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保持良好心态，正确看待退役
——老兵如何顺利度过临退伍期间的心理危机
教学目的： 通过教育，帮助老兵了解退伍期间常见的不良心理行为及其危害，掌握科学的自我心理调适方法，以健康的心态度过最后的军旅生涯，并做好相关的就业准备，实现退伍老兵安全返乡，愉快返乡，促进基层部队安全发展。
教学内容：
一、老兵退伍期间常见的不良心理和行为表现。
二、老兵退伍期间不良心理行为的原因和危害。
三、老兵退伍期间的自我调试方法（重点）同志们，我们部队有句俗话，“铁打的营盘，流水的兵”，一年一度的老兵退伍即将全面拉开序幕。对于老兵来说，退伍既是军（警）营生活的终结，也是人生旅途新的起点。由于种种主客观原因，部分老兵在退伍期间产生了一些不良的心理和行为，无论是对我们基层连（中）队日常工作的正常开展，还是对老兵本人的健康成长，都是十分有害的。对于即将离开部队的老兵来说，充分认清退伍期间不良心理的危害，保持良好的心境，对于退伍战士的顺利返乡并积极投入地方建设，都具有重要的现实意义。
一、老兵退伍期间常见的不良心理和行为表现 每年都有一批服役期满的老战士关荣退伍，和当初来到部队一样，退役也是人生中的又一次重大角色转换。在即将告别军营，解甲归田之际，老兵们既有对部队的留恋，又有对新工作和生活的憧憬，同时，也往往受主客观因素的影响，产生一些不良的心理和行为反应。概况起来，主要表现为以下几种：
（一）未实现个人愿望的失落心理
去年部队工资调整改革后，士官待遇大幅提高，许多战士希望能够留队，但能够实现个人愿望的毕竟只是一部分人。据某部统计，2006年该单位170多名退伍老兵中，83%的同志想转改士官，91%的士官想晋期，走留矛盾非常突出。然而士官选取的指标有限，一些老兵想留留不下来，想改改不了，大部分战士毕竟要面临退伍的现实，因此失落心理是退伍老兵的普遍性的问题。有的认为辛辛苦苦白干了，这辈子跳不出“农门”，前途无望；有的觉得丢了面子，无颜面见家乡父老；有的老兵抱着学技术的目的来到，结果在部队操枪弄炮几年，什么技术也没有学会，两手空空；也有少数士官因编制岗位不再需要和工作表现不佳等原因，而服役期又不满10年，将按复原处理，不符合转业安置条件，临近退伍了产生失落感。
（二）对部队日常工作的懈怠心理
大多数官兵在退伍前，能够珍惜在部队的最后时光，保持过去的工作热情和干劲，站好最后一班岗。但也确有一部分老兵林退伍前感到“船到码头车到站”，吃了两年苦，受了700多天累，马上就退役了，该松松劲、歇歇脚了。有的认为自己该得到的得到了，再干已没有必要；或者认为该得到的没有得到，已经这样了，再干也没有必要，也是白搭，不肯出早操，不愿参加学习和训练。有的认为自己反正是要走的人，干部也管不上了，放松了自我约束。有的临近退伍的老兵归心似箭，急于回家联系工作单位，也自觉不自觉的放松了对自己的要求。
（三）前途未卜而产生的郁闷心理
已经确定退役的官兵想的最多的还是未来，许多问号总是在脑子里打转，产生种种忧虑。有的担心自己家庭困难，退伍后生财无门，生活没有着落，在就业形势越来越严峻的情况下，担心自己没一技之长，找不到适合自己的工作，或者认为自己一技之长和别人无法竞争；有的担心在部队摸爬滚打好几年，退伍后不能适应地方的工作；有的担心在部队时间长了，面对激励的竞争环境，不能适应地方复杂多变的人际关系，对自己将来的生活疑虑重重。
