准妈妈如何预防难产
难产是准爸妈最害怕出现的意外，宫缩乏力、产道异常、胎儿过大等原因都容易导致难产。一旦出现难产，母子的健康和安全将遭遇挑战，高龄产妇尤其需要注意。那么，准妈妈该如何预防难产并降低难产几率呢？
难产的四个原因分析
分娩的顺利与否，与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系，任何一个因素出现问题，就都有可能造成难产。
1、产力：产力最主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强其中宫缩不论是过弱还是过强，都有可能造成难产。
2、产道：产道是指宝宝分娩时的通道”，它主要是由孕妇的骨盆大小以及形状所决定的，当然孕妇的软产道也很重要，两者中有任何一种异常，都会造成难产。
3、胎儿情况：胎儿在分娩中的自身情况也很重要。如果宝宝在孕妇子宫中的位置不正常，如臀位，横位等，或是宝宝在宫内生长发育得过大，以及有联体胎儿等畸形儿等，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生。所以必须及早发现并及时进行处理。
4、产妇的心理：如果孕妇对分娩中所要面临的挑战”没有心理准备，或是对分娩过程过度恐惧，不能很好的配合医生，也会造成难产。
高龄产妇如何预防难产
1、孕前体检
需要强调的是夫妻双方都要体检，而不只是女性。特别是准备怀孕的女性，要重点检查生殖系统以及五脏检查，如果患有性病，需要治愈后才能备孕。
2、孕前补充叶酸
建议女性在孕前一个月口服叶酸，口服叶酸的好处是能够避免神经系统发育疾病，促进蛋白质以及氨基酸和核酸的合成。孕妇缺乏叶酸有可能会导致胎儿体重偏低、兔唇、先天心脏缺陷等。孕前没来得及补充，怀孕期间一定要补，持续12周为止。
3、定期产检
孕期务必要定期产检，检测胎儿是否有异常表现。孕期常会出现多种问题，甚至会威胁到胎儿和自身健康，而产检则可以为孕妇拉上一道有力的防护网。
4、孕16-20周：做唐氏筛查
唐氏筛查主要方式是提取血液，以此来检查血液中物质浓度和量，判定胎儿可能出现的`疾病，并做好下一步的防护措施。
5、孕20周：做羊水穿刺
对于高龄产妇来说，先天畸形儿的发病率较高。研究显示，随着年龄增长，卵巢逐渐衰老，产生的卵子的活性也较低，趋于老化，发生染色体病变的几率也会增大，而羊水穿刺可以根据染色体的数量来判断胎儿是否正常。
6、密切注意血糖血压
高龄产妇容易患有妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等等。因为女性怀孕期间的血容量明显高于平时，极易导致心脏负担加重，产生妊娠合并心脏病。如果孕妇原先就患有心脏病，很可能会因为血压血糖指标过高增加心脏负担，最终提前终止妊娠。
7、提前做好相关准备
高龄产妇的骨盆比较坚硬，软产道弹性缩小，子宫的收缩能力也衰弱，很容易拖长分娩时间，从而引发胎儿窒息、难产等状况。所以，高龄产妇要提前做好状况发生的预防准备。目前，大部分的高龄产妇都会选择剖宫产，来保障母子安全。
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