第1篇：当你专注自己的生活时焦虑自然会消失人生哲理
当你专注自己的生活时焦虑自然会消失人生哲理
你有没有发现，我们越来越容易焦虑了。
闺蜜说，生了孩子以后，整个人会变得特别敏感，总怕哪一点做错了会影响到孩子。
吃的每一口饭都精确到时间和克数，每次喂奶换尿不湿都很紧张。不能母乳喂养，自己总是会在半夜的时候想哭，觉得特别对不起孩子。
大家都说，其实并没有多大事儿，孩子很健康可爱，家人对自己也很好。但自己就是经常敏感焦虑到像个神经病一样，经常自责，最重要是，根本控制不住这种情绪。
你每天很努力的提高自己，一早起听来逻辑思维，上班路上每天听本书，关注了很多财经时事的账号，利用碎片化的时间了解了很多东西。
但你发现，越努力越焦虑。
看的越多，觉得自己差的越多，感觉压力越大。听到的新知识很多，你全都想学一遍，可是总觉得没时间，越想越急躁。
你不停地刷微博，不想错过任何一个新闻点，不想失去和别人的谈资，但是感觉怎么都看不完，看得越多脑子越乱。
每天晚上回到家，都觉得时间不够用，有好多事儿没做，疲惫的睡去又困难的醒来。
朋友Cindy是外企总监，前一阵，单位新来了几个刚毕业的小姑娘，海归硕士，很漂亮，人也都很好，有礼貌有能力。
但不知道为什么，自从她们来了以后，朋友就总是感觉不舒服，经常觉得背后有股力量在推动自己，好像再不努力一点，继续加班加油，很快就要被赶超，工作就要不保了一样。
大家都觉得她多虑了，可她就是控制不了每天都很急躁。
一对夫妻本来生活平淡幸福，但一次同学聚会看到别人都混得比自己好，奔驰宝马房子几套，孩子也都在重点学校上学，瞬间觉得黯然神伤。
聚会以后两个人回家以后都没睡好觉，感觉生活的幸福指数直线下降了。
你本来在家呆的好好的，刷了会儿朋友圈，里面都是各种旅行美照，恩爱图片，生活的美好，本来平静的心情会莫名起一点波澜。
明明这些都是好朋友的日常，怎么就看着这么闹心了呢，以至于关掉手机也还会浮现一些画面，闪过一些只言片语，让自己陷入烦躁之中。
一切都没有变，变得是自己的心态。
就是这些日常的点滴，让我们不停的感到焦虑。
我们的生活越来越优越，我们比以前有更多的钱和时间，我们的社会发展越来越好，可是，我们却越来越焦虑，越来越负能量。
《心理医生为什么没有告诉我》里面说，“焦虑的起因是内心而不是外界，是对某个模糊，遥远，不可辨识的危险的反应。”
我们常常说不清楚为什么，但就是感觉很烦躁很焦虑，好像在担心什么，但仔细想想，担心的那些事儿可能根本就不会发生。有时候甚至觉得自己很荒谬，但就是控制不了。
说到底，焦虑的根本原因，都来自于我们自己。在我看来，无非两个方面：
第一是与他人的比较。
阿兰德波顿在《身份的焦虑》里说，“社会保障了基本生活需求的时候，其实就是我们身份焦虑产生的时候。当我们看到别人拥有的更多时，当我们陷入与别人无止境的比较时，我们的焦虑感就会不断打扰我们。”
社会越发达，我们的欲望越强烈。所谓饱暖思淫欲也是这个道理。
如果你留意生活的细节，注意自己的情绪变化，你可能很容易发现，我们生活中大多数负能量的来源都是比较。而且，我们通常喜欢和与自己差不多的人比较。
有些人的生活胜过我们千倍万倍，但我们能心安无事。而另一些人一丁点的成功却能让我们耿耿于怀，寝食不安。我们妒嫉的往往只是和我们处在同一层次的人。
有人说，这世界最让人难以忍受的事，就是亲近的朋友比自己成功。
焦虑的第二个原因，是内心的不安全感。
现代人常常缺乏安全感。无论男女老少。而人的`安全感的来源是他人的肯定。
所以常有女人一遍一遍不停的问对方爱不爱自己。所以孩子得不到大人的肯定时会变得害怕无助。我们做一项工作，让自己感到的快乐的原因不在于是否完成，而在于领导是否满意。
我们的喜怒哀乐经常建立在别人的评价上。因为担心别人的评价，所以内心时常敏感，而敏感，是焦虑的源泉。
我也时常这样，就拿写文章来说把。
