没有太大威胁的情况之下，又恢复“正常”，将胜利拱手让给a班。看着脚上和鞋子中的尘土，看着手臂间缆绳留下的痕迹，在回头望望失望的同学，心中着实有所不甘。如果脚步有踩稳，如果手有抓紧绳子……我们也许就赢了……自责的声音，在心中来回游荡。
多彩的拔河比赛篇十一
今天上午第二节，我们进行了一场别开生面的。刚下课，孙老师就让同学们在教室门前站队做好准备。时间过得真快，这激支动人心的时刻终于来临了。准备参加比赛的勇士个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
……一条大粗绳子压在场内的两条白线上，绳子中间扎着一条鲜艳的红领巾。谁能把绳子中的红布拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。“嘟——”哨声响了，双方队员像螃蟹般夹起了绳子。
“嘟——”哨声又一次响了，赛场变成了战场，我们双方互不相让，都使尽了吃奶的力气向后拉。看，大高个子杨帅，身子往后倾，脸憋得像个熟透的红苹果。再看那些啦啦队，蹦着喊：“五一班加油！五一班加油！”那红布一会儿向我们这边移，一会儿又向对方移去，最终，红布还是移向了我们这边，耶！我们赢了！
交换场地再战。这次不知怎么了，红布一直往对方移去，我们怎么用力也不行，我们输了。但我们不灰心，因为我们只打了个平手。谁知，第三局和第二局一样。我们像泄了气的皮球，垂头丧气地走下赛场。
我们班大个的少，能胜一次，已经不错了，孙老师说我们已经创造了奇迹。尽管我们这次没有获得冠军，但我们一点也不遗憾。因为我们都尽了力。我想不管做什么事，只要尽力就无遗憾！
多彩的拔河比赛篇十二
实验小学五年级拔河比赛，经过激烈的斗争，于4月2日在实验小学的操场上落下帷幕。五年级二班凭着每个人的努力，获得第一名，五年级五班屈居第二名。
五年级二班的拔河队是一支经验丰富的队伍。他们配合得十分默契，在气势上胜过每一个班级。他们的队长非常镇定，而且指挥有方，每次一到时机，队长便大喊一豆大的汗珠滚落下来，嘴唇上留下一行行深深的印痕。五年级五班眼看他们就要获胜，并不气馁，被个人都尽了自己最大的努力。但由于队员体力不支，五年级二班还是获得了胜利。
参加这次比赛的有六个班级，五年级一班战胜了五年级三班，获得了第三名，五年三班获得第四名。
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多彩的拔河比赛篇十三
盼星星，盼月亮，终于盼到了第二节下课，我们四年级将在操场上展开一场激烈的。
一下课，同学们便兴高采烈地拥到了操场上，个个精神抖擞。只见一条又粗又长的麻绳像一条巨龙卧在大地上。终于盼到我们四四班的男同学比赛了，我们班的对手是四三班，他们班的实力不可小看，我们班的女同学都不断地给男同学鼓劲。男同学们一个个昂首挺胸，双手像只大铁钳似的，用力抓住麻绳。
只听一声哨响，一场无比激烈的比赛开始了。男同学用力往后拽，个个都使出了浑身的劲，像一只只猛虎一般，每个人都面红耳赤。麻绳上的红领巾一会儿向这儿移，一会儿向那儿移，这下可把我们啦啦队的女同学急坏了。我们大喊：加油，加油！声音震耳欲聋。我们紧握着拳头，心里火辣辣地，也许是力量用得不一致的缘故，我们班输了。接着交换场地，男同学没有汲取上回的教训，加上已经有点儿累了，所以虽然非常努力，但还是败下阵来。男同学们都十分沮丧。我们女同学见了，连忙去安慰他们说：没关系，毕竟失败是成功之母，有失败，才有成功啊！
接下来是我们女同学比赛。我们发誓一定要为班级争取荣誉。轮到我们上场了，我们的对手依然是四三班。这次，我们女生汲取了上回男同学惨痛的教训，用力一致，使出了吃奶的劲。这时，我感到手上扎扎得，接着又有股麻麻的感觉，但我决心一定要为班级争光，于是，我的手握得更紧了。终于，红领巾到了我们班境内。耶！我们赢了！然后交换场地，由于上回我们胜利了，所以信心大增，这局开始没多久，我们就再次取得了胜利。
