小学武术操旭日东升图解由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“武术操旭日东升图解”。
全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
开 始：——————抱拳礼
第一节：起势
1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌
4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳
7—8拍:并步抱拳
第二节：抻拉运动 1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍
5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳
全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
第三节：开合运动
1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动
5—6拍:虚步亮掌
7—8拍:并步抱拳）
第四节：踢腿运动 1—2拍:弓步击爪
3—4拍:推手蹬脚
5—6拍:跪步双推
7—8拍:并步抱拳 全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
第五节：侧展运动 1—2拍:开步上冲
3—4拍:振脚砸拳
5—6拍:勾脚侧冠
7—8拍:并步抱拳
第六节：拧转运动 1—2拍:并步摆掌
3—4拍:马步压肘
5—6拍:弓步架冲 全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
7—8拍:并步抱拳
7—8拍:并步抱拳
第七节：俯仰运动
1—2拍:开步推掌
3—4拍:抡臂拍腿
5—6拍:马步展掌
第八节：跳跃运动
1—2拍:跳步双冲
3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳
第三个八拍：3—2拍:弓步推掌 全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳
第九节：收势、1—2拍:摆臂左拍
3—4拍:摆臂右拍
5—6拍:摆臂左拍7—8拍:摆臂右拍
第二个八拍：2—2拍:摆臂拍肩
3—4拍:双拍左腿 全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
5—6拍:摆臂拍肩7—8拍:双拍右腿
第三个八拍：3—2拍:并步平托
3—4拍:双臂上举
5—6拍:胸前按掌
7—8拍:腹前对掌
第四个八拍：4—2拍:并步平托
3—4拍:体前合臂
5—6拍:胸前回抱
全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
7—8拍:按掌收势
结束：抱拳礼
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