（四）未来不明而产生的迷茫心理 退伍是人生的一个十字路口，随着退伍时间的临近，一些老兵不知道自己以后会怎么样，不知道该如何选择自己的人生道路，不知道退伍后究竟该干什么，能干什么，该怎么干？回家后工作又没有着落，是回原籍呢还是就在驻地打工；是回家务农呢，还是到城里打工；是做做生意呢，还是拖亲戚朋友找个临时工作，对今后的生活想得很多，心中一片茫然。某总队即将退伍的士官小王，是一位服役5年之久的老兵，当得知自己被确定为退伍对象时，却郁闷的一整天都没吃下饭。几年来，他靠努力和勤奋，取得了不少的成绩，现在真要离开了，感觉“感觉突然失去了方向”，不知道何去何从。他在写给指导员的思想汇报里说：“现在，社会上找工作这么困难，我却只会站岗扛枪，又没有什么特长，就是让我出去打工、回家种地，恐怕都不适应了，我该怎么办？”小王身上所体现出来的，就是老兵退伍期间比较普遍的一种迷茫心理。
（五）平时积怨而引发的报复心理 由于性格的原因，一些退伍老兵在以往工作和生活中对他人不满，往往平时埋藏在内心深处，退伍前寻机报复。有的老兵受到领导和同志们的批评，平时“记小账”，想到最后“算算总账”，打算采取极端的手段来解决个人纷争；有的受过处分，或与其他同志有过摩擦和误会，当时不服气，但是一直积压在心里，临走之前“出一口气”，讨个说法；有的个人愿望未能实现，怀疑领导或者其他人从中作梗，有意为难自己，想在退伍前给别人一点“颜色”看；有的与干部、班长、骨干之间发生口角，耿耿于怀，分手前要“较量较量”，分个胜负。
以上是老兵退伍常见的不良心理和行为表现。那么，究竟为什么老兵会产生这些不良心理和行为表现，这些不良心理和行为表现对中队建设和战士本人有什么危害？这是我们共同探讨的第二个问题。
二、老兵退伍期间不良心理行为的原因和危害
（一）老兵退伍期间不良心理行为的原因
老兵在退伍期间出现的上述种种不良心理和行为表现，原因是多方面的。概况起来，主要有：
1.社会环境因素
人是社会的人，人在社会中生活。必然会受到社会诸多因素的影响。唐代大医学家孙思邈在《千金要方》卷一《序列》中说：“善为医者，上医医国，中医医人，下医医病。”这里所说的“病”指的是生物因素，“人”指的是心理因素，而“国”指的就是社会因素。随着改革开放的扩大，社会上不同文化相互激荡，一些不健康的、甚至是腐朽的社会思潮有所滋长，对青年战士的心理侵蚀越来越严重。比如受极端民主化思潮的影响，组织纪律观念涣散；受“讲实惠”、“向钱看”思潮的影响，部分青年战士胸无大志，目光短浅；受低格调出版物的影响，极少数青年军人理想追求低下，道德观念滑坡，等等。青年战士心理和生理尚未承受，自控能力较弱，容易被不良社会心理所左右，导致心理问题的产生。另外，当前就业形势严峻，不少大学毕业生就业困难。在老兵退伍期间，一些不能正视现实、缺乏适应能力的退伍战士，容易出现困惑、迷惘、焦虑、郁闷等心理问题，导致心理发展中的失衡状态。
2.家庭环境因素
家庭环境对每个人性格的形成和发展、对心理的健康水平都具有重要影响，大致有以下几种因素：
一是不良的教育方式。近几年来，人们的价值观念发生了深刻的变化，有的家长外出做生意，让子女辍学回家参加劳动；有的家长热衷于“第二职业”、打麻将、出入舞场，对于子女的一切不闻不问;有的家长年龄过大，文化水平较低，教育方法不当；有的因为是独生子女，过分溺爱，养成了任性、固执己见等不良性格，当个人愿望未能满足时容易自暴自弃、钻牛角尖，迁怒于人，等等。家庭不良的教育方式，都容易导致我们上面谈到的报复、自弃等心理。
二是残缺的家庭结构。近几年，社会离婚率呈逐年上升趋势，部队中父母离异战士在逐年增多。家庭环境和生活环境的特殊性，给这些战士的心灵投下了不少阴影，使其心理的不到健康发展，有的养成了孤僻性格，极易出现心理问题。独生子女小张家庭破碎，其入伍动机就是为了躲避父母离异的现实。入伍后干得不顺心，但又怕复员回家，加上他虚荣心很强，思想极端矛盾，几次自杀未遂。
三是对子女的过高期望。父母望子成龙无可厚非，但是有的家长过高估计了子女的自身能力现状，给予的期望值太高，增加了青年战士的心理负担，只是他们在面对生活中的不如意时，往往产生深深的内疚感、负罪感和自责感。某部调查结果显示：父母望子成龙心切带来的精神压力导致战士发病率，占到总发病率的4.47%。
