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父母怎样帮孩子戒除网瘾
网络是社会进步的象征，人们的工作、学习、生活因为网络而发生了深刻变革，互联网已成为孩子们获取信息、学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。但是，由于网络环境较为复杂，信息良莠不齐，而且孩子涉世未深，阅历尚浅，在学校和家长的双重压力下，网络极易成为孩子逃避责任、逃避社会的“避风港”，少数孩子因此而染上了网瘾，其家长很关心这样的问题：为什么会染上网瘾？怎样判断孩子已上网成瘾？如何帮助孩子戒网瘾？
染上网瘾的原因很多，家庭不幸、缺少关爱、家教失当、学习压力等，这些问题很容易导致孩子在虚拟的网络世界里回避现实、获得情感上的满足感和心里上的成就感。有的孩子因为缺少父爱母爱而沉迷于网聊，有的孩子因为家长把上网打游戏作为写作业的奖励而逐渐迷上了网络游戏，有的孩子因为学习成绩不理想，所以用打游戏升级的成就感来弥补学习上的失落感。俗话说，种瓜得瓜，种豆得豆，如果孩子上网成了瘾，那么家长肯定是有责任的。
那么，怎样判断孩子已染上网瘾呢？一是从上网时长来看，每天上网或是每周上网二十个小时以上的孩子很可能就有了网瘾。二是根据孩子的眼神来判断，眼睛是心灵的窗户，有网瘾的孩子眼神是空的、冷漠的，甚至是寒光凛凛的。上网成瘾后，孩子的性格和心理会发生很大的改变，比如对生活失去热情，对学习失去兴趣，对亲人没有亲情，对同学朋友感情淡漠，生活空虚，没有目标，如果孩子有网瘾倾向，父母该怎么来解决这个问题呢？一是言传，二是身教。言传就是要告诉孩子网瘾的危害性，网瘾如毒瘾、赌瘾，如果不能戒断，后果非常严重，因为长时间上网导致成年后无法正常工作，那么要获取上网费用有可能就会采取一些不好的甚至违法的手段，个别青少年因为违法而失去了宝贵的自由，这样的例子在媒体也有过很多报道。身教比言传更为重要，孩子都很聪明，大人的一举一动都在孩子眼睛里，父母想要子女不痴迷于网络，自己首先不能痴迷于不好的习惯，如打麻将、打牌、看电视等等。如果父母有不这些爱好，并且能与孩子相约各自改正，效果肯定更好。具体说来，要从以下几个方面来做：
一、给孩子关爱
人是群居的，彼此需要沟通交流来传递感情，孩子更是如此。孩子希望得到父母老师的爱和肯定，如果不能得到，孩子就会在虚拟世界里寻找安慰。对待有网瘾的孩子，父母一定要用苦口婆心的说教和无微不至的关怀来表达对孩子的爱，并且要不抛弃、不放弃。戒断网瘾是个艰难的过程，中间会有很多次反复，这对父母来说是个非常严峻的考验，哪怕在没人的时候放声大哭发泄心情，但面对孩子，一定要微笑，一定要信心十足，这样才能增加孩子战胜网瘾的勇气和决心。要相信孩子是积极向上的，稍微有些反复是因为这是一个很难的事情，而不是由于孩子自甘堕落，父母绝对不可以用过激的言行刺激孩子本已很脆弱的神经。
二、使用包月限时宽带，以便监控
现在的社会是信息社会，地球因为有了网络所以才成为了地球村，来自全世界各种各样的信息，网络上应有尽有，学校日常教育、学习辅导信息、高校的招生信息、录取通知等等都在网络上可以查到，所以要求孩子完全不上网是不现实的。不限时的宽带对于孩子来说没有约束力，因为不管上多长时间，也不用多交钱，孩子用起来没有压力，家长通常也不会刻意去查当月上网时长多少，这会给孩子创造上网成瘾的条件。如果孩子有网瘾，一时很难戒断的情况下，父母
可与孩子商量使用包月限时宽带，一个月在150小时左右，这个时间全家都足够用了，要让孩子知道超时费很贵，要控制好上网时间。每次上网，父母都要规定好时间，戒断初期，孩子会要求再多晚一点，不要拒绝，但这个多加的时间要慢慢减少，一开始可加一个小时，然后半个小时，然后十分钟，最终，不允许加时。
三、与孩子共同学习，共同提高
有网瘾的孩子心灵是空虚的，没有生活的动力，没有学习的热情，为了重新激起孩子的学习兴趣，父母要与孩子共同学习，不管是老师布置的功课，还是一些课外阅读，父母要跟孩子同步完成学习任务，这样做是为了告诉孩子完成学习任务并不难，父母可以做到，他也可以做到，同样也是为了说明一个道理：己所不欲，勿施于人，高中以前父母不能完成的学习任务，那么最好不要强求孩子去完成。在学习的过程中，要给孩子设立一个不高的确保能完成的目标，鼓励孩子通过努力去实现目标，完成一个目标后，再设立下一个不高的确保能完成的目标，如此等等。闲暇之余，带孩子逛逛书店、做做运动、出去旅游等，陶冶孩子的高尚情操。
四、引导孩子正确使用网络
麻黄是药，结构稍作调整并增加剂量，它就变成了很厉害的毒品冰毒，网络也是如此，用它来学习知识、获取信息、适度娱乐，是个好东西，如果一味打网络游戏或聊天，那就成了毒害人类的魔鬼。父母要引导孩子利用网络查询教辅信息，找寻有用的知识。
五、对极少数易感人群要监督使用网络
有极少数的孩子属于易感人群，看电视、上网等等，除了学习，其它不管干什么都容易痴迷，这些小孩就要跟他们做好充分的交流，取得他们的理解，对其看电视、上网都要严格规定时间，以免不良影响。
其实，为了防止孩子上网成瘾，最好能更早地让孩子接触网络，建议选择包月限时宽带，这时，孩子在父母身边，父母可加以引导，有些孩子上了大学后才能上网，他们更容易成瘾，正如治水，堵不如疏。孩子是家庭的未来，孩子的健康成长是父母的希望，父母要不断地耐心地给予孩子爱，给予孩子正确的引导和帮助，只要做到了，我们的孩子就一定会成为可用之材的。
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