很多时候，经常会想休息一下，懒几天什么都不写，但是躺在床上休息的时候，脑子里就会不断浮现一个念头，“如果我一直懒惰下去，如果一直不更新，读者会不会离我而去，会不会一觉醒来粉丝都掉光了。”
然后休息也休息不好，头疼烦躁，还不如起身码字。
说到底，无非是自身的不安全感，或者换句话说，不够自信。
是什么让我们不自信，除了原生家庭的影响，成长环境的熏染，更重要的一点是，我们的能力不够强大。
很多人有演讲恐惧症，这是典型的焦虑症的一种。没到演讲之前都心跳加快，呼吸苦难，想要上厕所，声音发抖，害怕说错等等。其实最大问题在于，你的准备不够充分。
李笑来在《把时间当作朋友》里说，他以前在新东方上课的时候，最开始也并非游刃有余，博闻强识。
只是他每次上课之前都会做大量的准备，一小时的课程，他至少会准备两小时的内容，并且尽可能的想到可能被提问的地方，可能会出现讨论、疑惑的地方，准备的越充分，内心越踏实，上台越有信心。
只有准备不充分的人，才会不停的焦虑担心。只有能力不足的人，才会经常没有安全感。害怕被取代，害怕被打败。
现代社会，节奏快到起飞，焦虑早就是人之常态。人人都会有焦虑的感觉，产生焦虑是人的本能，战胜焦虑才是人的本领。
当你了解焦虑的来源，当你更了解自己的时候，你才能和焦虑和平共处。
所以，何不学着，接受自己的不完美，接受世界的不公平。不要再沉溺于他人的生活，不要再过分地在乎别人的看法。
焦虑的根源是你的内心，没有人能代替，也没有人能拯救，唯有你自己。
下次再感觉烦躁焦虑的时候，记得做个深呼吸，尽量屏蔽周围的杂音，关注自己的感觉，关注自己的内心。
如果你专注，你就会减少焦虑的时间。如果你心无旁骛，你就不会把别人当做参照物。
当你专注自己的生活，努力变得越来越优秀时，你的焦虑自然会消失。
第2篇：能担当你生活的永远是你自己人生哲理
能担当你生活的永远是你自己人生哲理
最近生活有点小波折，刚刚离开了工作近三年的公司，下一步的生活似乎还看不到边际。几天里猎头都有间歇的打电话过来，推荐的职位也都是些相似的选择。想想也是，同一个职位做了四年，累积的资本不就是这个职位的老练度么。可要说真有什么特别的资本又还真说不上，毕竟，也不过才四年连续的累积。而这几年下来走的步子从来都只在这个小圈圈里转悠，似乎从来没有更进一步的希望。有时候难免会怀疑自己，要不要继续在这条路上走下去。还是真就听了父母所言，拾起压在箱底的会计证安分一点。
其实一开始，我也并没有特别规划过要往哪个方向走，对我来说似乎走向哪里都可以，我愿意有各种不同的尝试和体验，发展似乎有无限的可能性，问题只在于那些可能性接不接纳我，而我最基本的要求不过就是能靠着自己的手艺要口饭吃。但经过几年的时间，越发觉得，真的最好别把兴趣爱好当成吃饭的工具，因为一旦当你要靠它吃饭的时候，你就不能完全听凭自己的心意来操作一切。
比如你爱设计，但你设计的页面一定需要满足客户的要求，当你出了一个效果图，那些说的上话的个个都在你屏幕前指手画脚的说着这个画面要再大气一点那个配色要再高调一点这里要再炫一点那里要再前卫一点这些莫名其妙含糊而没意义的词语，你除了配合他们的无知把设计改了再改你还能怎样?再比如，你爱写字，但要靠写字吃饭那你写的字一定需要满足客户的需求编辑的要求，修修改改不过是小打小闹，当你写的根本不是你想写的而且要你写到想吐的时候，你就会发现，能随性写自己想写的字的同时还能把钱赚了足够让自己滋润的活下去的人，真的很牛，但绝对不是你。
哪个要赚钱的，靠的是随性?也许有天分的除外，而我并没有。所以对我来说，二选一的问题，绝对是存在的，并会一直存在下去。但幸好，我也找到了某种方式让两者尽量不冲突。比如，我会一直在这里写没有报酬的文字完全只凭我的喜好来没有谁能逼我。而可能现在我已经不太想继续做简单的操作工，做那些只要十分钟适应就谁都能做的事，我更希望的是能用出一点逻辑思考能力来更深入的执行一些事情。但未来的事情谁又能真正料的到呢?