3.先天遗传因素
临床研究表明，患有精神疾病的人，其亲属中发生同类精神疾病，比正常人口中普查所得的发病率有明显的增高，而且血缘越近，发病率越高。根据对同卵双生子的同病高于异卵双生子，而异卵双生子高于正常人群的普查结果；细胞遗传学研究发现染色体畸变，如某个染色体缺失、重复、倒置、易位，均可引起，某些心理疾病。
4.兵员素质因素
进入新的历史时期，新兵的征集遇到一些系列新情况、新问题，其中对新兵入伍缺乏心理筛选或者把关不严，使患有各类精神疾病甚至住院的重度精神病人也证入部队。《352列战士精神分裂症发病危险因素的研究》一文中指出：“某部每年在新兵集训期间派出防治人员进行精神疾病监测，结果发现新兵精神疾病检出率为0.88%，精神分裂症为最高（0.39%），9年共检出带病入伍者200余名。”这是一个突出的隐患问题，成为青年军人发生精神疾病的潜在因素。由于新兵的心理测查是在入伍后一段内进行，尽管测查结果不能反映一切，但可以看出，部分战士在入伍之前就存在一定的心理问题，有的还比较严重，这一点是无疑的。
5.干部素质因素
实际工作中，有的战士心理并无障碍，但我们不能否认的是，由于少数单位民主气氛不浓，风气不正；领导干部作风粗暴，方法简单；处事不公，搞你亲我疏；对爱提意见的战士看不惯，甚至搞打击报复。当有的青年的合理需求得不到满足，或自尊心受到伤害时，矛盾极易激化，诱发极端心理和行为。
（二）老兵退伍期间不良心理行为的危害
老兵退伍期间的不良心理和行为，如果不能得到及时有效的化解，无论是对基层中队，对他人，还是对战士本人，对家庭，都极有可能产生巨大的危害。
1.执勤事故的巨大隐患。我们部队担负着特殊的职能使命，养兵千日，用兵一时，点多，线长，面广，很多哨位是哨兵单独执勤，战斗一线的战士身上都肩负着重大的责任，容不得半点马虎。目前不少退伍还在要害部位，如果懈怠思想严重，工作责任心降低，作风松散，执勤中制度落实不严，心不在焉，马虎大意，出现脱哨、睡哨等现象，就极有可能酿成重大执勤事故，严重影响中队的中心工作，砸掉我们的“饭碗”，给部队全面建设带来不可挽回的损失。
2.人际冲突的定时炸弹。退伍老兵大多社会阅历较浅、心理发育不够健全，容易出现盲目的自我设计、自我扩大、自我维护等畸形的心理现象。临近退伍，当他们的“小九九”没有实现时，如果没有及时发现和有效化解，可能会迁怒于人，个别同志可能就会走向极端，引发报复案件。
3.自杀的事故的潜在诱因。严重的、长期的抑郁情绪，是导致自杀的重要原因。统计数据显示，我们每2分钟就有1人自杀身亡，抑郁情绪是导致自杀的首要原因，抑郁症患者的自杀率，比一般人群高30倍，抑郁症患者有15.%以自杀为结局。青年战士处于生理、情绪、社会功能急剧变化的时期，他们面临着更多的应激、挑战的境遇，有时会远远超出其个体对所应付的能力。可见，对于我们每个老兵来说，掌握自我心理调节的方法，及时有效的化解自身的不良情绪，保持心情舒畅，对于顺利度过退伍期间可能遇到的心理难关，是非常必要的。
那么，我们应该怎么怎样进行自我心理调节呢，这就是我和大家共同探讨的第三个问题，也是我们今天这节课的重点内容。
一、老兵退伍期间的自我心理调适方法
前面我们谈到了，退伍期间是老兵的一个心理关口，能不能过好这个关口，不仅关系到我们能不能站好最后一班岗位，也关系到我们能不能顺利地迈向地方，投身地方经济建设。这就需要我们每个面临退伍的老兵，都应调整好自己的心理状态，具体来说，我认为需要从以下几个方面入手：
（一）学会自我调节，塑造良好心态
对于我们每个即将退伍的青年展示来说，塑造良好的心境，需要我们掌握科学的自我调节方法，也就是说，要当好自己的心理医生。如何当好自己的心理医生，我概括为要有“三心”：即静心、乐心、宽心。
