快乐工作在心中,幸福生活在手中由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“快乐工作幸福生活感悟”。
快乐工作在心中,幸福生活在手中 记得一位哲人曾说，太阳每一天都是新的。听到此话，一种积极的工作态度和生活情怀不禁油然而生。而且，我觉得，这种工作态度和生活情怀正是快乐工作与幸福生活的真实写照。当快乐工作每一天都心中进行时，当幸福生活每一刻都在手中流淌时，快乐工作与幸福生活就会走入生命，伴随着你，伴随着我，伴随着他，伴随一生，直到生命的下一次轮回。也许有人会说，这不过是一种奢望罢了。而，我想说，其实不然。与其说是奢望，不如说是被欲望遮蔽了双眼，明明快乐就在心中，幸福就在手中，却视若无睹，岂不悲哀。也许在工作中会有人发牢骚，这份工作不适合我，至少是暂时不适合我，我想干什么云云。此时此刻，人们在表达欲望的同时，也通常忽略了自身的能力问题。比如说，能不能胜任，至少是此时的能力能否胜任。即便能胜任，此时的欲望诉求可能因诸多原因而得不到满足，从而形成能力与欲望极端相向的情形。一个人，因此备受煎熬，能力有限，欲望无穷，快乐与幸福就这样在能力与欲望的极端反差中渐行渐远，直至彻底走出工作与生活。相信每个人都在追求快乐的工作与幸福的生活。那么，不妨试试从欲望的制约入手吧。记住，是制约，不是压制，因为欲望本身没什么好与坏，只是在一个度的把握上，毕竟不想当将军的士兵不是好兵，这虽不能说完全正确，但还是有一定道理的
快乐工作 幸福生活 ——心理压力及其排解
一、心理压力的来源 社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力 社会转型，体制、法律、道德等尚不完善；社会矛盾在某些方面比较尖锐；因贪污腐败、巧取豪夺、不公平竞争、道德缺位而引起的人们的愤慨、郁闷和心理失衡是客观存在的心理压力的个人因素：人的理想过高；工作负荷大；内心冲突激烈 心理压力的社会因素：生活节奏加快；社会竞争激烈；社会日趋功利性 心理压力的组织因素：组织结构冲突：机构转接、人事任命、职位更迭、小团体；利益分配冲突：分配不公、期望过高； 心理压力的人际因素：沟通障碍冲突：沟通方式不当、信息表达不清、情况了解不全面、未及时交换意见、道听途说；人际关系日渐淡薄；个性差异冲突：兴趣爱好、性格特征、交际方式
二、心理压力的表现 经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒；睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发 困；健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛 情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有 挫折、空虚的感受；人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述
“天下兴亡、匹夫有责”的情怀 “有所为、有所不为”的智慧 “泰山压顶腰不弯、泰山崩前色不变”的气概 8.有品位：心有雅兴；衣着雅致；外表儒雅；举止文雅 9.有微笑：笑口常开，快乐了自己，温馨了别人 莫生气，要消气，“气下病来谁人替”；欲知百病生于气，劝君遇事多消气； 不顺心消“怨”气，生活琐事消“闲”气；心有烦恼消“闷”气，受到委屈消“怄”气；遇事受挫消“泄”气，困顿潦倒消“蛮”气；声誉受损消“怒”气，名利无缘消“疑”气；失意之时消“丧”气，得意莫忘消“狂”气；郁怨不舒消“火”气，待人处事消“小”气；成绩面前消“傲”气，天大困难消“叹”气；生难尽个人意，岂能时处都生气；己生气自消气，他人气我我不气；生保健蓄元气，身心健康是福气 10.有胸怀：悦纳他人四海之内，皆兄弟也；学会宽恕，吃亏是福；本是同根生，相煎何太急？；大人不计小人过，得饶人处且饶人 11.有合作：共生：君子生非异也，善假于物也——善假于人！多赢：互利互惠 即便遇到坏蛋也合作!12.有朋友：真诚相待、珍惜友谊；经常见面，相互倾诉
