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体育小论文
在实施素质教育是当前教育的主旋律的今天,体育课不但可以通过锻炼增强我的体质,更重要的是通过锻炼可以培养我健康的心理。健康的心理是个体身心顺利发展的重要保证。心理学家通过实验表明:健康人格并不是生来就有的,而是在后天的实践活动中,在克服困难的过程中逐渐形成的。一个人是否具备健康人格对他的行为以至一生能否作出贡献和成就,都有重大影响。体育活动是培养健康人格的极好手段。那么在体育课堂中我是如何有意识地培养我良好的人格呢?
一、体育课引导我发挥勇敢顽强的精神,在克服困难中培养我良好的意志。
体育的课堂教学,要有一定的难度,难度的标准应是:只要努力,绝大部分我都是能达到要求。教师要遵循由易到难逐渐加大难度的原则,在教学中,应该从难从严要求,培养我克服客观困难的能力。教师还要善于创设“客观困难情境”对我逐步提出更高的要求,提高难度,加大运动量,使我在克服困难的意志努力中逐步适应。教师更要鼓励我与主观困难,如疲劳,小病,不愉快情绪等作斗争,从而培养我良好的意志品质。
二、体育课教我敢于面对挫折,提高自我控制能力。
自我控制能力是个体适应生存的基本条件。这种控制包含迫使自己去实现自我所确定的目标,也包括对自己的情感、行为、动作、语言等控制能力。我认为意志力是进行自我控制的必备条件,在体育运动中素质锻炼和意念锻炼是同步进行的,体育活动总是伴随着激烈的竞争和对抗,但这种对抗是按体育运动的特定规则进行的,每个人都必须无条件地服从裁判,这需要有极强的自我控制能力去控制住自己的情绪和行为,以便比赛顺利地进行下去。由此,锻炼了控制能力和心理承受能力
游淼
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