这几年里，发生了很多事情，包括生活，包括工作，说大不大说小不小。而记录生活的，似乎就是这个博客。这是我进入公司后才开的博，从一开始的纯粹发泄，到后来的正经写就。现在我已经不会在这里写太多情绪化的文字，而是会通过一种条理清晰的记录方式来整理自己的思绪，分析生活并反省，只要开始写，那么模模糊糊的意识就总会在文字一个一个的敲打下趋于棱角分明。就像在几年的生活经历中文字梳理间，对于喜欢的生活，喜欢的人，喜欢的`事，也都一点一点的开始清晰起来，虽然还没有一个最终确定的模样。
但最初相识的博友而今早已断了联系，初始兴冲冲加入的各种团体也在某天被我一并退出。终究还是不习惯太过热闹的生活不习惯跟人有太多热络的联系，不管是在网络上，还是现实里。清清静静的生活，比较适合我。当然，这并不代表我就没有社交和活动不再对外联结，只是不管社交活动还是人事关系，在我这里似乎有个区域划分：这里需要安宁需要保持梦一样的理想状态，那里可以喧嚣可以热闹可以疯癫和痴狂，这里是属于我自己的小世界完完全全接纳一整个自己，那里分你我的热情我的开心我的没心没肺和激情。这里和那里，都是我的世界，合成的是最完整的我。我的梦想，我的现实，我的生活，我的坚持，全部都在我真实的世界里，不过只是分了区间放置。而区间的色彩各不相同。
一直以来都只埋头走着自己的路，别人说的话不过只是听一听，不是没有动摇的时候，但最终选择的依然还是自己最想走的那条路，用自己的方式做自己选择的事。因为我知道不管什么事情，我最不愿意为将来留下的，就是后悔。只要一件事情最终是由我自己决定的，那不管将来结果如何，不管这条路将通向何方，不管我这一路会有什么际遇，所有这一切发生之前，我就已经明白的告诉自己，这些都是我心甘情愿要去经历的，这是我自己选择的。所以不管是苦是累兜兜转转之后是否又将走回原点，我都已经无怨无悔。
我的生活最终的负责人是我自己，我喜欢为自己负责的感觉，没有人需要为我的生活背负那么大的责任，所以没有人可以指使我的生活。而我也渐渐开始明白，当你决定要参与某种决策的时候，就像当你想要参与别人的人生为别人规划指点的时候，你必然需要做好准备，要为自己的参与行为负起相应的责任。而这，应该也就是所谓的担当。这种担当，绝不是更年轻之时那种毫不计后果冲动的敢作敢当，而是在后果清清楚楚的显示在你头脑里你依然觉得自己有能力也果然有能力扛下来的担当。
如果说真要总结这几年的经历，要说出一个什么收获，那能不能说，有担当，就是。
第3篇：当你不再证明自己时作文
当你不再证明自己时作文
你想要证明什么？没有一棵树需要证明它是树。也许你想证明你的脑袋比别人更聪明，或是证明你比别人更能干，这或许既是许许多多的人命运的悲哀。他们原本可以散发出天然的品质，原本可以举手投足就充满了美丽。
可惜，当一个美女努力在证明她的美的时候，散发的却是丑；当一个人努力地表现他的聪明的时候，做的事情却很愚蠢；当一个人总想证明自己的时候，内心却永远摸不到、找不到自己。这句话，需要怎样才可以让那些迷失的人儿明白呢，多少生命无辜地在那里折腾，拿着自己有限可怜的聪明当做宝贝，却不懂得接收并找到自己与生俱来的魅力、美丽。只有当你不再证明自己的时候，光辉才经由你而呈现；你才可以真实、真诚、坦荡地呈现自己，才可以有机会看到内在的`智慧与宝藏，如同泉涌一般源源不绝。由内而外的信心，才会布满你每一个
第4篇：当你快坚持不下去时,想想的事人生哲理
当你快坚持不下去时,想想的事人生哲理
无论是谁，都会有觉得自己快坚持不下去的时候，但有些人选择了坚持下去，有些人则是选择了放弃，成功的人总是会在自己自慢的领域里持续坚持下去，因为他们知道即使失败了也没关系，只要能从中学到一些经验就是值得的。
当你快坚持不下去时，想想这六件事。
一、想想支持你的人
想想你背后那些曾经很支持你的人，他们总是希望你成功，而不是看到你放弃，你背后还是有很多人支持着你，你并不孤单。
二、寻求专家或导师的意见
试着敞开自己的心胸，去询问其他人的意见，最好是专家级的导师或朋友，询问他们或许能够给你一些灵感，让你突然发现原来让你感到很头痛的问题其实只是个小问题。
三、想想你已经做完了多少事
想想你努力到现在，已经做成了多少事情了，你已经走了一大段路了，这证明你正在进步、正在往前迈进，而不是原
第5篇：当你很累很累时,告诉自己坚持住美文
当你很累很累时,告诉自己坚持住美文
人很多时候，
不是跟事过不去，而是跟心过不去。
总是太在乎，可真正在乎你的并不多;
总是怕失去，
但人生易在拿起，难在放下。
人活一世，庸人自扰，
其实就是自寻烦恼;
想开了就是幸福，
想不开就是痛苦。
时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛;
放弃不是自己不想拥有，而是不属于自己的拥有。
别和现实过不去;
因为生活还得继续;
别和自己过不去，因为一切都会过去。
每个人都会累，
也许是累于身上承担的`沉重责任，
也许是不甘于工作量不匹配的薪水，
也许是疲惫于应付各种人际关系……
当你很累很累的时候，
闭上眼睛深呼吸，
告诉自己应该坚持住。
因为上天只会给我们能过得去的坎。
不要轻易地否定自己，
谁说你注定会失败，
谁说你没有美好的未来。
你永远不知道
命运会给你多大的惊喜。
关于明天的事后天才知道。
在一切变好之前，