此时，我们一齐跳了起来，一同欢呼：啊！我们赢了！我们胜利了！这声音，是胜利的声音，是团结的声音，久久地在太空中回荡。
这次，不仅让我懂得了团结就是力量，还增强了体力，真是一举两得呀！
多彩的拔河比赛篇十四
量期四下午，四年级全班学在操场举行一次。我们带着紧张的心情走进了比赛场。
最难忘的是与四（1）班比第三场决定胜负的时候，体育老师刚喊口令，那条小红线左移移、右移移，好像小昆虫在找个地方安家。望着人高马大的四（1）班同学，老师和我们都似乎有点灰心了，这时在离我们不远处的一位同学跌倒了，好像出了点血，但那位同学还是坚强地爬起来忍住快要流下的泪水，再次站起来。我们想着：为什么别人可以那么勇敢的跌倒再爬起来，而我们却不行呢？接着就听到啦啦队员不断地鼓励、呼喊道：“四（2）班的同学们，你们永远是最棒的，加油啊！”也许是啦啦队员们的鼓励，那位同学的勇气激起了老师同学们的意志力，于是同学们都用尽全力的往后拉，刘老师也激动地做起往后拉的动作。终于那条小红线决定了在我们这儿安家，体育老师吹响了口哨，宣布我们四（2）赢了。同学们高兴地跳着笑着，甚至互相拥抱着流下了泪水。
我们虽然只得了个第二名，但我们赢了自己，赢得了勇气、团结的力量。我觉得比赛并不很重要，重在参与嘛！只要尽了自己的一份力量就算很不错了，俗话说：“友谊第一，比赛第二。”每当想起黄佳婷拔河时咬紧嘴唇的样子，我就觉得自己的身体拥有了一股新的力量。我想对四（2）班的同学们说：“同学们，其实在老师的心目中，我们已经赢了，虽然我们这次没有拿到第一，但也不要懈气，再接再厉[注:接：接战；厉：磨快，引伸为奋勉，努力。指公鸡相斗，每次交锋以前先磨一下嘴。比喻继续努力，再加一把劲。]，争取下次拿第一，加油！”
多彩的拔河比赛篇十五
学校下午举行，同学们个个精神抖擞。
盼星星，盼月亮，终于盼到了下午，操场上人声鼎沸，人头攒动，只见操场上，放着两条有粗又长的草绳，好像是一条大蚯蚓似的。比赛开始了，我们首先和（8）班比，不费吹灰之力，两连胜，再和（六）班比两胜一负。扣人心悬的时刻到了，接着比赛开始了，场面由低潮转向高潮，同学们的欢呼声融成一片，选手们拍拍手，蹬蹬脚，活络活洛筋骨，然后提起粗粗的草绳，练练手感站好了，摆好了pose，成弓步式，用脚顶着脚，勾住脚，身子往后倾斜，双手像螃蟹的钳子一样，紧紧地抓住草绳不放，等待哨声一响，同学和们便使出吃奶的劲头，像一只只猛虎似的，用力拉紧绳子，身子慢慢地转动着，脸红的相关公一样，两眼如铜铃，恨不得自己是大力士，我们在下面的同学更是扯着嗓子喊“（2）班加油，（2）班加油，必胜”我班的健儿，只见他们的手都勒红了，有的甚至刺进手里去，汗珠滚滚，哑铃始终在中间，突然（4）班像发威一样，把哑铃一下子拉到他们一边。“嘟_”（4）班赢了第二场，下一场要赢，我在心里默默地给队员们打气。气氛被坚持着，健儿们交换一下位子腮帮子鼓起，面红发肿，像一个个钢铁战士，重新拿起了草绳。“嘟_”此时此刻，心声都能摸得着，加油呐喊声一浪胜过一浪，健儿们也使出了九牛二虎之力，脸涨得通红，两手死死地抓住草绳，紧闭着呼吸，身体几乎躺着，肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起额头上缩成一圈，连（3）班的同学也一起为我班同学加油，可是，健儿的腿一直往前挪，哑铃也慢慢靠近（4）班。”嘟——”我班输了，但输得不服气，因为（4）班他没带永远都磨不破的手套，不公平，取得了冠军，可我们只有亚军而已，但我们知道了什么叫“齐心协力”。
完了，那场比赛仍深刻地印在脑海里，因为我懂得了“团结就是力量。”
多彩的拔河比赛篇十六
星期二的上午，我们盼望已久的马上开始啦！
裁判员诗老师宣布比赛规则后说：“三局两胜者夺冠”。周老师是我们的“军师”。带领着我们开始布阵。“黄梦航在前面，做先锋。记住左脚在钱，右脚在后，屁股下蹲”。周军师对我说着。我高兴得一蹦，马上作好了准备。我们302队一强一弱，加上大力士——戴雨波压阵。不一会儿，对方301队也准备好了。
