投掷动作体育活动方案（精选4篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“公司体育运动活动方案”。
第1篇：中班体育活动肩上投掷
中班体育活动:肩上投掷
活动目标 1.学习肩上挥臂投掷初步尝试左右手交替将纸球向前上方投出。2.在游戏中观察、讨论与反复练习总结并尝试投得更远的方法。3.分组活动中会找空地练习并能够遵守规则。活动准备及手段 1.纸球若干。2.场地布置 1在墙上画上圆靶在对应圆靶的地面画上远近不同的横线。2场地内的支架上挂上绳子在绳子前画有远近不同的横线。3汽车轮胎4个。活动过程
一、热身活动师幼一起有序活动身体各个部位头颈、肩膀、上肢、腰部、膝盖、脚腕、手腕等重点活动上肢与手腕。
二、探索扔纸球的方法 1.出示纸球引发幼儿的活动兴趣。师今天我们把纸球当成手榴弹请大家把它投出去右手投一投左手投一投两只手都试试。2.幼儿自由探索教师个别指导。教师重点观察幼儿是怎么投手榴弹的鼓励他们用不同的办法扔并引导幼儿分别用左右手尝试。3.总结投手榴弹的方法在区别投、挥、抛三个不同动作的基础上练习投手榴弹。师请你说说刚才你是怎么扔手榴弹的请到前面来做一做。师请听老师的口令做相应的动作。师我们一起来练习投手榴弹吧将手榴弹放在肩上向前上方投掷出去。
三、分组练习肩上挥臂投掷手榴弹 1介绍游戏方法与场地师今天我们要用投手榴弹的方法来玩投准和投远的游戏。打靶在地面上选一条横线站好把手榴弹使劲投向墙上圆靶看谁投得准。投远这儿有一条架高的红线请你站在地上的横线后面把手榴弹使劲投出去一定要注意让手榴弹从红线的上方飞过去而不是从红线下面飞过去。2幼儿分组玩游戏教师观察指导。我们分成两组玩游戏每个游戏都要玩别忘了左右手都要试试。重点指导投掷姿势将纸球握在手中并置于肩上向前上方投掷 3.教师引导幼儿讨论并示范怎样才能把手榴弹投得更远投得更准。师请你说说你是怎样把手榴弹投得更远请你来试试。4.幼儿再次分散游戏教师观察并进行个别指导。师我们再来试试吧看看这一次能不能投得更远一些更准些。
四、炸碉堡游戏 1.介绍游戏玩法及规则是我们再玩一个炸碉堡游戏。大家躲在屏障后面听到预备、开始的口令后立即站起来从旁边筐子里拿出手榴弹向对面的轮胎碉堡使劲投出去直到把所有手榴弹都投完。看谁投得准。2.幼儿游戏我们一起先来演习一次。3.讨论与总结怎样才能把手榴弹投得远、投得准 4.幼儿再次游戏教师根据幼儿游戏情况调整战壕与碉堡间的距离。
五、放松活动有针对性的放松上肢与手腕。
第2篇：幼儿园大班体育活动方案投掷小勇士
幼儿园大班体育活动方案-投掷小勇士
让孩子开心快乐是我们应该做的，有一些体育设计方案也给你看一些。下面是5068儿童网橙子整理的关于幼儿园的活动方案，供大家学习和参阅!
