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大学生心理健康教育的实践与探索
三门峡职业技术学院 学生处
随着改革开放的不断深入和生活节奏的不断加快，社会竞争日益加剧，大学生面临的经济、学业、就业、情感等压力越来越大，环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题亦日益突出。加强大学生心理健康教育，是进一步加强和改进大学生思想政治教育工作促进思想政治工作贴近实际、贴近生活、贴近学生，不断增强针对性和实效性的重要途径；是坚持以人为本，认真贯彻“育人为本、德育为先”教育理念，提高学生心理素质、培养学生健全人格的重要方面；是新形势下促进学生健康成长成才的现实需要。
近年来我校学生心理健康教育工作成效显著，心理健康教育工作科学化水平不断提高。中央16号文件颁布实施后，根据教育部的有关文件，制定下发了《三门峡职业技术学院关于加强学生心理健康教育的实施意见》，进一步明确了新形势下加强和改进大学生心理健康教育的总体要求、基本原则、主要任务和政策措施。几年来，我校根据学生的实际情况，广泛开展大学生心理健康教育，在工作机构的健全、人员的配备、队伍素质的提升、工作平台的搭建、工作内容的拓展、相关课程的开设、心理危机的化解等方面取得了明显进展，在提升大学生心理素质方面发挥了不可替代的重要作用，大学生心理健康教育工作取得了显著成效。
一、切实加强心理健康教育体制建设
体制的建立健全，是大学生心理健康教育工作持续发展的关键。我校高度重视心理健康教育。一是学院领导高度重视，将大学生心理健康教育工作纳入到加强和改进大学生思想政治教育的整体工作中进行部署，成立了大学生心理健康教育领导小组，由院长亲自挂帅；二是建立了“大学生心理健康教育中心”，配备心理指导专职人员，加强对学生心理健康教育工作的咨询与指导，提升了我校心理健康教育的水平和效果；三是建立健全了各项规章制度，配备了心理健康教育专用场地，设立了心理健康教育专项经费，大力推动了我校大学生心理健康教育工作；四是构建起学校、系部、班级和学生宿舍四级心理健康教育网络，基本形成了课内与课外、教育与指导、咨询与自助相结合的心理健康教育工作体系。
二、切实加强心理健康教育师资队伍建设
加强和改进大学生心理健康教育工作，重点、难点在师资。自心理健康教育中心成立以来，学校就组织教育学、心理学、哲学等方面的骨干教师系统学习心理咨询和辅导等方面的专业知识，并组织老师参加全国心理咨询师职业资格认证培训，使大学生心理健康教育工作者的专业素质和工作技能得到了提高。目前，我校有专职心理健康教育教师6名，外聘教师3名，比例已经达到了教育部规定的1：3000的师生比；同时采取有效措施，通过专题培训加强对辅导员、班主任、学生科干部、各班心理委员及心理协会成员的培养，使其成为大学生心理健康教育工作的重要力量。建立了大学生心理协会社团，鼓励和引导社团的健康发展，充分发挥学生在大学生心理健康教育中的主体
作用。通过各方面的共同努力，大学生心理健康教育工作队伍的数量和质量都有了很大提高。
三、切实加强心理健康普及性教育工作
心理健康知识的普及是心理健康教育的基础工作，心理健康教育课是我校普及心理健康知识的主渠道。我校每学期都开设心理健康教育选修课，并以《大学生心理健康教育》核心课为基础，《心理学》、《消费心理学》、《领导心理学》等有关课程为补充，逐步建立了适应大学生心理健康教育不同层面需求的课程体系。在课程建设方面，我们探索出通过 “班级授课、专题讲座、个别咨询、团体辅导、网上沟通”五位一体的课程教学模式。通过心理电影赏析、团体活动、辩论赛、自我探索和心理素质拓展训练等加强实践教学。由于突出了学生的主体作用，引导学生在活动中去领悟、去感受，收到了良好的教学效果。在多年教学的基础上，总结教学成果，组织编写了《高职生心理健康教育》教材。
根据不同年级学生的心理差异和发展重点，我们对学生开展了针对性的心理健康教育讲座。例如，围绕一年级的“适应” 主题，我们每年都要对新生开展“迈好大学第一步”为主题的入学适应心理健康教育讲座；以“快乐学习，健康成长”为主题的学习讲座，以帮助学生尽快适应大学的学习特点；以“成长路上伴我行”为主题的人际关系讲座，帮助学生尽快适应大学的人际交往。围绕二年级“发展”主题，我们对学生开展了“情商与成功”讲座，引导学生认识到情商在成功中的作用，培养学生把握情绪的能力和自我激励的能力；“宝
剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的挫折应对讲座，帮助学生正确面对挫折，战胜挫折；“我的青春我做主”的励志讲座，号召学生珍惜现在，把握机会，努力奋斗，实现理想；“生命的价值”讲座，则是引导学生把人生的价值建立在个体的发展和社会的需要之上。围绕三年级“就业”主题，开展了“你准备好了么”为主题的就业知识讲座，针对三年级学生在就业过程中可能出现的自负心理、自卑心理、焦虑心理、依赖心理、盲目心理、攀比心理、从众心理、求稳求全心理、追求享受心理等，引导学生转变认知，调整情绪，在就业中做到用信心引导自己、用智慧武装自己、用法律捍卫自己，调整自己的收入预期，处理好生存底线与行业选择的关系、生存底线与发展空间的关系。
通过心理协会，促进朋辈互助。学院成立了大学生心理卫生协会（后更名为心理协会，简称心协），由校团委管理，心理健康教育中心进行业务指导。心理协会在心理健康教育中心老师的指导下开展了丰富多彩的活动，例如心理影片展播，心理沙龙，读书活动，心理调查，社会实践等，还多方筹措资金，创办了《心协》报刊，既丰富了校园文化，又提高了心理健康意识和发挥了宣传作用，连续多年被校团委授予“优秀社团”。
将心理健康教育与校园文化建设有机融合，广泛开展丰富多彩的大学生心理健康教育第二课堂活动，通过建立心理健康教育网站，定期举办心理健康教育宣传周，开展“5•25”大学生心理健康节大型活动等，通过大型签名、心理游戏、心理测量、现场心理咨询、心理知识竞赛，心理知识有奖征文活动、心理剧、心理班会等丰富多彩的活
动普及大学生心理健康知识，增强大学生的心理健康意识，优化学生心理品质，提高适应社会和承受挫折的能力。利用博客、QQ、飞信等新媒体技术，积极拓展心理健康教育新途径，努力营造大学生健康成长的良好氛围。
四、切实加强心理健康教育咨询服务体系建设
自我校的心理健康教育中心成立以来，建立健全了心理咨询的值班、预约和重点反馈等制度。通过各种形式，为大学生提供了及时、有效的心理健康辅导与服务：一是开展了大学生个别心理辅导和心理咨询工作，每年都要接纳近三百名学生的各种心理问题和心理障碍的咨询；二是积极做好重点学生群体（例如经济困难学生、女生、网络成瘾学生、心理危机学生等）的心理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍；三是相继开展了以“成长路上伴我行”为主题的人际交往团体辅导活动，以“认识我、表达我、喜欢我”为主题的自我探索活动，以“我的情绪我做主”为主题的情绪管理活动、“压力是把双刃剑”为主题的压力管理团体辅导活动，满足了不同学生群体的心理成长需求；四是建立了心理健康教育中心网站，为学生提供网上咨询预约和网络咨询服务，并利用E-mail、QQ、MSN等网络工具，切实增强心理健康教育的覆盖面与实效性。五是定期开展心理咨询个案的研讨与督导活动，不断提高心理咨询的专业水平。
五、切实加强心理危机预防与干预体系建设
大学生心理危机事件的发生，往往容易成为各方关注的热点和焦点，比率虽然很小，但是影响很大，是当前大学生心理健康教育工
作中的一个难点。近几年，我校积极探索，形成了一些好的做法和经验。一是建立了心理危机预防与干预系统，在新生入校之后，及时开展心理健康普查，建立心理健康档案，筛选危机预警的范围和对象；二是积极建立健全学校、系部、班级、宿舍等四级心理危机预警系统，形成了“早发现、早报告、早研判、早预防、早控制”的心理危机与预防工作机制；三是建设了以辅导员、学生干部、心理委员为骨干力量的信息员队伍，对学生的心理危机信息能够及时、准确掌握并做出有效干预。四是成立了危机干预机构，制订了心理危机干预工作方案，明确了工作流程，使不少大学生在身处危境时能及时得到帮助。五是加强对大学生心理危机事件的案例分析，建立了大学生心理危机事件个案分析工作坊，有效防范了重大心理危机事件的发生，有效提高了高校师生危机预防和干预能力。
几年来，我校大学生心理健康教育工作取得的成绩有目共睹，在预防和危机干预方面作了大量工作，为维护我校的稳定和促进学生健康成长做出了巨大贡献。
但是，我们也清醒地看到，大学生心理健康教育工作取得的进展还只是阶段性的，还存在不少困难和问题，主要表现在以下几个方面：一是心理健康教育课程开设不到位。目前，我校虽然开设了心理健康教育课程，但只是选修课，没有开设必修课。二是心理健康教育师资队伍建设亟待加强。与面临的需求和任务相比，学生心理健康教育师资队伍建设整体上还存在着业务水平不高、队伍不稳定等问题。三是心理健康教育合力整合不够。学生心理健康教育需要各方面的共
同参与。对此，我们要狠抓薄弱环节，破解工作难题，加强长效机制建设，以更加有力有序有效的举措，进一步加强和改进大学生心理健康教育，为学生成长成才服务。
2010 7
年12月15日
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