（二）学会12种冷静地面对 1.面对命：生命有其发展的顺序 黄河尚有澄清日，岂可人无得运时
2.面对运：可遇不可求，但机会总是光顾有准备的头脑 世界上没有什么救世主，也没有神仙皇帝！„只有靠我们自己！
3.面对成败：莫以成败论英雄 小事不做，大事难成；
4.面对自由： 拥有时不懂得珍惜；失去时方知其宝贵 不自寻烦恼；不杞人忧天；不庸人自扰
5.面对金钱： 不要财迷 宁可正而不足，不可邪而有余 君子爱财，取之有道 求财恨不多，财多害自己 人为财死，鸟为食亡 贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富 6.面对荣誉与利益：看淡！难得糊涂 荣誉与责任对等，杀军马者道旁儿！
7.面对经验：与人分享 物质和财富的分享是减少率，想和快乐的分享是递增率
8.面对性情：男欢女爱；男女搭配，干活不累！；食色性也！借钱要婉转，示爱要直接 坦率－就是想看!怎么了？
9.面对竞争： 坚强，看谁熬得过谁！但将冷眼观螃蟹，看你横行到几时 面对斗争：勇敢－who怕who呀？
10.面对弱者：尊重 与肩挑贸易，勿占便宜．见贫苦亲邻，须多温恤
11.面对生命：善待 毋恃势力而凌逼孤寡，勿贪口腹而恣杀生禽
12.面对友谊：真诚－相伴到永远
（三）建立12个伦常的观念 远离恐惧、仇恨、愤怒、贪婪、嫉妒、报复、迷信 亲近爱、勤奋、希望、信心、同情、乐观、忠诚
1.快乐观： 快乐不是拥有得多，而是计较得少；穷有穷乐，富有富愁：有车不如有乐；屋宽不如心宽 幸福观：知福、惜福、再造福 一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。明¡¤朱柏庐《治家格言》
2.亲人观：父母观：要知恩、感恩、报恩 家人观：告诉他们，你是多么的爱他们 人伦观：珍惜与家人、朋友共处的时光
3.伴侣观：一定要珍惜！人世间最宝贵的不是¡°得不到¡±和¡°已失去¡±，而是¡°正拥有¡± 爱情观：爱不是要求对方，而是要求自身付出 不能强迫别人来爱你，只能让自己变得可爱
4.自己观：经营自己的长处让你人生升值，经营自己的短处使你人生贬值 真正的爱心，是照顾好自己这颗心
5.交流观：话多不如话少，话少不如话好 明白有些人很爱你，只是不知道如何表达 静坐常思己过，闲谈莫论人非
6.感情观：做自己生命的掌舵人。做爱做的事，交配交的人
7.德行观：看别人不顺眼，是自己修养不够；人之心责己，恕己之心恕人
8.怨恨观：发脾气是短暂的发疯
9.报酬观：尽多少本份，就得多少本事
10.工作观：每天都是正式演出，不能彩排
11.生活观：生活由一串串的尽情片刻所组成的，不是生存 吃你所钟爱的食物，到你所向往的地方去转转
12.知识观：未来知识经济的“知本社会”，万般皆下品，唯有读书高。读万卷书，行万里路；一万堂讲座，交一万个朋友
（四）掌握12条求乐的方法 1.积极乐观看问题： 别人骑马我骑驴，仔细思量我不如，等我回头看，还有挑脚汉 2.长远利害做决定：人无远虑，必有近忧。休别有鱼处，莫恋浅滩头 3.多欣赏，少抱怨：学会适应社会 4.追求真善美：真理面前人人平等 匡扶正义：坚信邪不压正 善良友爱：上善若水，厚德载物；从善如流 5.稍有不如意，马上设法改善 6.记住该记住的，忘记该忘记的 7.改变能改变的，接受不能改变的 8.学会放弃与放松：有舍才有得 9.不和别人比，和自己过去比 10.知足但非胸无大志 11.走自己的路但注意身份与影响 12.享受生活的每一天但不庸俗
工业社会片面追求物质文明而导致“非人化”，技术发展、贫富差别、失业犯罪正导向消费主义、享乐至上、个人主义等“人的异化”现象，愿您用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会，成为真正意义上的“非异化的人”！
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