活动准备：
沙包若干、灰太狼图片、小彩旗、轮胎、平衡木、音乐《我最棒》《别看我只是一只羊》。
活动重点：
练习肩上挥臂投物的动作，锻炼手臂力量。
活动难点：
幼儿投掷的距离在4米以上。(标准目标：女孩3.5米;男孩4米)
活动目标：
1、学习肩上挥臂投物的动作，促进上肢肌肉的发展;
2、复习走平衡木、连跳的动作技能;培养幼儿团结协作、勇敢地品质。
活动过程：
一、热身运动
徒手操(音乐：《我最棒》)
二、沙包游戏
1、自由探索沙包玩儿法;
2、小结沙包的玩儿法;
3、学习沙包投掷的方法：
----来源网络，搜集整理，仅供参考学习
*师分解动作讲解;
*幼儿空练;
*为幼儿提供沙包进行练习;
*教师小结投掷正确姿势;
*幼儿再次投掷沙包;
*提高难度，幼儿自由选择4米以上的距离进行投掷;
三、游戏：《弹打灰太狼》
1、幼儿热身演练;
2、教师讲解游戏规则：
玩法：幼儿分成人数相等的两队，分别站在起跑线后。游戏开始，教师发出信号：“出发!”每队立即跑出，走过30厘米的平衡木;连跳两个25厘米高的轮胎;拿起沙包，向“灰太狼”
投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，投去。再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，然后站到队尾。依次进行，以打中“灰太狼”返回速度快者为胜。
规则： 起跳时双脚同时跳起;没按要求重新完成。每名幼儿每次只能投一个沙包;接力的幼儿要拍到手后才能跑。
3、竞赛分组。(美洋洋组、喜洋洋组)
第一次比赛;第二次终极赛。
四、教师小结。
五、放松练习;
(音乐：《别看我只是一只羊》)----来源网络，搜集整理，仅供参考学习
----来源网络，搜集整理，仅供参考学习3
第3篇：趣味投掷活动方案
某县某某局工会委员会
“除陈规 去陋习”趣味投掷活动方案
为丰富单位职工的业余文化生活，展示职工的精神风貌，推进职工健身运动的深入开展，增强职工的身体素质和凝聚力、向心力。经工会委员会研究，决定举行以“除陈规、去陋习”为主题的趣味投掷活动。为保证活动有序开展，特制定本活动方案。
一、活动宗旨
通过工会活动号召职工积极响应县委县政府“除陈规、去陋习”活动的开展，同时通过趣味投掷活动活跃团队氛围，加强团队协作，做到人人参与，增进情感。
二、参加人员
某某局全体干部职工（含借用和聘用人员）
三、活动时间
2017年4月29日9:00-17:00 四、活动地点
镇万寿山
五、活动项目
（一）“除陈规、去陋习” 纪念签名活动（二）沙包打靶比赛（三）有奖套圈比赛 六、活动时间安排
9：00 某某局门口集合，统一安排职工私家车前往活动场地。
9:30-10：30 到达场地后开展“除陈规、去陋习” 纪念签名活动。活动由办公室 主持。
10：30-12:00 分组沙包打靶比赛 12:00-14：00 野餐（费用由职工自理）14:00-16:00 有奖套圈比赛
16：00-17:00组织乘车返回某某局后解散
七、比赛规则
沙包打靶比赛：
全体职工抽签编队，共分为甲、乙、丙、丁 四个队，每队5-6人，每队1名队长，队长负责协调本队活动开展。陈其林同志为裁判计算成绩。
沙包打靶的靶子分为1-10环，比赛时2米*2米的靶子平铺在地上。队员站在约5米的线外进行投掷沙包，以投到靶上的环数计算成绩。每名队员可以投掷三次，每组取全队投掷的平均成绩作为最终成绩，计算名次。最终得出1-4名，并设置奖金奖励。有奖套圈比赛：
将奖品按照价值高低进行摆放（先用矿泉水瓶代替，后根据实际中圈情况购买奖品发放），价值高的摆的最远，价值低的摆得较近。职工按照上一轮沙包打靶比赛成绩的名次以小组顺序进行套圈，成绩好小组的先套，成绩差的小组后套（小组内部也按照成绩高低排序套圈）。每个职工可套三个圈，若套中多个奖品则只能在套中的奖品中任选一个。每个职工按照自己套圈的能力获得奖品，套不中的可发雨伞一把作为鼓励。