诗老师在拔河绳中间系好一条红带，嘴里叼着红色的口哨，左手稳住红带在河界线，右手高高举起，“准备，嘘——”一声哨响。顿时，操场上叫喊声，响成一片。
休息30分钟后，诗老师让我们换位置进行第二轮比赛。哨声一响，各自的拉拉队叫得更欢啦！“不好，红带被301队拉过去了一点，”我心里一惊，有点慌张了。“快，脸朝天，发力，蹲下整个身体，向后拉。”此时，我们的周军师也急了。“拉拉队，快点扯开嗓门叫呀！为我们302队加油呀！”“302队加油！302队必胜！”拉拉队的叫声可真大呀！“嗨——”一瞬间，我们几乎同时大吼起来，犹豫一只只发怒的雄狮。“哗——”地一声，我们302队个个昂面朝天跌坐在地，原来301队放掉了绳子。“啊——我们302队胜了！全班同学兴奋得跳着，大声地叫着拥抱在一起。
这真是一次有趣的啊！虽然比赛结束了，但是我们的友谊在继续，团结就是力量在继续……。
多彩的拔河比赛篇十七
今天的体育课太有意思了，想知道发生了什么吗？告诉你吧，我们班与七班举行了一场班级拔河比赛。
上课铃一响，同学们就像往常一样来到操场等待体育老师的到来，张老师笑呵呵地说：“今天的体育课我们变个花样来上，我们与七班的同学来玩一玩力量型的比赛——拔河比赛，怎么样？”同学们一听都来劲了，一个个跃跃欲试，成竹在胸。比赛之前老师先向我们介绍了比赛规则和比赛技巧，然后挑出班上“重量级”选手，剩下的就是啦啦队员了。
比赛开始了，同学们在老师的指导下握好绳子，身体一律往后倒。只听老师一声哨响，同学们就像冲锋陷阵的勇士，不约而同地使劲往后拉。你看咱们班的“牛大力”同学紧紧握住大绳，叉开双腿，微微下蹲，脸涨得通红；再看看“眼镜哥”他咬着牙，脸绷得紧紧的，狠命往后拉；还有“赛关羽”他的身子后仰得几乎与地面平行了；在绳尾压阵的“小泰山”像揪着一头受惊的野牛尾巴，一点也不敢放松。参赛队员们那五花八门、阴阳怪气的.表情简直让人哭笑不得。可是即便是这样了，绳子还是纹丝不动，看来两边的实力相当。我们班的啦啦队员们围在赛场四周整齐地呐喊着：“加油！加油！”七班也不甘示弱，他们也跟着喊了起来，加油声此起彼伏，可是绳子始终没有任何变化。两个班的体育老师也为自己班上的同学加油打气，就这样，赛场僵持了大约一分钟。对方队友终于有人扛不住了，不知是谁手一软，说时迟那时快，绳子上系的红领巾瞬间向我班飘了过来。就在裁判老师吹响哨子的那一刻，我们全班同学欢呼起来“赢了！赢了！”
这节体育课真是太有意思了！
多彩的拔河比赛篇十八
今天，天气十分冷，但一场热火朝天的却在刘海粟小学的校园里进行着。
“加油！加油！”还没到操场，就能听见同学的助威声。我们来晚了一步，两个班之间的竞争已经开始了。两边的同学都使劲儿地朝自己的方向拉着绳子，使出吃奶的劲僵持着。比赛进行到一半仍不分胜负。突然，绳子快速地向右边移动，眼看就要越过分界线了，但就在红线要过界的一瞬间，左边的同学突然发力，右边的同学似乎猝不及防，还未站稳脚步，一下被拉了过去。左边同学又一用力，绳子拉了两米远才停下。
终于轮到我们班了，大家早就摩拳擦掌，跃跃欲试了，我们班分成两组对抗。队伍排好后，我们站在麻绳的两侧，听到号令，我们握紧了麻绳，蓄势待发，准备一举将胜利收入囊中。对方也气势汹汹，仿佛已经稳操胜券了。
老师一声令下，大家鼓起劲来向后拉，我们队本打算先发制人，于是一开始就用力一拔，可对方却纹丝不动。我们没有获得预期效果，反而一下乱了阵脚。对方趁机一拽，我们前面的人就往前一倾，还带倒了后面的人。对方又一拉，我们队尽力保持平衡，可局势还是一边倒。再拉，我们就手足无措，直接惨败。
我本来想象的是一场势均力敌的拉锯战，可双方实力悬殊，我仔细一看，发现班里的几名“大力士”都在对方阵营中，难怪我们会输。有趣的结束了，虽然我们输了，但大家都不服输，十分期望下次组队再战。
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