第1篇：初一作文做情绪的主人
初一作文做情绪的主人
无论是身处学校还是步入社会，大家都经常看到作文的身影吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么，怎么去写作文呢？下面是小编为大家整理的初一作文做情绪的主人，希望对大家有所帮助。
初一作文做情绪的主人1
大家在世上时，做啥事也不会离开时间的流逝，时间一直行如流水，不会停留，就如其他人的那句话，大家要好好的使用时间，大家虽然不能回到上一秒钟，但大家却可以好好的使用这一秒钟。
大家想要成为时间的主人，其实非常简单，大家每一个人都是时间的主人，虽然大家不拥有空闲倒流的权力，但大家却有着支配时间的权力。大家可以使用课余时间来完成老师布置的作业，回家后，大家就可以做自己喜欢的事，让自己愉快地度过这一个。这所有虽然说得容易，但是对一些人来讲，做起来却非常难，由于他们并不会使用时间，他们不但没使用时间，还反过来给时间支配，由于他们想要做时间的奴隶。
那些做时间的奴隶的人是相当懒的`，他们不但不使用时间，还不使用有空的去看一本书或写写作业，他们就知晓玩，一直想着作业晚上再写，等会再写也行，如此子，他们一直以一些理由来劝自己晚点再干这部分事，但他们玩够后就着急了，哭着闹着说自己完不成作业，不够时间，那时他们就得急急忙忙赶作业，第二天又到学校里睡觉，既然如此，大家又何不好好的使用时间，做时间的主人呢？
大家应该做时间的主人，好好珍惜每一分每一秒，不要成为时间的奴隶，成为时间的傀儡，任由时间摆布。
初一作文做情绪的主人2
时间的主人说起来容易，做起来难。
在以前，我过去是时间的奴隶。有一天，老师只是让大家写极少一点点的作业，我一边慢悠悠的拿作业本，一边慢悠悠的摸着我的娃娃。终于我拿出了本子却却无意中看到了一本非常不错看的书，我就想，哎，这么少的作业我半小时就写完了。看了一会儿又不会如何。于是，我拿起那本书看了一页又一页，直到我老爸叫我去吃饭时我才从房间里慢悠悠的走出来。吃晚饭我走回到房间里写作业，我写到一半就拿出本子画画，画了一张后才想起来，哦，我还没写算式呢！我很不容易把数学作业学完了，拿出英语作业，想查个单词，查啊查，居然调到了游戏那一栏，我便开始玩起来了。哈，我打了个哈欠，咦，奇怪了，我9：30后才会用啊，我看一眼钟，妈呀，都十点了，于是我就开始拼了命的写，写的手又酸又痛，还会非常多错误率，做时间的奴隶真是太痛苦了，上学时一直恍恍惚惚，错的太多，感觉非常没面子。其实，这部分作业我六点前一定写的完，却一直在磨蹭，目前不会如此了。
这天，老师同样只布置了一点点的作业。回家后，我立刻就写完了，写完后我还背了英语，写了别的数学题，甚至还把我的房间，整理了一遍呢！
当时间的主人是一件非常快乐的事，我可以把时间当奴隶一样使唤。但当你被时间踩在脚下时，就会感到非常轻松快乐，而且时间会为你创造价值。
初一作文做情绪的主人3
在公交车站旁等车，在餐馆吃饭，在路上行走，在舒适的家，都能看到他的声影—————他就是无所不在的智能手机。
苹果的、三星的、华为的……各种品牌层出不穷，功能十分强大，像是一台电脑，小孩们喜欢他是由于可以用他来玩游戏，大人喜欢他是由于他可以浏览国内外的新闻，可以用微信和朋友联系，可以用淘宝购物，点外卖……，他好像成了大家日常的必需品。
手机确实给大家的生活带来了非常多便利，大家可以和远在他乡朋友亲人随时随地地视频聊天，让自己不会感到孤单，在大家外出找不到目的地的时候，开启手机导航就能轻轻松松的带你想去的地方，当遇上天气不好或工作繁忙时，手机可以助你订餐、购买车票机票，叫你不用出门，就能轻松的办好这部分事情，节省时间，提升效率。
可不知从哪个时候开始，大伙都成了他最忠实的奴隶，大大家开车时，只须听到手机有响声，就会不由自主地拿起手机，甚至酿成车祸，爸爸妈妈一刻不能离开手机，忽略了小孩，没时间伴随小孩，小孩们领会不到真的的爱，学生们也沉迷其中，下课时也模仿手机里的游戏，花我们的零烧钱充值，不给手机就茶不思饭不香，已经到了失火入魔的地步。
手机对大家的生活的确尤为重要，但千万不可沉迷其中，而遗忘了现实世界的美好，绿油油的草地，娇艳的花朵，蔚蓝色的天空，儿童的嬉戏，朋友的交谈，老人的叮咛，感受现实的美好。
