人生要规划 增肥要计划由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“人生一定要有规划”。
本来我以为自己是天生的瘦人，体重始终维持在60kg上下半斤，要降的话几顿不吃就瘦了七八斤，然后一顿猛吃，又回复到60kg，再猛吃的话，就增不上去了。我看了很多节目说瘦人为什么瘦，想到自己可能是有蛔虫什么的，于是买了两粒驱虫的药，吃了，结果没什么用，后来又想自己可能是饮食不规律，作息安排不好。但自己由于工作的原因，经常熬夜，也没有办法。后来换了一个工作，朝九晚五，很少加班，想到自己可以实施增肥计划了，于是制定了一个饮食作息表，坚持下去，朝70kg进军！其实这个增肥计划是很容易实现的，从晚上开始22:30洗澡睡觉；早上7:00 起床 做20个俯卧撑，吃一个水果，一杯爱必顿营养配方奶粉（我喜欢叫它增肥奶粉），有时候自己做早餐或者到公司食堂吃早餐；12:00 经过一上午的工作后在食堂吃午餐； 12:30--13:30 小睡；13:30--17:00 工作；17:00 在食堂吃晚饭；17:30--20:00 在公司加班（刚到公司，业务不熟）；晚上回来，自己做点饭吃或喝杯爱必顿，一块蛋糕，睡前十个仰卧起坐；22:30 洗澡睡觉。我深知增肥如同减肥一样，是一场旷日持久的战争，我信奉坚持就是胜利。因此上面的作息表看起来简单，实际上需要很强的毅力来维持。我会坚持达到目标的，在此与所有体瘦的哥们共勉！
那天下班回到家，老婆非常郑重地通知我：“从即日起，我要实施增肥计划。”我一听，噗哧笑了：“别的女人都不惜钞票买这消瘦茶那苗条霜千方百计要减肥，你却要增肥，脑子进水了？”老婆杏眼......
我要增肥周记时间过得真快，一周又过去了，我们或多或少都学到了一些新东西，不如趁现在好好写一篇周记。怎样写周记才更能吸引眼球呢？以下是小编帮大家整理的我要增肥周记，欢迎阅读......
我的增肥计划饮食篇1.早餐：除局里的早餐外，另外加多低脂奶一份。多种维生素片一颗。 上午茶：水果一个，奶茶一杯。2.午餐：一定要吃饱。饭后钙片两颗。下午茶：奶茶一杯，饼干四片。3.......
刀豆文库小编为你整合推荐6篇我要增肥周记600字，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
我要增肥周记600字时间是箭，去来迅疾，转眼一周又结束了，这一周里，大家都有不少感想吧，不妨坐下来好好写写周记吧。可是怎样写周记才能出彩呢？下面是小编精心整理的我要增肥周记600......