1.静心
就是要以对事业的执着追求去静心。如果说爱情是女人的一切，那么事业就是男人的一切。一个人有了强烈的敬业精神，全身心地投入自己钟爱的工作中，便无左顾右盼之暇、患得患失之虞、心浮气躁之害，也就省去了许多烦恼。伟大的科学家居里夫人，两次获得诺贝尔奖，但是她从不为名利所纷扰，为摆脱记者的纠缠，竟躲到乡下；为哄孩子，竟把伦敦皇家学会授予她的金质奖给女儿当玩具。这种对名利的淡泊，正是源于她对科学事业的孜孜以求。而在我们部队中，却时常为评功评奖生出许多不该发生的事。有这样一件发生在连队的事实事情，年底的表彰会刚开完，就有一名平时表=表现比较差的炊事班战士跑到队部，为自己没有被评为优秀士兵而大吵大闹，一边哭一边委屈地说着自己在炊事班干，没有功劳也有苦劳，不管怎么样做工作就是不听，后来连续几天不上班，最后挨了处分。这里，送同志们一句话：“角逐名和利，身心污垢染；人生路漫漫，几时争个完；名为难摆平，追求也枉然；倾心宏图业，无私天地宽。”
2.乐心
就是要以关心理解他人的品行修养去乐心。大家可能听到这样一侧寓言：上帝领着一位教师参观地域和天堂。他们来到一个房间，只见一群骨瘦如柴、奄奄一息的入围坐在香气四溢的肉锅前，只因手持的汤勺把儿太长，尽管他们争着抢着往自己嘴里送肉，可就是吃不到，个个都是一副又馋又急又饿的样子。上帝说，这就是地狱。他们走进另一个房间，这里跟地狱一般无二，但是，这里的人个个红光满面，精神涣散。原来他们把肉汤喂进对方的嘴里。上帝说，这就是天堂。天堂就是相互关爱的结果。一个人心里总想着为他人、为社会奉献点什么，而不是总想得到点什么，他就不会为个人利益而患得患失，就会有所作为。当别人进步的时候，你就会为别人高兴，而不是嫉妒；当别人失意的时候，你会热心相助，而不是冷落；当别人冒犯了你时，你会豁达大度，不予计较。是啊，我们想想我们平时都喜欢跟什么样的人交朋友，大家喜欢接近的都是那些不计较个人得失，与人为善，喜欢帮助别人的人，而那些处处想占别人便宜，动不动就对别人发脾气的，身边总是没有几个朋友。弗洛姆在他的《爱的艺术》中阐述了这样的观点：幼儿的爱遵循“我学你，因为我被爱”的原则，成人的爱遵循“我被爱，因为我爱”的原则：不成熟的爱认为i“我爱你，因为我需要你”，成熟的爱认为“我需要你，因为我爱你”。生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其当别人身在困境需要帮助的时候。例如，当战友生病及时送上一份问候，战友会真诚的感激你；当战友家庭经济上有困难时，你力所能及的解囊相助，便自然会得到战友的尊重。只要你在生活中多一份对他人的爱心，你也会收获到爱的回报，品尝到被人关心的甜蜜。
3.宽心
就是要以豁达处世的生活态度去宽心。凡事想开一些，而不能像《红楼梦》中的林黛玉那样小心眼，容不下一粒沙子。要胸怀宽广，能容人，能容事，能容误解。朱德有一首诗写到：“开心才见胆，破腹任人钻，腹中天地宽，常有渡人船。”有了这样的胸襟和情怀，就会虚怀若谷，雍容大度，即使碰到了不顺心、难如意的事，也不会斤斤计较，耿耿于怀。“胯下之辱”的故事大家可能都比较熟悉。西汉大将韩信年轻时曾受到一个屠夫的为难，那个屠夫骄狂的对韩信说：你敢不敢在我身上扎两刀？如果不敢，那么就从我胯下爬过去。”韩信听罢，非常生气，心想自己一身武艺害怕你一个小无赖不成？正想发作，但转而一想，我为什么要跟一个屠夫一般见识呢？于是一咬牙，从屠夫胯下爬了过去。后来，韩信当大将军，他不但没有因为“胯下之辱“而杀那个屠夫，反而给了他一些钱，委派他担任一个职务，使其深受感动，那个屠夫后来成为了韩信的忠诚卫士。