朋友们让大家做手机的主人，在现代化的同时，也不会迷失自己！
第2篇：做情绪的主人
生活中，往往会遇到这样的情况：被老师批评后，你会懊悔许久；考试失利，你会变得沉默寡言，但却因为一些琐事火冒三丈；平时看似很冷静的你，工作学习中遇到了意想不到事情发生，变得头脑发懵、手忙脚乱不知所措……这是为什么呢？其实这些都是我们的情绪在做怪。情绪可催人向上，也可以使你陷入困境无法自拔。驾驭情绪，做情绪的主人是我们应该培养和锻炼的一种能力。
一、宣泄情绪
情绪积累后就要发泄。情绪是一种本能的能量，就像天气一样总是在变化着，情绪作为一种能量是有积蓄效应的，积累到一定程度就需要发泄。学习中屡屡受挫，沮丧的情绪就会越积越多，这样我们很容易对自己的知识和能力产生怀疑，对自己失败作出消极的归因和评价。
当遇到不愉快的事时，有苦你就诉、有泪你就流，放松自我，进行适当的体育锻炼，或者干脆把苦恼、愤恨统统写在纸上，然后撕个粉碎。千万别把所有的事情都憋在心里，不要自己生闷气。找几个知心朋友，就事论事倾诉一番，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，可能朋友除了做你的忠实听众并不能给你多大的帮助，可你的一吐为快会给你一种豁然开朗的畅快和欢愉。
美国有关专家研究认为：“一个人如果有朋友圈子，就能长寿20年”，可见，朋友对一个人生活的重要性，倾诉与宣泄情绪的重要性。
二、正确评价自己
身处挫折中，不要成为不良情绪的奴隶，轻易得就怀疑自己的能力而成为情绪的俘虏，要善于用意志力来控制自己的情绪，理性地面对现实，冷静地分析所处形势，正确的评价自己，让自己向积极的方向思考。相信“太阳每天都是新的”，相信奇迹是靠自己的努力创造的。
三、顺其自然，为所当为
不良情绪会使人产生厌倦懒惰的行为，越是懒于动手做事，心态就越难调节。既来之，则安之。派遣郁闷心境的最有效方式就是让自己 “动”起来，让自己“痛”并学习着、工作着。所以，不妨列出一个日程表，将近期要做的大事小事安排妥当，按照正常的生物钟规律认真去做日程表中的事情，每当成功地完成一项，心里就会踏实许多，心情自然也会好很多。顺其自然，为所当为，始终坚信“我是最棒的！”，那些不良情绪就会自然而然的消失。让我们做情绪的主人，做自己主宰，积极地面对一切——这，才是最棒的自己！
第3篇：做情绪的主人
做情绪的主人
【活动目标】
1．通过对情绪的认识，增强对情绪的体验能力。
2．初步掌握控制情绪的方法。
【活动内容】
小学生情绪心理辅导。
【活动形式】
游戏、小品、做情绪蛋糕、小组交流、师生交流等。
【活动对象】
小学六年级学生。
【活动时间】
40分钟。
【活动准备】
课件、橡皮泥、情绪蛋糕。
【活动设想】
高年级学生正处在青春前期，他们随着生理的逐渐成熟，情绪波动较大，但他们又缺乏控制情绪的能力。本节课以认识和控制情绪为线索，初步教给学生控制情绪的方法。
（一）创设情境，引导体验情绪
在心理学中，“情绪”是一个很抽象的概念。活动中，让学生体验、认识什么是“情绪”，是首要任务。对此，我们特意创设了一个特殊的情境，让学生表演“喜”、“怒”、“哀”、“惧”四种基本的情绪。接着，引导学生动手自制“情绪蛋糕”。先让学生回忆这一星期
第4篇：做情绪的主人
做情绪的主人，向消极情绪挑战
活动设计：
做自己情绪的主人“是指要学会主动调节和控制自己的情绪，而不是听任自己情绪的摆布，成为情绪的奴隶。”初中生正处于少年期，这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志，善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此而受到干扰。那些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虏。有的学生就是因为不能摆脱不良情绪的干扰，严重影响了自己的精神状态和身心健康。
尤其是目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生出现了紧张、焦虑、自卑、厌倦等消极情绪，这些情绪如得不到及时地调节和控制、将会严重影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较大的伤害。
