挪威王国之旅由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“汉字王国之旅”。
挪威王国之旅
子夜太阳和美丽的北极光，美轮美奂的海天一色，富饶的自然资源，根据联合国开发计划署发布“人类发展指数”排名，挪威成为世界上最适宜驻地区就不足为奇了。位于斯堪的纳维亚半岛的西侧，挪威绵延的海岸线长达两万多公里，紧邻北大西洋和巴伦支海，曲折幽邃的峡湾延伸入海。尽管挪威的路的面积在欧洲位于第六，但挪威的480万人口却在欧洲仅排第28位。
经常被称为“子夜太阳的国度”，挪威一半王国位于北极圈内在，在这里夏天可以享受24小时的阳光照耀，而冬天24 小时的黑暗。因此挪威被理解为“ 通往北方的路”特毋容置疑了。
挪威资源丰富，是继中国之后最大的海产品出口国。挪威在可再生资源管理方面一直处于领先地位，挪威使用可再生方法进行养殖和搜获纯净深海宝藏，保证了对环境的负面影响得到极大的降低。
挪威海德骄傲，新鲜挪威三文鱼生活在冰冷纯净的挪威海域，其养殖环境与野生环境相似。定时检测，近乎苛刻的内部管理能够向你保证挪威三文鱼的食用安全性。挪威是世界上第一个引入养殖三文鱼的可追溯性机制的国家。
因此、高品质，健康的挪威三文鱼就可以想享受挪威自然之美一样无尽的被享用了。
挪威三文鱼——你家人的超级食品自然之选！
有什么能比宁河宁所爱的人的健康跟重要的事情吗？挪威三文鱼为所有人提供必要的营养物质，是Omega3的摄入，研究表明Omega3对于心血管健康以及预防疾病均有益处。Omega3被称为必要的不饱和脂肪酸，它们对健康非常重要，而且人体自身不能够合成，只能来源于食物。医学与科学界均推荐三文鱼以及其他油性鱼类作为摄入Omega3的最佳来源。
——对于心血管健康以及降低血压均有益处
——有利于亲少年眼部以及脑部发育
——对于病人的抑郁以及痴呆有积极效果
食用挪威三文鱼的另一个原因是其富含高品质蛋白，是构成人体骨质，肌肉以及皮肤的重要组织物质。三文鱼是优质蛋白，不饱和脂肪酸，矿物质和维生素的最佳来源，同时它也富含铁，硒，脂溶性维生素A和D，水溶性维生素B及优质蛋白，这些营养物质都很容易被人体吸收，有助于人的生长发育以及修护机体机能，建立免疫系统等。
挪威三文鱼——理想的美容食品
皮肤是人体的最大器官，能够反映你的整体健康状况。新鲜的挪威三文鱼富含多种健康营养元素，每次使用都能有效的提升肌肤美丽度。
Omega3脂肪酸：对细胞膜有益处，有助于形成饱和年轻的肌肤，帮助减少肌肤干燥，保护肌肤免受自由基赢得侵害以及紫外线的伤害。三文鱼富含OHMEGA3（EPA和DHA）
虾青素被人当作是自然界中最强的抗氧化元素，可以抗击自由基因，并保护肌肤免受紫外线伤害。
皮肤松弛使人看起来显得衰老，而已酰胆碱（DMAE）有助于声称更好的肤色并减少皱纹。
维生素和矿物质：三文鱼富含维生素A,D,B6.以及必备的微量矿物质——硒，这些都是健康而美丽的肌肤所必需的。
优质蛋白：维生素，抗氧化成分以及Omega3使肌肤健康亮泽！
2009年“挪威三文鱼百日成就美人鱼传奇”活动
中国女性希望通过吃挪威三文鱼获得更加健康亮泽的肌肤
这些女性参加了“挪威三文鱼百日成就美人鱼传奇”项目，在100天内，她们每周吃3此三文鱼并每周段练一至两次。在项目开始前和结束后分别测试皮肤和身体情况，主要测试了带表皮肤年龄的五项指标：皮肤角质层含水量（皮肤滋润度），皮肤的屏障功能（皮肤的敏感性），皮肤颜色均匀度„„所有参加项目的女性，在研究结束时肌肤都得到不同程度的改善。
“真正健康的肌肤源自内在。有些食物对就是非常有好处的，挪威诶三文鱼是非常值得推荐的，有效抗老化的食物。”北京大学第一附属医院皮肤科专家吴艳博士（也是本次项目的咨询专家）指出。
