第1篇：《小胖墩减肥记》读后感
《小胖墩减肥记》读后感
当品读完一部作品后，大家心中一定有不少感悟，让我们好好写份读后感，把你的收获和感想记录下来吧。那么我们如何去写读后感呢？下面是小编为大家收集的《小胖墩减肥记》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
假期闲来无事，拿起老妈给我买了很久的一本小书《小胖墩减肥记》谁便翻了几页，咦！很有趣吗。于是坐在书桌畔聚精会神的读了起来，以至于忘了吃饭，老妈看在眼中喜在心上，我也收获很多。
书中的胖子很像我，在我看来就是我的化身，贪吃懒做，而且主要就是不愿运动，一提去哪玩，如果老妈不给打车钱，休想让我挪动半步，于是我的体重直线上升，随之而来的是我的外号如雨后的春笋层出不穷，什么难听的死胖子，加菲猫，微型卡门，还有比较帅气的巨无霸，我是来者不惧。
我是我家的美食家，鸡鸭鱼肉我趋之若鹜，酸甜苦辣我更是宠爱有加。于是后果就是我除了肥胖之外别无所得。由于肥胖让我远离了快乐的体育课，看到伙伴们在球场上潇洒的动作，我真恨自己身上那一堆堆赘肉。我也经常吵着要减肥，可是每次都败给了那些五颜六色的美食。读了这本书让我明白了一个道理，口号喊在嘴上是无用，只有付之行动才可以实现。
我给自己制定了严格的减肥计划主要两个字就是封杀：封杀肉类，封杀可乐，封杀甜点，封杀油杂食品，封杀巧克力……为了坚决减肥我还制定健康的饮食食谱：早餐：全麦面包一片，蒙牛牛奶一盒，小黄瓜若干根，水煮鸡蛋一个。午餐：米饭半碗，青菜随便。晚餐：黄瓜若干根，西红柿两枚，牛奶一盒。减肥真是个艰苦而有折磨人的`事，但是为了能有一个健康的身体我也只能忍痛割爱啦！努力终于有了回报，三个月下来，我的体重竟然减了十斤之多，爸爸高兴妈妈欣喜，我也从中得到了启发。我乘胜追击，把减肥坚持到底，渐渐的操场上也有了我的身影，校园的上空也回荡着我爽朗的笑声。
一本书读完了，让我明白了许多，造成肥胖的原因主要就是我们摄入过量的垃圾食品，比较流行的洋快餐，和花样繁多的膨化食品，以及甜食，油炸食品，都是造成我们身体肥胖的罪魁祸首。有一句话我觉得非常有用 ，你管不了那些生产食品的企业，你可以管住自己的嘴，减肥让我受益匪浅，不但让我脱离肥胖拥有健康，更让我拥有了自信，万事并不难，难在持之以恒。
小伙伴们，如你还在为肥胖而苦恼，那么我建议你读读这本书吧！
第2篇：《小胖墩减肥记》读后感范文
《小胖墩减肥记》读后感范文
当细细地品读完一本名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，为此需要认真地写一写读后感了。那要怎么写好读后感呢？以下是小编收集整理的《小胖墩减肥记》读后感范文，欢迎大家分享。
《小胖墩减肥记》读后感1
假期闲来无事，拿起老妈给我买了很久的一本小书《小胖墩减肥记》谁便翻了几页，咦！很有趣吗。于是坐在书桌畔聚精会神的读了起来，以至于忘了吃饭，老妈看在眼中喜在心上，我也收获很多。
书中的胖子很像我，在我看来就是我的化身，贪吃懒做，而且主要就是不愿运动，一提去哪玩，如果老妈不给打车钱，休想让我挪动半步，于是我的体重直线上升，随之而来的是我的外号如雨后的春笋层出不穷，什么难听的死胖子，加菲猫，微型卡门，还有比较帅气的巨无霸，我是来者不惧。
我是我家的美食家，鸡鸭鱼肉我趋之若鹜，酸甜苦辣我更是宠爱有加。于是后果就是我除了肥胖之外别无所得。由于肥胖让我远离了快乐的体育课，看到伙伴们在球场上潇洒的动作，我真恨自己身上那一堆堆赘肉。我也经常吵着要减肥，可是每次都败给了那些五颜六色的美食。读了这本书让我明白了一个道理，口号喊在嘴上是无用，只有付之行动才可以实现。
我给自己制定了严格的减肥计划主要两个字就是封杀：封杀肉类，封杀可乐，封杀甜点，封杀油杂食品，封杀巧克力……为了坚决减肥我还制定健康的饮食食谱：早餐：全麦面包一片，蒙牛牛奶一盒，小黄瓜若干根，水煮鸡蛋一个。午餐：米饭半碗，青菜随便。晚餐：黄瓜若干根，西红柿两枚，牛奶一盒。减肥真是个艰苦而有折磨人的事，但是为了能有一个健康的身体我也只能忍痛割爱啦！努力终于有了回报，三个月下来，我的体重竟然减了十斤之多，爸爸高兴妈妈欣喜，我也从中得到了启发。我乘胜追击，把减肥坚持到底，渐渐的操场上也有了我的身影，校园的上空也回荡着我爽朗的笑声。