在工作和生活中，战友之间相处，难免会出现一些磕磕碰碰。如有的伤了自己的面子，有的自己下不了台，有的当众给自己难堪，鱼的对自己抱有成见，等等。遇有这样的事，我们应该宽宏大度，冷静处理。退一步海阔天空，万事想得开一些，就不会为一些小事烦心。当不如意时，只有让它慢慢得沉淀下来，才会显出生活的快乐和明媚。我们还要注意克服报复心理，报复别人最终只会害人害己，大家也许还记得我们装备部成立后发生的第一起案件，就是一名战士因不满排长的管理利用站哨之机枪杀排长，教训非常深刻。我们应当记住雨果说的一句话：“世界上最辽阔的是大海，比大海更辽阔的是天空，比天空更辽阔的是人胸怀。”
（二）正确看待得失，珍惜部队荣誉 1.辩证看待得失，学会科技比较
得与失是人生旅程中的伴生物，人生需要经常面对得与失的选择和考验。在生活中，有的人得到的多，有的人得到的少，这都是很正常的。其实，得与失是相对而言的，有得必有失，有失必有得。得道多的人，不见得他永远得到，失去多的人，也不见得他永远失去。我们不能总盯着事物的一个方面看问题，必须辩证地认识事物的两面性，塞翁失马的故事说明的就是这个道理。患得患失的人总喜欢攀比，一看到别人得到的比自己多，便感到不公平，感到自己哪方面也比别人差，别人得到了那么多，而自己去什么也没得到。
从理论上讲，善于比较并不是一件坏事。若比得客观、比得科学，可以帮助自己总结经验教训，改正工作方法，提高工作效率。但喜欢攀比的人往往动机目的不纯，比的方法不对头。他们只比得到的多少。如果把比的着眼点放在贡献大小上，其结果就不大一样了。大学生士兵公举东，入伍前就是临沂教育学院的干部了，但他宁愿放弃自己优越的工作，甘愿当一名普通士兵。在别人看来，他失去的比得到多。而他自己却认为，得到的比失去得多。他说：“军旅生涯，丢掉的是赢弱，升华的是灵魂；抹去的是困难，坚定的是信念；告别的是抑郁，燃烧的是火焰。”这才是一名革命军人对待得与失的正确态度。
立足军营成才，不但在部队有用武之地，即使回到地方，在社会舞台也大有作为，因为我们要走出军校、转士官就是成才的片面认识。一位著名企业家到部队作报告时，深有感触地讲：“对企业人员进行专业技能培训，一般三、五个月就可以上岗，而培养他们的组织管理能力、组织纪律观念、吃苦耐劳精神、以厂为家的主人翁意识，灵敏快速的反映能力等基本素质，却需要很长时间。素质是管长远的，是需要下长功夫的，不怕企业人员没技术，就怕他们素质差，而这些基本素质，恰恰是军事舞台培养而成，是军人所独有的优势。军人只要在此基础上，经过一定的专业培训，过去不会的东西可以很快学会，不论到哪里，也不论干什么工作，都是可以干好的”。可见，在部队的两年、五年中，虽然我们暂时似乎“失去”了一些花前月下的浪漫，但是从长远的角度来讲，我们却“得到”了自身素质的全面提升，大家一定要学会科学的比较和判断。
2.调整认知偏差，保持心态平衡
要跳出个人小圈子，从大局和长远出发，冷静、客观、全面的总结部队服役期间的得与失，消除烦恼情绪。要坚信，自己经过数年部队生活的熏陶，无论是思想认识、文化水平、工作经验，还是能力、意志、情感、性格等心理素质都有了很大的提高。地方很多优秀的民营企业家也曾经有过当兵的经历，他们在谈到自己的成功之道时，也认为自己之所以能够取得成功，在很大程度上，应该归功于部队长期磨练出来的坚毅的意志品质、正直的性格特征、协调的沟通能力等等。所以，我们即将退伍的战士，要充分看到自己的优势和长处，以良好的姿态去迎接地方火热的3.珍惜部队荣誉，站好最后岗位
我们应当消除心理上的隔阂，珍惜宝贵的战友情谊。不管今后退役到哪里，“战友”二字，都会引起人生最美好的回忆。
（三）正确认识自己，科学选择职业 1.正确认识自己（1）外貌特征（2）性格特征
件性工作也很难胜任。
