中学生心理问题及分析由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“中学生心理问题分析”。
中学生心理问题及心理
武鸣县甘圩镇中心学校黄菊梅
目前我国中学生的年龄大部分在十七岁至二十岁之间,独生子女占了大多数。这些孩子从小就受到父母的百般呵护,特别是一些家庭中孩子俨然就是“小皇帝,小公主”,一切以自我为中心,以自己为主宰,心里脆弱,经受不住风雨和磨练。在学校很难适应集体,稍有不合意,他们就闹情绪。甚至老师,家长再三强调不要做的事 ,他们偏偏要做。还有的学生家境贫寒,时刻都有辍学的危险,造成巨大的心理压力;有的学生父母离异,或是单亲家庭,缺少家庭温暖产生心理畸形。一部分特殊的家庭背景造成了这些学生特殊的心理状态。总之,造成学生出现心理问题的原因是多方面的,但主要的是学习压力,社会影响,家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾,只有了解学生存在问题的成因,才能在教育教学中有意识地去避免它。
现在中学生存在的心理问题有以下9个方面：
1、学习压力感：这个问题相当普遍。学生生怕考试成绩不好，无颜见江东父老，心理压力过大。
２、适应性差：由于生活自理能力差，如同温室的花朵，难以适应环境的变化，不适应学校生活和老师的指导方法及团队活动。
3、情绪不稳定；随着考试的成绩好坏，情绪忽高忽低、心理十分脆弱。
4、人际关系敏感：与别人不合群，同学之间、邻里之问、亲戚之间情感不能沟通，性格内向、孤僻。
5、焦虑现象：遇到困难时或考试前，显得精神晃惚，紧张不安。
6、抑郁、自卑现象：受到挫折后，表现出情绪低落，孤独感、自卑感严重。没有一点上进心。
7、心理不平衡性：常常忌妒别人学习成绩比自已的好，别人各方面比自已强。忌妒是一种可怕的心理；是一种痛苦又十分有害的心理。
8、敌对现象：在受到批评时，容易产生抬杠，产生敌对观象。
9、偏执现象：以自我为中心，在家庭中及班级里，处处都以我为中心。人的正常心理健康应当是和谐的，有序的，平衡的。教书育人是教师的职责,教师除传授基础知识,基本技能外,还应培养学生健康全面发展.教师始终生活在学生之中,教师有责任和义务关注学生的身心健康,在教学过程中参与心理指导。中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力,教师要掌握学生的心理,减轻学生的心理压力,引导学生如何面对挫折,提高心理承受能力。以下谈谈教学生进行心理调适的八种方法：
1、学会微笑
微笑是一种无形资产，对于身心健康均有裨益。人的面部表情与人的内心体验是一致的、没有信心的人，经常愁眉苦脸、无精打采、眼神呆板。一个有自信心的人，眼睛炯炯有神，满面春风，充满朝气。微笑是人快乐的表现，能使人心情舒畅，振奋精神，能使人忘却忧愁、摆脱烦恼，学会微笑，体验微笑这种美好的心理感受。这个办法既简便又十分有效，当你长年累月逐渐养成微笑的好习惯，你就会觉得内心充满力量、充满信心。
2、多想自己开心的事
每个人都有成功或失败的一面，都有开心或不开心的事，多想开心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保证，坚定自已的信心，就是力量的源泉。心理上美好的回忆能抹去心灵上的创伤。
3、语言调节法
语言是人类思想沟通的工具，也是人的情绪与表现的强有力的影响工具。通过语言既可引起人的愉快情绪。也可以引起人的消极情绪，既可以引起也可以抑制，即使内部不出声的内部语言同样也能使人调节自己的情绪。当你遇到紧急情况下，心里反复默念“镇静”二字，当你遇到大喜的事情、心里应该默念“不要激动”，当你遇到愤怒或刺激时，应默念“息怒”二字，当你要发脾气时，心里应默念着“忍!忍!”在学习、生活、工作中，受到外界环境影响，总会产生一些消极情绪，为了尽快消除消极情绪，可以根据具体情况采用不同语言来调节自己情绪。
4、深呼吸身心放松法