吃挪威三文鱼，燃烧脂肪吧！
另外参加“挪威三文鱼百日成就美人鱼传奇”项目的女性在整体塑形方面的效果也十分令人瞩目，每位参与者在整个项目过程中的体重均有减轻并降低了她们身体脂肪含量。
挪威三文鱼，您充满活力健康生活方式伙伴！
一个活力四射的生活方式学要恰当的燃料。食用营养食品有规律的运动是健康生活的关键。这里是中国首个拥有估计认证的健身师嵇思达给您一些建议，他也是本次“挪威三文鱼百日成就美人鱼传奇”的健身教练。
在科学高度发展的21世纪，越来越多的人开始享受健身运动给身体带来的舒畅感受以及身体各方面机能的提高。大家在健身房或户外挥汗如雨的同时更需要意识到，任何形式的健身训练的目的都是打破身体的内部平衡，更关键的是训练后通过军语的营养恢复达到超负荷补充的效果。在6大营养中，蛋白质在身体一切系统恢复当中起着举足轻重的作用 并含有非常特殊 Omega3不饱和脂肪酸以及其他人体必需的营养物质，所以用挪威三文鱼代替日常饮食中的其他肉类是一种非常事半功倍的选择，它会让你的训练效果更加明显，体力恢复更迅速，身梯感到更轻松，并拥有更加健康快乐的生活。
一些简单的健身秘诀
经常段来年有助于改善你的生活质量，其中包括你的体质和心理状态。他可以帮助你减轻压力，改善情绪，让你更具活力睡得更香。
制定明确的长期目标。你试图改善的什么？两三年内你想达到什么样的程度？
制定每天的目标：“我今天要步行20分钟。”定每周目标：“我一周之内至少锻炼三次。” 由中国与挪威专家联手进行研究表明，食用挪威三文鱼可以将患心血管疾病的风险降低20%，研究对象是患有轻微心血管病的男性，并测试不同的膳食对于他们健康状况的影响。每周食用5次三文鱼的这组明显改善了他们的健康情况。
“我们就表明三文鱼种所含的不饱和脂肪酸对于性血管系统能够起到哟晓得保护作用”中国疾病预防中心营养与食品安全所老年于临床营养室主任张健教授说。该项目的发起
者——挪威国立营养与海产研究院将在次于2010年开展食用三文鱼对于中国女性健康影响的研究。
菠萝咕噜鱼（二人分）
烹调时间：25分钟
难易程度：★★★
主料：挪威三文鱼背肉200克，菠萝100克，青红椒各一个，植物油250cml,蛋黄1颗 调料：柠檬汁1小勺，白兰地1匙，盐1/4匙，番茄酱3大匙，砂糖1大匙，水1大匙，定粉适量。
制作方法：
1.将三文鱼肉切成3厘米大小方块，用柠檬汁，白兰地，盐腌制15分钟。
2.将菠萝，青红椒切成小块。
3.现将腌好的鱼肉沾上蛋液，再逐块沾上干淀粉。
4.将鱼块放入170度油锅内，中火炸至表面为黄色后捞起沥干油。
5.将番茄酱，砂糖，睡，淀粉混合，锅内热1小匙油，放入酱料烧制浓稠，下入菠萝会计青红椒块翻炒至断生，加入炸好的鱼块并使鱼块裹上酱汁即可。
茉莉花浸挪威三文鱼（4人份）
烹调时间：20分钟
难易程度：★★能量：432kJ
主料：挪威三文鱼鱼柳800克（4人份），去骨留皮蛋白质：41g 配料：香菇100克切片，姜丝，葱花少许，3个茉莉花茶袋脂肪：29.2g调料：1茶勺芝麻油和植物油，120毫升鸡汤，1茶勺生抽，1茶勺黄油胆固醇：107mg 制作方法钠：458g
1.将挪威三文鱼用生抽，芝麻油，姜丝混合，在碗中腌制分钟。O-mega3：6.5g
2.煮300毫升水，加入茉莉花茶袋浸泡。在蒸锅中隔水整治挪威三文鱼，鱼皮朝上蒸4分
钟，上盘前将鱼皮去掉。
3.姜汁制作：在煎锅中加热芝麻油和植物油，并放入姜丝炒出香味，加入切好的香菇，并
倒入鸡汤大火收汁。加入生抽搅拌均匀。关火，装盘前抹上黄油并加入葱花。
4.在盘中放入三文鱼，淋上姜汁即可。
香椿三文鱼（4人份）
烹调时间：20分钟
难易度：★★
主料：挪威三文鱼200克，鱼籽10克，香椿30克，豆腐80克，彩椒10克，香椿草5克，洋葱5克，牛油梨20克。