胆汁质：这类人感受性低耐性高，外倾明显。积极热情、易激动、情感深刻而稳定，性情直率，精力旺盛，处理问题迅速而坚决，但自制力差，办事粗心，有时会刚愎自用，傲慢不恭。胆汁质的人喜欢不断有新活动、新高潮出现，喜欢热闹，喜欢有挑战性的事。对他们来说，工作不断变换、环境转移不会造成什么压力。他们可以成为出色的推销员、公关人员、外事接待员、集会组织者，不太适应长期安坐、细心谨慎的工作，如研究员、作家等。
黏液质：这类人情感不易变化，心平气和，但当情绪一旦被引起，就变得强烈。稳重、遇事谨慎、善于忍让、埋头苦干，但往往不够灵活、注意力不易转移、容易固执己见。黏液质的人工作范围比较广泛，他们容易养成自制、沉稳、冷静、不急不躁的品质。政治工作者、法官、会计、出纳等这些工作对他们比较适合，不适于做处理突发事件及消防人员之类的工作。
抑郁症：这类人多是多愁善感型，他们沉静、易相处、人缘好、办事稳妥可靠，但有时有时遇事缺乏果断和信心，生活中常有孤独胆怯的表现，工作易疲劳。抑郁质的人可以很好地胜任胆汁质者难以胜任的工作，对待疑问总是“打破沙锅问到底”。化验员、仓库管理员、秘书等工作，他们比较胜任，对挑战性较大的工作，做好不要去做。
以上几种性格，无好坏和善恶之分，每一种性格都有积极的一面。我们在择业时，只有根据自己性格，选择合适的职业，才能使自己得以最大限度的发挥，做出业绩。如果让抑郁质型的林黛玉去做产品销售，是不合适的。
（3）知识能力
我们在择业时，既要考虑自己的文凭作用，更重要的是认识自己具备哪些真才实学，在社会上实际能做些什么，能为应聘单位做些什么。现在很多企业在录用人员时，特别是在员工的提升和加薪中，越来越趋向于以员工的真才实学或员工对企业的贡献为标准。一些徒有虚名的文凭，如果没有努力学习获得相应知识的文凭，或者跟不上时代的步伐，并且又不注重自己知识跟新的文凭，最终将会被市场竞争所淘汰。而具有一定的理论基础和较宽的知识面，又有实际操作经验，能解决问题的人，将是工作单位里的宠人。在我们退役军人行列中，特别是退伍战士中，其文化机构基本是一种“菱形”状态，即小学文化程度的很少，中学（中专）程度的很多，大学文化程度的少。在我们求职时，不要过分的考虑文凭给自己求职带来的不利，要知道市场上什么文化程度的人都需要，哪一个文化层次的人都存在竞争。试想，即使是大学本科毕业，难道工作就可以唾手可得吗？重要的是根据自己的知识水平、实践经验等，在市场上找准你的位置。
（4）人际交往能力
人际交往能力是社会生存活动的基本技能之一。一个人做事情的成功率，很大程度上取决于他的人际交往能力，有些企业把这种能力作为挑选干部的重要标准。特别是在管理、经营、销售等行业中，人际交往能力显得尤为重要。尽管如此，并不是所有行业都要求应聘者是“外交家”。我们每个人的人际交往能力也是千差万别的，有些人到哪里与任何人打交道都合得来；有些人只与一种类型或者一部分人才合得来；有的人第一眼看上去并不怎么样，但是通过共事、合作而朋友遍天下。相反，有一些人第一次与人接触就可以给人留下良好的印象并赢得信任，但时间一长相互共事合作反而困难。我们在择业中，要对自己的交际交往能力有正确的评价，选择那些适合自己人际交往能力的合适岗位。
2.明确择业目的你择业的目的是什么？有些人可能会觉得这个问题问得很怪：“不就是找个事情做吗？”其实不然，你仔细考虑一下，里面大有文章可做。只有明确了择业目的，才能够在各个择业环节中把握自己，最终达到精神和物质上的最佳感受。
（1）求高薪与谋发展（2）顾眼前与求稳定（3）为工作与图环境
或者环境对其工作有利。三是尽管自己及家庭条件不是很优越，但希望有一个良好的工作环境。对此，大家要根据个人的实际情况，做出理性的选择。
（4）找工作与求头衔
头衔一般是指行政职务，如处长、科长、经理等，还有技术职务如教授、工程师等。有工作不一定有头衔，这很好理解，但有了头衔就有实质性工作吗？这也不一定。现在，特别是由政府财政支付的一些机构臃肿部门，虽然挂个头衔，但整日无所事事。我们退伍军人，要明确自己是在找实实在在的工作做呢，还是找徒有虚名的头衔或名副其实的头衔？