古代有一高僧卧云曾经说过：“静神养气”，静神养气对人的身心十分有益，学会身心放松对紧张、焦虑、抑郁、情绪不稳定有相当好的调适作用，当你静下心来，站或坐着，闭上眼睛，心里默念静神养气四个字，然后做深呼吸，吸气要缓慢，节奏感顺畅，然后慢慢呼气，呼气要细、长，速度比吸气还要慢，反复几十个深呼吸，会使人感到身心放松，收到比较满意的效果。
5、想象放松法
有自卑感的人评价自己，总认为自已在学习生活、工作中，这个不行那个也不行。越来越没信心，学习越来越劲。克服这种心理，应树立信心、牢记李白的诗句“天生我才必有用”，用积极暗示心理。逐渐有了信心的力量，别人做得到的我同样也能做得好。用想象的方法,做到人与大自然的融洽和谐。既然天生我才必有用，就来个天人合一，纯朴归真，想象你这时正在深山密林中，听那潺潺的流水声，幽谷的鸟声，在蓝天、白云下的沙滩上，赤足享受海水的冲泡。也可以品味着天，下着毛毛的细雨，淋湿了你的头发及全身,充分享受着大自然的恩赐。在整个想象过程中，心里伴随着“松、松”的意念，烦闷之气，自卑之感，紧张等随之消失。
6、欣赏音乐法
一首健康的音乐的乐曲能调节人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折或遇到困难时，情绪低沉，缺乏信心的时候，选择适当的音乐欣赏，能帮助人振奋精神。如《田园交响曲》、《蓝色的多淄河》、《欢乐颂》、《义
勇军进行曲》等交响乐、能使人激发热爱生活、热爱大自然的深情，从心理上战胜自我，走出低潮。
7、团队精神生活
团队的精神是积极向上的，是一种凝聚力，经常参加集体团队活动。可以消除同学之间的人际关系敏感和心理不平衡性以及敌对现象。可以形成一个团队成员互相友爱、关系融洽、密切合作，建立良好的人际关系，同学之间彼此亲近,让同学产生愉快的心理体验，能在困难与挫折面前受到同学的安慰与鼓励，增强团队精神高于一切的思想，增强集体荣誉感。
8、将心理健康寓于体育教学之中
身心健康的重要性．在体育教学中更为突出，应试教育中学生学习负担过重，在推进素质教育全面发展过程中，体育、美育显得更加重要。
在体育教学中，针对学生中胆小脸红、怕羞、自卑感，可多安排参加游泳、跨栏、单双杠、跳高等项目的锻炼，使学生克服胆怯、害怕心理，以勇敢的精神战胜困难跨越心理障碍。锻炼了胆量，增强了自信心。
有的学生性格内向、孤僻、不合群、则多安排一些集体活动项目，如足球、篮球、排球、拔河等，逐渐与同学相互沟通感情，建立良好的人际关系，遇事急躁、易怒，容易冲动的学生，应多参加太极拳、越野、射击等动作缓慢、持久的项目锻炼。有利于帮助他们调节神经中枢系统，增强自我控制能力，稳定情绪。对于有效缓解和改善急躁、易怒、冲动等不良情绪均有裨益。
总之，心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要,应引起高度重视.家庭和社会要提供良好的教育环境,学校更应对学生进行心理健康教育,使每个人都能受到良好的心理素质的培养,具有健康的心理和良好的心理承受能力,适应激烈的社会竞争.加强心理健康教育,提高学生心理素质,应成为中小学素质教育的重要方面.
学生时代，一个人生理和心理都会发生急剧变化。如果在这一阶段遇到心理问题，没有解决好，就可能影响今后的一系列发展，本应无忧的年纪，也会从此蒙上阴影。种种心理健康状况的调查都......
中学生常见的心理问题分析太和县双庙中心学校中学生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星......
中学生常见心理问题及表现中学阶段是中学生心理从不成熟到逐步成熟的关键阶段。由于于特殊的生理、心理特点，是一个独立性和和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，而且又处......
高中生常见心理问题前苏联心理专家别林斯基曾说过：“青年期也就是向成年期过渡的时期。这种过渡时期往往总是分裂的，不调和的，一个人已经不能满足于自然知识之前，必须经过千百次......
培训作业之专题讨论学困生心理问题分析及对策——海原县李旺镇教委买玉忠心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的......