调料：盐5克，味精2克，糖3克，香油5克，橄榄油10克，松子10克。
制作方法：
1.将挪威三文鱼取肉切成粒，加少许盐腌一会，放入牛油果，松子，橄榄油拌匀。
2.香椿洗净汤水后切碎调味均匀。
3.豆腐拌匀加入彩椒即可。
4.将豆腐，挪威三文鱼，香椿摆好，装饰鱼籽，香椿即可。
三文鱼氽面（3人份）
烹调时间：12分钟
难易度：★
主料：挪威三文鱼150克，乌冬面100克，香菇0克，美人椒10克，苦瓜20克，茄子20克，培根10克，西红柿10克，调料：盐5克，味精2克，糖3克，酱油5克，八角3克，葱姜蒜克，松子仁个5克。制作方法：
1.挪威三文鱼切大粒，香菇，美人椒，苦瓜，茄子，培根，西红柿，切粒备用。
2.锅上火放油，将培根八角放入煽香，除油后放入茄子苦瓜煽透，烹入酱油烧五分钟，再将其它原料放入烧两分钟出锅。
3.锅放入水，把乌冬面烫好，捞出，把炸好的氽儿淋在上面即可。
炒三丁（3人份）
烹调时间：12分钟
难易度：★
主料：挪威三文鱼100克，青毛豆100克，西红柿100克，葱末10克，姜丝10克。调料：盐3克，料酒10ml,香油10ml。
制作方法：
1.青毛豆洗净，三文鱼，西红柿切丁。
2.锅中放油，倒入葱姜某爆香。
3.倒入三文鱼，加料酒。
4.倒入青毛豆，炒至变色。
5.倒入西红柿丁，翻炒均匀后放盐，淋上香油即可。
彩椒三文鱼串（2人份）
烹调时间：15分钟
难易度：★★
主料：挪威三文鱼（背肉）150克，青，黄，红三色彩椒各半个。
调料：柠檬2片，盐1/5小匙，黑胡椒粉1/4小匙，橄榄油货（或无味沙拉油）1大匙。制作方法：
1.三文鱼肉用冷开水冲洗一下，用纸巾擦干水分后切成小方块。彩椒切成小块状。
2.将柠檬片挤出水分，淋在鱼块上，加入少许盐，蜂蜜1小匙，腌制15分钟。
3.用竹签分别将彩椒块及鱼块串成串。
4.烤盘铺上锡纸，刷一层油，将鱼串两面刷上橄榄油。
5.烤箱250度预热，单面烤2分钟，取出翻面在烤2分钟即可。在烘烤的成品表面撒上黑胡椒粉即可。
挪威三文鱼の红粉佳人（3人份）
烹调时间：20分钟
难易度：★★
主料：挪威三文鱼150克，西红柿50克，洋葱20克。
调料：柠檬，盐，制作方法：
1.将小西红柿，洋葱切成小块，将柠檬擦丝状。
2.用柠檬加海盐把以上的材料腌制一下。
3.将三文鱼切成小条状，在用柠檬和盐把三文鱼腌制到10分钟。
4.平底锅放入少量橄榄油，油温25度即可，然后小火把三文鱼入锅平煎，一定要保持小火，看到鱼皮变色并且与肉相连的那层泛白即可。
5.即将搅拌好的沙拉与鱼装盘即可。
挪威三文鱼苏梅汁小煎饼（4人份）
回首两个月的挪威之行，感触是很多的。从刚到时的紧张又兴奋，到离别时的些许不舍；从开始的局促不安，到后来生活渐渐的得心应手，短短的八周，收获却是很多的。这第一份工作，第一次出国......
回首两个月的挪威之行，感触是很多的。从刚到时的紧张又兴奋，到离别时的些许不舍；从开始的局促不安，到后来生活渐渐的得心应手，短短的八周，收获却是很多的。这第一份工作，第一次出国......
回首两个月的挪威之行，感触是很多的。从刚到时的紧张又兴奋，到离别时的些许不舍；从开始的局促不安，到后来生活渐渐的得心应手，短短的八周，收获却是很多的。这第一份工作，第一次出国......
社交礼仪挪威王国一、国名渊源挪威王国简称“挪威”。“挪威”一词，大约是在9世纪时出现的。意为“通往北方之路”、“北方航道”。由于“挪威”处于斯堪的纳维业半岛北岸，故......
深圳市福田区福田小学二（3）班李承蔚七岁 紫色王国之旅我最喜欢的颜色是紫色，因为生活中我太喜欢紫色了，我有紫色的书包和文具盒，紫色的衣服，紫色的裙子，还有紫色的发卡和紫色的发夹......