有些同志对未来工作条件和工作环境要求过高，而对将要出现的困难和面临的问题估计不足，这种一厢情愿的结果常常会使人产生强烈的挫折感和失落感。因此要合理选择工作目标，树立是金子无论在哪里总会闪闪发光的观念。随着市场经济的发展，社会岗位越来越多样化，就业机会大大增强，非国有企业不去，非铁饭碗不断的传统就业观念需要改变。实事求是地择业，有过硬素质不愁找不到工作。
（四）做好心理准备，尽快适应生活 当部队宣布决定你退出现役的命令时，当你踏入这个既熟悉又陌生的市场求生存和发展时，你准备好了没有？退伍择业要准备的事情是多方面的，主要包括以下几个方面：
1.思想准备
退役后要进入一个新的环境，首先要有思想准备：如何适应新的环境；如何开创新生活，有了这种准备就会沿着新的道路前进，即使摔倒了，也会有办法爬起来。毛泽东同志说过：“不打无准备之仗。”没有准备去打仗是注定要失败的，准备是胜利的前提。也许你是非农业户口，回到地方可以依靠当地政府安排工作。但你想到过目前政府安排工作的难度没有？现在许多地方政府已制定政策鼓励退伍军人自谋职业。对此，你有很多方面的思想准备。也许你的亲戚朋友、答应帮你找工作。当然，这也是一条路，也许还是一条可行的路。但你分析过他们的许诺是否可靠？是否真的有这份能力、这份把握？假如让你失望，你是有其他路可走吗？这里，你既要协同亲友把找工作的相关事情做好，又要有“另辟蹊径”的准备。
如此种种，退役择业时，只要思想准备充分，当好的情况出现时，你不会忘乎所以，而珍惜、善待它；当不利情况出现时，你会沉着应付，不至于怅惘若失、悲观失望。
2.岗位和地点准备
过去军人退役回地方时对工作岗位和工作地点的选择是受到许多条件制约的。现在，开放的社会和市场经济为退伍军人的自由发展提供了广阔的舞台。退役了，我们要根据自己的条件和市场发展区准备好所要做的事情。市场岗位千千万万，你不能说做什么都可以，至少要有适合你的范围或者以一两个岗位为主，另外加几个岗位候选。有了岗位准备，进人才市场或上互联网求职时才能有的放矢。
也许有的战友，特别是一些经历不多的战友，退役时还真说不出来自己从事什么工作好。这证明你对自己还不十分了解，对市场也不清楚。在这种情况下，你可从底层岗位做起，等你有了足够的经验后再调换到你认为合适的岗位。如果你想创业，而又不知道做什么项目或生意时，你可以从事哪些风险小、操作简单的事情。当然，这时你不能要求有很高的利润和效益。知道自己确实具有才能并熟悉市场后，在向高层次进取。无论是打工还是创业，你选择什么地点也要有准备。有的人选择自己家乡，有的人选择广东、上海、北京、西部、东北、等地，甚至还有选择出境。地点准备号了，你还要考虑：能否适应当地的气候、民俗、饮食、居住习惯，工作内容是否强调要掌握当地方言，如这些方面有障碍能否克服等等。
3.简历资料准备
在退役军人中，许多人对简历没有引起足够的重视。当部队决定你退役时，请首先准备好你的求职简历。
逐渐适应地方的工作方式和特点： 一是要学会按地方工作特点行事； 二是要认识地方复杂的人际关系； 三是要熟悉地方的社会生活环境。
总之，即将复转的老兵只要坚定信心，及时调整好心态，保持和发扬部队的优良作风，无论是在部队还是到地方，我们的人生之路只能会越走越宽广！
我是战士，没有退路，决一死战，战斗到底保持良好心态格言、择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。 2、生活可以讲究，生活也可以将就。 3、势不可使劲福不可享劲便宜不可占劲......
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