可见，“做自己情绪的主人”是多么重要，正
第5篇：做情绪的主人
做情绪的主人
西山区阳光小学 舒凡
教学目标：
1.认识到情绪是多样的,多变的，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
2.认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。
3.引导学生关注自己的情绪，认识情绪是可以控制和调节，初步学会调节和控制不良情绪。教学重点：
认识到情绪是多样的,多变的，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
教学难点：
让学生认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，学会调节和控制不良情绪。
教学方法：游戏法，情景教学法。
教具：多媒体教学，实物，图片等。
教学过程：
步骤一：课前谈话：
今天对老师来说是个开心的日子，因为今天是舒老师第一次给同学们上课，而且是上心理健康课。那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐……）
步骤二：游戏导入
我们就先来做个游戏吧！—— 摸礼物
第6篇：做情绪的主人
做情绪的主人
如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界。=，你也早晚毁掉一切。
不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
两个人的沟通70%是情绪，30%是内容。
问题带来情绪，情绪不解决问题。
当你能控制情绪时，你就是优雅的；
当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
第7篇：做情绪的主人
做情绪的主人
坦溪小学 八年级三班
教学目标
(1)、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，学会尊重，关注他人，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
(2)、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
(3)、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。掌握情绪调控的一些有效方法。
教学重点：关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善 教学难点：克服考试焦虑，培养正确的学习观念 教学方法：谈话、案例分析
一、话题导入
同学们，我们每一个人都希望永远保持积极的愉快的情绪。但是，我们要真正做到时时刻刻都保持愉悦的情绪实际上是不可能的，烦恼、忧愁、苦闷甚至痛苦不可避免。面对着这些不良
第8篇：做情绪的主人
《做情绪的主人》教学案例设计
教学目标
一、情感态度价值观目标
合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的精神状态;尊重他人,关他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
二、能力目标
培养自我调控、自我控制的能力,能够比较理智地控制自己的情绪。
三、知识目标
了解青少年时期情绪的特点,明白情绪需要个人的主动调控;知道调控情绪的有效方法。
教学重点
如何排解不良情绪,是本课时的教学重点。
教学难点
喜怒哀乐,不忘关心他人,是本课时的教学重点。
教学方法
提问法、讨论法、讲解。
教学手段 多媒体教学。
教学 过程
导入
1、师生问候时老师因紧张出错,请求学生的帮助。
2、老师实践学生提供的方法。
3、老师引导:如果老师不调控紧张的情绪会有什么后果?(1)学生给老师提供放松的方法。
(2)思考:这个小活动说明了的道理。
(本环节起激趣作用,快速
