《如何才能不焦虑》读书笔记
一本快餐大众向心理科普读物。虽然学的是心理学但是第一次读这种类型的书，而且自己平时也不是很接触Clinical的领域，所以觉得还蛮新奇的。
不过话说回来个人觉得，但凡是靠这样读一本书能解决的心理问题，其实无论是什么，都无外乎是，“一个人乱想，想的太多” 造成的。
所以这本书我觉得最有意义的就是这句：
引发焦虑的是对于事物的感知而非事物本身
这句真的`是人生真理
看法想法决定一切，甚至能够包括自身的极限都能够改变。（而人的看法源于先天的遗传基因与后天的环境他人的行为所影响）
（先天无法改变，但是后天是可以的。这也是为什么，比如要学会换位思考、比如学会提前预演、比如多多沟通）
人心真的是很有趣的东西，愿大家都心理健康。
刀豆文库小编为你整合推荐5篇《如何才能不焦虑》读书笔记，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
什么时候才能不胖作文我是一个小胖子，有人说我太可爱了，长得胖乎乎的，真有味儿。还有人说我太胖了，减减肥就是一个非常帅的小伙子了，可大多数人都是第二说法，所以我因为胖而烦恼起......
ww w.5 Y k j.CoM文章 来源·思路如何才能不闭塞写文章最怕文思枯竭。常见有些同学拿到作文题后，咬着笔杆，愁眉不展，半个时辰过去，纸上还没有落下一字。造成这种状况的原因之一，......
演讲怎么才能不紧张（通用6篇）由网友“梨Holmes”投稿提供，以下是小编帮大家整理后的演讲怎么才能不紧张，欢迎大家分享。篇1：演讲如何才能不紧张 演讲如何才能不紧张方法1. 在情况......
垃圾，何时才能不扰民？【主持人】关注民生，有话直说！近日，很多家住城市西面的市民向我们栏目反映，家附近的大片空地几天之间就被大量的垃圾堆满。这些垃圾散发出阵阵恶臭，严重影响到......