一本书读完了，让我明白了许多，造成肥胖的原因主要就是我们摄入过量的垃圾食品，比较流行的洋快餐，和花样繁多的膨化食品，以及甜食，油炸食品，都是造成我们身体肥胖的罪魁祸首。有一句话我觉得非常有用 ，你管不了那些生产食品的`企业，你可以管住自己的嘴，减肥让我受益匪浅，不但让我脱离肥胖拥有健康，更让我拥有了自信，万事并不难，难在持之以恒。
小伙伴们，如你还在为肥胖而苦恼，那么我建议你读读这本书吧！
《小胖墩减肥记》读后感2
“减肥，减肥，减了也肥。”这是加飞越的口头禅。那么你可能会问，加飞越是谁啊？他是《小胖墩减肥记》中的主人公。
在这本书中，死胖子、加菲猫、卡门、巨无霸……这些都是加飞越的外号，他恨死了肥胖，做梦都想把身上的肥肉揪下来。他曾数次说过要减肥，但每次面对自己爱吃的鸡腿、鸭翅、红烧肉、巧克力的时候，他的减肥计划就会全面崩溃，等吃过后，自责、痛苦、嘲笑也会随之折磨着他。一个小胖墩的内心挣扎，他该如何抉择？来自外界的种种嘲笑，他该怎样去面对？是身边的朋友们，向他伸出了友爱之手，帮助他摆脱困扰，找回了快乐。
仔细想一想，我们的身边何尝没有“加飞越”呢？我们有没有去嘲笑他们？他们也许没有毅力坚持去减肥，但他们不需要被歧视，也不需要去看别人的脸色，他们应该活出他们的快乐。作为他们的朋友，你是否伸出了自己的双手，帮助他们走出自卑，找寻快乐的生活。其实，在帮助别人的时候，你也会收获一份快乐的！
我想，这就是这本书给我的一个启示！
第3篇：胖墩减肥队作文
胖墩减肥队作文
在日常学习、工作和生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编为大家收集的胖墩减肥队作文，希望对大家有所帮助。
每逢二、四、六清晨六时，在上海市静安区新群中学操场上，总能看到一队胖墩墩的小伙子，由体育老师带领着，或是慢慢跑步，或是做俯卧撑、立定跳远……别以为这是什么运动队在搞体能训练，原来，这是该校一批初中小胖墩在减肥。
随着生活水平的不断提高，中学生中由于不良习惯造成的肥胖生逐年增多。新群中学体育老师孙才庆决心结合科研，为改善本校的肥胖生现象出份力。他和其他几位体育、卫生老师组成科研课题小组，在预备班和初一年级里，按照一定标准，选出了35名肥胖生，然后就这些学生的肥胖原因进行调查分析。
第4篇：胖墩一家旅行记
胖墩一家旅行记
胖墩，我想这个名字大家都很熟悉吧？没错，他就是《胖墩一家减肥记》里的主人公。上一次是减肥，这一次又是什么呢？一起来看看吧！
国庆节就要到了，胖墩的爸妈都会放假。胖墩相当高兴，因为肥皂爸爸决定去郊外野营几天。国庆是黄金时段，旅游的最佳时期。
肥皂妈妈满意地点点头，说：“恩，去野营是个很不错的想法。这样可以锻炼胖墩的自理能力，天天就知道‘衣来伸手，饭来张口’。”国庆的前一天，胖墩和肥皂爸爸骑着车子跑了好几个旅游用品专卖店才买到压缩饼干和另外一些旅游用品。
第一天早上，胖墩家门外响起了“嘟嘟”的汽车声。胖墩飞快地抓起沉甸甸的旅行包，里面装着胖墩最爱吃的零食：肯德基、麦当劳、可比克、牛肉干、可乐……肥皂爸爸和肥皂妈妈也提着沉甸甸的旅行包，只不过里面是衣服之类的旅游用品。汽车出发了，胖墩从旅行包
第5篇：减肥记
减肥记
我出生的时候是整个产房里个头最大的，也是哭声最大的，或许是预想到一生将会与减肥事业相伴，所以哭的如此悲壮。
我听我妈说，她怀孕的时候特别爱吃冻柿子，所以才鬼斧神工地生了我这一张饼脸，以至于之后的很多年，我姥姥都说我很有佛像，不出家很可惜。生在内蒙的孩子是很幸福的，因为那时候还没有三聚氰胺，我们那批孩子喝的都是从奶牛肚子里挤出来的“原味”奶，浓稠着，飘着油花和牛毛，放点盐煮一煮就灌进嘴里。经过许多年以后，我发现那些发小们虽然身体逐渐发福，却依然身强力壮，可能就与这有关。童年的时候，母亲做了手术，家里的经济状况急剧下滑，可这也没阻止我成为街坊里一个远近闻名的胖墩。其实在当年，孩子们都是敦实的，只不过人家吃牛羊肉，我吃白糖拌米饭。老家有个在现在看来很不好的观念，就是瘦孩子容易被欺负，能打能跑的胖
