爱护眼睛从我做起由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“爱护眼睛的小常识”。
爱护眼睛从我做起
“啊，又要测视力了，我的度数又增加了，怎么办呀！”相信你们也听到过类似的对话吧。说到近视，可谓是让人“谈虎色变”。
每个班都会有几个小眼镜，但我不是其中的一员，每每看到他们带着比啤酒瓶底还厚的镜片时，看见他们每过一段时间就要新配一副眼睛时，我就很庆幸，庆幸自己不近视，庆幸自己不用那么费力的看黑板。这一切都归功于妈妈对我的督促“手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，头离桌面一尺远。”还归功于每天下午那10分钟的眼保健操。
为了自己的大眼睛永远明亮，我总结出一下几点：
1.不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。
2.要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息。
3.，写字时不要使手的阴影遮住光线。
4.看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息，眺望远处或看看绿色植物；
5.注意用眼卫生。
现在大多学生都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，那滋味可不好受！
眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。
爱护眼睛从我做起的倡议书在我们平凡的日常里，倡议书使用的情况越来越多，倡议书本身不具有很强的约束力，有关人员可以表示响应，也可以不表示响应。那要怎么写好倡议书呢？下面是小......
刀豆文库小编为你整合推荐8篇爱护眼睛从我做起的演讲稿，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
爱护眼睛（中班礼仪教案）竹源中心幼儿园设计意图：我们一直都说眼睛是心灵的窗户，可见眼睛对于我们来说是多么的重要。当今社会，随着物质生活水平的逐步提高，孩子们所接触的高科技东......
教案能够帮助教师系统地组织课堂教学，合理安排教学内容和教学活动。要编写一份较为完美的教案，教师需要深入了解学生的学习需求和学科的教学要求。掌握好教案的编写方法和要点......
爱护眼睛从我做起的倡议书（精选5篇）在现实社会中，接触并使用倡议书的人越来越多，通过倡议书倡议者可以表达自己的决心和希望或者写出某种建议。怎么写倡议书才能避免踩雷呢？下面......