八、奖励设置
沙包打靶比赛项目均以团队取名次，一等奖小组每人奖励300元，二等奖小组每人260元，三等奖小组每人220元，四等奖小组每人 200元。
套圈比赛设置奖项有华为运动手环5个、小米充电宝10个、雨伞10个。
九、资金预算
本次活动需预算职工活动奖金约5300元，购买华为运动手环约需1600元，购买小米充电宝约需1500元，购买优盘约900元，购买天堂雨伞约需400元。合计预算9700元。十、其他事项
1.本次活动的总牵头人为 同志。
2.每个比赛项目所指定的裁判和计时计分员要认真熟 悉规则，认真负责，做到公平、公正。
3.活动所涉及的比赛场地、物资准备等工作，由、江同志负责。
4.医疗应急救助及活动摄影由、负责。
5.同志负责安排调度私家车辆接送职工，同时负责活动安全工作。
6.活动期间不得开展带有赌博性质的棋牌游戏。
某县某某局
2017年4月28日
第4篇：儿童投掷游戏体育教育方案
儿童投掷游戏体育教育方案
为了使活动具有一定的野趣和挑战性，我又利用自然环境“休闲区”，并运用“低强度、高密度”的原则开展活动。下面是5068儿童网橙子整理的关于亲子的活动方案，供大家学习和参阅!
大班体育教案：小小飞行员
设计思路：
为了不受“教师教什么，幼儿学什么”这种传统教学模式的束缚，我采用“先练投掷，再讲要领”的理念来组织活动过程。通过一系列的活动，让幼儿亲自尝试，不断摸索投掷的最佳方法，再由老师引导领悟“要领”，逐渐掌握技巧，有意识地培养幼儿的探索精神。为了使活动具有一定的野趣和挑战性，我又利用自然环境“休闲区”，并运用“低强度、高密度”的原则开展活动。在活动中又结合幼儿园的办园目标，将品德教育渗透其中，尽量体现教育的整和性。
要求：
1、幼儿在探索和实践活动中，逐渐掌握投掷的基本方法。
2、通过活动，培养幼儿勇于克服困难的精神，体验成功的快乐。
准备：纸飞机、塑料圈若干等。
重点：投掷的方法手臂弯曲在肩上，两脚前后分开放，身体后仰，用力蹬地投向前方。
流程：活动身体分散探索集体游戏放松活动
一、活动身体：
1、队列训练
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12、准备操练习：运动模仿操
二、分散探索：
1、自由尝试
带领幼儿到“飞机场”，告诉大家：今天老师做指挥官，你们做飞行员，请大家拿起飞机练习一下，看看谁的飞机飞得远。
2、介绍方法：
根据观察，请幼儿说说“你的飞机为什么远”。教师示范，边用儿歌的形式总结。(手拿飞机放肩上，身体往后靠一靠，预备开始向上飞。)
再次分散练习。
3、飞行员特技表演：
前面出现了“三个山洞”，让我们想想办法穿过它。(想到要射得高、对准目标)
4、竞赛活动：
小飞行员们的本领真大，现在我们分两队进行比赛。
介绍规则：前面有三条不同颜色的绳子，分别代表着不同的分数，等会儿我们比赛时要记分的。如果你的飞机飞在了红绳内，就是一分(分两组进行)并请6分、5分的幼儿出列，教师给予鼓励。
根据幼儿投掷情况，再次巩固方法，请投得远的幼儿示范，并帮助分数低的幼儿。
第二次比赛。
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25、集体游戏：打怪兽
你们的本领练得真棒，司令员知道了就派我们去火星执行重要任务，打败怪兽。这里旅程很远，要经过太空隧道、银河、火山，有一定的危险，你们要注意。走，跟着指挥官行动吧!(利用休闲区进行)
火星到了，瞄准目标，准备射击，打!
三、放松活动：
1、怪兽被我们打败了，说说我们为什么会胜利的?
