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浅谈如何辅导自卑、抑郁的小学生
目前国内已经将心理健康教育纳入中小学的教学计划，成为必修课。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。自卑心理的主要表现为：意志消沉，快乐不起来，多疑信心不足，看问题消极常往坏处想，不愿意与同伴接触，在家不愿与父母交谈，别人的表现越优秀自己更显得心虚、底气不足，出现逃避，胆怯，从而害怕，特别是公共场合如上体育课对于自卑孩子来说这是他的灾难课，由此开始恨这课，后来恨老师，如果老师引导不当可能对老师产生报复心理……
怎样克服、正确矫正孩子的自卑心理，帮助其树立信心回到正常人的生活轨道呢？
自卑心理是指学生在学校学习的环境中,在与同学、老师的交往中,由于某些原因（如遗传素质、生理、心理缺陷、接受知识困难等）而产生的不良心态,总认为自己不如别人的一种消极心理现象。这类学生总觉得自己很笨,学习时精神不振,前途无望,丧失了学习的动力。因此,不仅对学生造成学习上的持续困难,而且对教师的教学都带来不利的影响。
小孩子导致自卑的原因很多，在家里受重男轻女、先天性自身缺陷、父母经常不在家无人管理、物质与精神生活得不到满足导致公共活动不能参加，遭到家人或邻居的鄙视……在学校受到同学们的嘲弄、老师的讽刺及心理暗示、平时老师和同学们的行为表现都可能对孩子产生自卑，如排座位，公开学生的作文和日记内容、叫到办公室或在班上公众批评……这些都是孩子产生自卑的根由。
在教育教学活动中,学生的自卑心理并不是不可改变的，因为它只不过是在教育教学活动中暂时失去平衡的一种心理状态，恢复了心理平衡，自卑心理得到解决，怎样才能具有自尊心与自信心呢？首先要克服自卑心理，可以从以下几方面入手：
首先，从形象入手，如果你的孩子有缺陷先要加紧治疗。如果没有就从外表上加强辅导，孩子走路要阔步向前，抬头挺胸；说话要放大音量，反复重复练习，但练习时要注意一定要在没有人的地方包括在家的第三方，孩子平时的衣服打扮要简洁大方，突出孩子的个性。在孩子上学时要积极鼓励，比如说你今天是最漂亮的也是最棒的，在上课时回答问题要让孩子在心里说我是最行的，我一定行，从而从容地举起手来回答。平时在家多加强各种活动，预设难度加强挑战，让孩子轻而易举地尝到成功的喜悦，然后逐渐加强难度不断让他去面对和挑战，在此过程中不仅要让他很快收获到成功，更重要的激励性的语言和肯定性的表扬。
其次，要尽可能地发现孩的优势并帮助他在优势上的发挥提供条件，这也是一个战胜自卑心理的良好方法，让他具有优势中项目中找到他的强项可以抗衡其它人的抵挑战。在孩子的学习中家长不防与老师经常性沟通，加强老师对孩子的理解，关心鼓励，保存孩子的隐私，有意识地帮助孩子分析考试失误的原因，开
展班会，加强课外活动的参与性等来进一步提高孩子公众性。从而有效地挖掘他的潜能，使之从自卑心理中走出来。
其三，家长要降低孩子的要求，不能以分数决定孩子的聪明度，不能经常性以比较他人在孩子耳边 扇风，更不能定更高更远的目标或者把自己的期望值强加与孩子，这些都可能导致孩子自卑的影响因素，对自卑有倾向性孩子父母亲一定要分析原因，平时父母亲自参加活动来影响孩子，要带孩子踏青，黄金周去旅游，各种有益活动的参加，特别是在语言上要细腻，要尽可能减少否定的语言，不然前期的努力就被一句轻描淡写话语否定了。
其四，加强孩子的往来，尽管自卑的孩子不会主动，作为家长可以用各种方法如把邻居家的孩子请过来，还可以邀请班上的孩子开家庭晚会，表演孩子们的节目；或者带孩子到青少年宫、超市、儿童玩具店等儿童较多的地方去玩耍，有意识地让孩子多接触陌生的人，熟悉的人。多让孩子开口说话，比如找邻居家借东西，编造一个理由让他去某要好的同学家里呆上一会……只有多渠道，营造各种环境，充分抓住每一个可利用的时机，这样才能让孩子找回自信，找回勇气。
在我们日常生活中，往往做很多事都需要自信。自信就是登山的阶梯，过河的木舟；自信就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。
消除孩子自卑心理是一个长期而艰巨的过程，他需要象雨露一样滋润，象花儿一样需要呵护，不能急更不能缓，要有长期的思想准备。仔细观察孩子自卑动向性格，适度调整自己的心态，不要恢心丧气，在孩子小的时候一定要家庭与老师相结合的方法进行，只有这样才会事倍功半。
总而言之，在教育教学过程中，让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，让他们自卑身心都得到充分、健康地发展，成为建设有中国特色的社会主义事业自卑有用人才。
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