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每天营养方案 4—5个月：菜汁，果汁，从3汤匙逐渐增加到5汤匙。分两次喂。4个半月起煮得很烂的无粒米粥，每天1汤匙，从5个月起增至2--3汤匙，粥里加半勺菜泥，分两次喂。，蛋黄从1/4压碎后放入米汤和奶中，调匀后喂，适应后逐渐增至1/2个。6个月菜汁，果汁增至每天6汤匙，分两次喂。煮熟的蛋黄增至每天1个，可过渡到增加半个鸡蛋羹。稀粥可以调稠些，每天喂3汤匙，分两次喂，逐渐增加到5--6汤匙，可在粥中加入1汤匙菜泥。米粉适应后可增加五谷杂粮。这个时候宝贝不用加盐。7—8个月 半个蛋羹过渡到整个蛋羹。每天喂稠粥两次，每次一小碗（6—7汤匙）一开始粥里加2--3汤匙菜泥，逐渐增至3--4汤匙。粥里可以加少许肉末，鱼肉，肉松。（不是一次都加入），开始让宝贝随意啃馒头片，1/2 片，或饼干，促进牙齿发育。母乳每天喂2-3次，必须先喂辅食，再喂奶。吃辅食的时候就要用小勺小碗，不要用奶瓶。9—11个月：参考进食程序 早晨6点喂母乳，上午10点稠粥1碗，大约100-120毫升。菜泥或碎菜2-3汤匙，蛋羹半只。下午2点，母乳或奶粉。下午6点喂稠粥或烂面条，面片1碗，蛋羹半个，除菜泥外海可以在粥中加豆腐末，肉末，肝泥。晚上10点，母乳或牛奶，宝宝吃的好，可少喂一次奶。不给宝贝吃容易产生胀气的食物，比如洋葱，生萝卜，白薯，豆类等。容易引起过敏的食物是坚果，芒果，海鲜，鸡蛋，牛奶。6—12个月，每天的奶量为600—800毫升，不超过1000毫升。【一定要知道的辅食添加技巧】孩子几个月可以加辅食呢？在不同阶段应该喂什么呢？怎么喂孩子吃辅食呢？新手妈妈难免对这些问题一筹莫展，的确，辅食添加是门学问，如果不懂得辅食添加的方式而盲目行动的话，将带给孩子很多痛苦。对于婴儿来说，母乳是最理想的食品，可当婴儿长到4～6个月后，水分占90%的母乳，营养已经跟不上婴儿的生长发育需要了，必须加入更稠、营养价值更高的食物，才能满足婴儿生长需要。另外，由于造血所需，婴儿本身的铁、铜等营养元素也不足，容易发生贫血。贫血婴儿会出现脸色发青、肌肉没弹性、情绪不好等症状，这也是营养不足的表现。因此，4～6个月的婴儿，需要开始添加辅食。但是，添加辅食时，妈妈不要盲目，不要凭自己的喜好，要把握好适时、适量、科学三大原则。【 适时】一般说来，给婴儿添加辅食的顺序是这样的：4～5个月，强化铁米粉、菜泥、果泥；6～7个月，稀饭、烂面条、菜末、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血；8～9个月，肉末、动物内脏、烤馒头片、磨牙棒(饼)、饼干、鸡蛋；10～12个月，稠粥、软饭、碎肉、碎菜、馄饨。【适量】每个婴幼儿的胃容量不一，生长发育快慢不同，对食物品种和多少的需求也有所差别，妈妈在喂养过程中，不要盲目攀比，家长要懂得辨识和尊重孩子的自我判断。怎样知道婴儿吃饱了？一般来说，有以下几种表现：注意力不再集中在妈妈手里的勺子上，开始玩；开始吐泡泡；用手把勺子推开；当妈妈把食物喂到嘴边，将头转向一边。【科学】辅食添加实际上并非难事，但须遵循一定的科学原则：(1)添加初期一次只喂一种新食物，以便判别此种食物是否能被孩子接受。若孩子产生不良反应，如过敏，你能很容易找出问题所在。(2)辅食的分量应由少到多，由稀到浓。先从浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后是固体食物。(3)遵照进度给予孩子各类食物，以免孩子身体负担过大，引起消化不良。(4)最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练孩子开始适应大人的饮食方式。当孩子具有稳定的抓握力之后，可以练习让他自己拿汤匙。
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