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（一）一．大学毕业后的十年总体规划 时间：
美好愿望：
职业方向：
总体目标：
已进行情况：
二．社会环境规划和职业分析（十年规划）
1、社会一般环境：
2、职业特殊社会环境：
三．行业环境分析
行业分析：
四．个人分析与角色建议
1．个人分析：
（1）自身现状：
（2）性格、特长、爱好：
2．角色建议（周围的人给自己的评价及建议）： 父母：
老师：
同学：
„„
五．职业目标分解与组合职业目标：（分阶段阐述）成果目标；
学历目标：
职务目标：
能力目标：
经济目标：
六．成功标准
我的成功标准是：
七．职业生涯规划实施方案 规划实施存在的障碍：
八、解决方法：
九、本人对于职业规划的看法：
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（二）职业生涯规划应充分考虑人、环境、职业与成功的事业生涯之间的关系。那么如何规划职业生涯的呢？
1、确定志向。
志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是职业生涯规划中最重要的一点。
2、自我评估。
自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。
3、职业生涯机会的评估。
职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
环境因素评估主要包括：(1)组织环境。(2)政治环境。(3)社会环境。(4)经济环境。
4、职业的选择。
职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80％的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。
如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：(1)性格与职业的匹配。(2)兴趣与职业的匹配。(3)特长与职业的匹配。(4)内外环境与职业相适应。
5、职业生涯路线的选择。
在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线„„由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。
通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：(1)我想往哪一路线发展?(2)我能往哪一路线发展?(3)我可以往哪一路线发展?对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。
6、设定职业生涯目标。
职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。
7、制定行动计划与措施。
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
8、评估与回馈。
俗话说：“计划赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。
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（三）一 引言
当今，大学生的职业生涯规划是个时髦话题，许多大学开设了相关课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间成了最为关注的热点之一。对我们来说开展行之有效的职业生涯规划，有较强的现实意义，不但可以提高就业能力，且从长远来看，对个人的发展也起到很大的作用。
二 自我认知职业兴趣：我喜欢做组织和管理人员，喜欢掌控一些事情，以发挥重要作用，希望收到众人尊敬和获得声望，愿做领导和组织工作。职业能力：个人特质：:职业价值：胜任能力：全面评价：
优点：
缺点：
自我评价：
家人评价：
亲密朋友：
同学评价
其他社会关系评价：自我认知小结：
三 环境与职业分析
1家庭环境分析
家族经济情况中等水平，家人对我期望很高，学校环境分析（如学校特色，同学影响专业学习实践经验等）
3社会环境分析（如就业形势就业而政策人才要求竞争对手）执业环境分析
行业分析(如某行业现状及发展趋势，人业匹配分析)
职业分析（如某行业的工作内容，工作要求，发展前景，人岗匹配分析）
企业分析（如单位类型企业文化发展前景发展阶段产品品服务员工素质工作氛围人企匹配等
地域分析（如某工作城市的发展前景文化特点气候水土人际关系人城匹配等）
四 职业目标目标职业分析
目标职业名称
岗位说明
工作性质
任职资格
工作状况 即工作内容伙伴岗位收入等目标SWTO分析及结论：
我的优势（strength）及其使用：对于自己喜欢的事认真仔细
我的弱势（weakne）及其弥补：不喜欢坐在办公桌旁
我的机会（opportun）及其利用：
我面临的威胁（threat）及其排除：法学类毕业生多，就业压力大
结论
五 职业生涯规划策略
策略计划实施一览表
计划名称
时间跨度
总 目 标
分 目 标
计划内容
策略和措施
备注
短期计划
大学期间（2010----2014）
大学毕业
时要达到
大一到大二（大一以什么为主大二以什么为主）„„
专业学习
职业技能
培养职业
素质
大学生职业规划重点
中期规划毕业后五年左右
毕业后第五年要达到
毕业后第一年第二年
职场适应三脉积累岗位转换升迁等
详细执行规划如下
本人现在正就读于大学一年级，对自己在大学期间的职业规划是抓紧时间去学习关于我的专业能力，人格形成，生活方式及价值观的一些事物。大学毕业后
六 生涯评估与调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据事实结果的情况以及变化进行及时的„„ 评估与修正评估的内容：
职业目标评估（是否需要重新选择职业？假如一直„„那么我将„„
职业路径评估（是否需要调整发展方向？当出现„„的时候我就„„
实施策略评估（是否需要改变行动策略？如果„„我就„„
自我规划落实状况的评估（是否需要调整规划任务？）
其他因素估计（身体，家庭，经济状况以及机遇意外情况的及时评估评估的时间
一般情况下，我定期（一年或半年）评估计划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。规划修正：
职业目标修正规划步骤途径即完成标准修正当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划，这样才能做到心中有数，不打无准备之仗，职业生涯规划将伴随我们的大半身，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。
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