2、自由结伴游戏。
大班体育教案：我要去太空
设计意图：10月12日神州六号发射成功，祖国上下一片欢腾。孩子们常常在日常生活中与同伴交通谈论自己了解的神州六号，言语中不时露出对宇航员的羡慕，及对太空的向往。《纲要》指出：教师要敏感地察觉幼儿的需要，灵活机动地设计活动。因此结合“神州六号发射成功”设计体育活动将能更好地培养幼儿对体育活动的兴趣，提高幼儿的运动技能。
活动目标：
1、能利用桌子进行翻越障碍物爬的技能练习，发展幼儿的平衡能力。
2、能积极探索各种体育器材的摆放方式及玩法，增进创造性运动思维。
3、培养幼儿克服困难的精神以及与同伴合作的意识和能力
活动准备：
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31、大海绵垫子若干
2、《蓝猫》音乐一段
3、轮胎、梅花桩、桌子、拱形洞、常见农作物、小背包
活动过程：
一、开始部分
幼儿做飞行员开飞机入场，做准备活动。
二、基本部分
1、探索桌子的玩法
(1)探索在桌子上的各种爬的方法
(2)幼儿交流玩法
(3)幼儿讨论商议后进行动作练习
2、玩轮胎
幼儿探索各种玩法并交流、练习
3、玩梅花桩
幼儿探索并交流
4、幼儿讨论并自己设置去太空的障碍物。
5、游戏：到太空去
游戏方法：第一次幼儿分成三组去太空实验室种庄稼，第二次幼儿去太空实验室给植物施肥
三、结束部分
师生听《蓝猫》音乐放松。
大班体育教案：我是小虫子
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【活动目标】
1、培养幼儿手、脚协调向前爬的能力，发展大肌肉群的灵活性。
2、鼓励个别体弱幼儿和大家一起参加游戏。
【活动准备】
1、跳跳袋每人一个、纸板饼干若干。
2、录音机，节奏轻快、活泼的乐曲带。
3、虫子头饰。
【活动过程】
一、开始部分：
1、听音乐做热身运动。
2、自己选择头饰戴上，并互相探讨动物的各种姿态和动作，看谁模仿的逼真。
二、基本部分：
1、音乐起，老师和小朋友戴头饰分散在运动场地，随着音乐走跑交替，做动物模仿操。
2、出示布袋，请幼儿说出名称，讨论布袋有什么用?
幼儿自由地玩场地四周的布袋，看谁玩的花样多。
3、教师引导幼儿互相交流玩布袋的方法，并请玩法象扭扭虫爬行的幼儿表演，其余幼儿仔细观察并说出该幼儿爬行的动作方法。(站在袋内，手提袋子跳一跳将脚踩到袋底，把袋子提至胸部，双手抓住袋口，跪地，慢慢趴下，练习扭扭虫爬行。)
4、幼儿自由练习扭扭虫爬行。老师随时注意孩子的安全。
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55、游戏：扭扭虫吃饼干。
玩法：场地四周放好纸板饼干若干块，幼儿在场地中间。请孩子作扭扭虫爬到场地四周吃饼干，“吃”饱了再爬到场地中间。
(1)老师先做示范，请幼儿原地模仿。
(2)幼儿自由练习，找出做得好的幼儿进行演示。
(3)分组听口令进行活动。
6、游戏：扭扭虫运饼干。
玩法：要求幼儿做扭扭虫排成十字队形，分四队爬向四角取饼干，然后手提袋学袋鼠跳回来，把饼干放到中间的篓子里，比赛哪组运得快。
老师介绍玩法后，请每队的幼儿出来一个，进行演示，老师及时纠正不正确的动作，让幼儿观察怎样的动作才是规范的。
7、集体听音乐自由进行爬行活动。
8、老师把两个游戏结合起来，集体进行比赛活动。
三、结束部分：
1、在音乐的伴奏下，自由地做布袋放松活动。
2、整理活动场地和用具，下课休息!
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