第1篇：认真生活,美好可以期待生活随笔
认真生活,美好可以期待生活随笔
越来越意识到饮食也是一种科学，不光要色香味俱全，还需要适合的营养搭配。
饮食结构的单一，让我误以为胖是和基因有关。
有几年，为了减肥，一直食素。或许，告诉别人自己的生活习惯是一件很糟糕的事情。无数次，别人看到我食素， 无不夸张：啊!你吃素为什么还那么胖?那时，还没有意识到饮食是一门科学性很强的学科。听到这种话，很堵，但也不知道怎么去反驳。
再后来，下了狠心要减去一身的脂肪，想到食素的经历，花了三个月的时间去了解如何正确减肥。第一次知道食物是有GI值，第一次知道人体有基础代谢率，也是第一次知道除了运动，消耗脂肪可以使用蛋白质......无数次第一次知道，重新构建了对饮食的知识结构。也是这三个月的了解，当后面有人再用夸张或不友好的语气对我说：你吃的`这么少、这么素为什么还这么胖?之类的话时，我知道如何用正确的方式去堵你们。当然，堵不堵，要看我的心情。
花了半年，体重减去了二十多斤，像是变了一个人。减肥还在继续，只是不会在像半年前那样渴望快速减去，学会尊重身体，按照ta的规律去减。我不想到了后面，减肥成功了，而身体像是粘了一层层的人皮。
身体进入了一个新的状态，以前所储存的知识已经满足不了下个阶段的需求。计划明年考公共营养师证，只是想更多了解饮食营养。而面对那些不友好、无知的问题，也有自己的想法，不友好是他们本身的问题，而无知则是教育的问题。前者，个人品性问题，无法去引导;而后者，需要去灌输正确的知识。如果无法让每个人意识到饮食的科学性，那就从自身开始吧，让自己、家人有个好身体。
想起刚刚开始减肥那会，第一天晚上会把第二天要吃的食物量使用烘烤称称好，还要计算卡路里，不能超过基础代谢。雄哥每次发零食，都会无视我，每次发零食都会表达对我吃饭方式一种无法忍受。
其实，内心更深处的动机是想遇到更好的自己。
认真生活。时间会证明你的认真会有所收获。
第2篇：生活可以更美好随笔
生活可以更美好随笔
我不想抱怨太多，也没什么用，只能使自己的心里更乱而已。可我现在的生活也的确因此改变了很多，我不知道这种处境何时会改变，至少心理作用会得到彻底的变化。很希望若干年后科技进步了，我们都会解脱。也庆幸自己的身体素质提高了，身体也会慢慢的好起来。如今大学毕业了，也工作了，到了谈婚论嫁的年龄了，可自己没那个勇气，或许内心深处也不愿去为爱情而努力吧，也或许是看不到爱情的希望。真不知道，将来会不会有那么个女孩子，会理解我们的苦衷。我们都深深的知道，其实我们和正常的`人们一样，只是携带者，对家庭和婚姻的影响不足挂齿。只可惜，真正了解的人太少了。呵呵，自己有时候觉得，一个人生活其实也蛮好的，没有生活的负担。当然，这些也许是自我安慰吧。
将来我们都会好起来的，我也在为了那一天努力着，现在调养好自己的身体，提高自己的免疫力和身体素质，继续学习，提高自己的工作能力，为以后更好的工作，增加砝码了。
祝愿我们每一个人都生活的快快乐乐！
第3篇：生活可以更美好
每天吃香蕉好处多 但牢记吃香蕉4大禁忌【5】
1.2.3.4.吃香蕉可预防或治疗高血压 增加免疫力，预防癌症 香蕉可以预防和缓解便秘 香蕉含有微量元素硼
吃香蕉4大禁忌未熟 1.未熟透的香蕉易致便秘
2.过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 3.香蕉忌放于冰箱中冷藏 4.忌空腹食用香蕉
材料：草莓一颗，发1/2茶匙。教你5分钟彻底消灭牙垢 比洗牙更好酵粉 方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。
只是可能有草莓籽残留
第4篇：美好的生活随笔
美好的生活随笔
画面一：与人相处访故友
与人相处穿过时空隧道来到几百年以前，见到正春风得意的刘备，便几步向前说：刘兄，别来无恙，可还记得小弟。刘备捋着胡须若有所思的说：大恩大德沫齿难忘，难道还能忘记？记得那年，我正为没有朋友而头痛，您送来了‘止痛药’，并说想要结交，桃李满天下，那还不简单，只要学会与人相处就好。您的那番话使我茅塞顿开，豁然开朗。我奋发图强，努力学习，几年终于学会了与人相处，结交满天下。
画面二：与人相处来到森林
他徜徉在大自然的美景中，忽然听的一声狮吼，边寻声而去。见得一只狮子再训动物们，便上前理论一番。狮子大发雷霆说：不想死的滚开。与人相处和颜悦色的说：武力不能赢天下，等你老了，你会遭报应的。狮子张开血盆之口，正准备美餐一顿。只见动物们都上前保护，并大声说：先吃我们再说。狮子被这种力
第5篇：美好的生活随笔
画面一：与人相处访故友
与人相处穿过时空隧道来到几百年以前，见到正春风得意的刘备，便几步向前说：刘兄，别来无恙，可还记得小弟。刘备捋着胡须若有所思的说：大恩大德沫齿难忘，难道还能忘记？记得那年，我正为没有朋友而头痛，您送来了‘止痛药’，并说想要结交，桃李满天下，那还不简单，只要学会与人相处就好。您的那番话使我茅塞顿开，豁然开朗。我奋发图强，努力学习，几年终于学会了与人相处，结交满天下。
画面二：与人相处来到森林
他徜徉在大自然的美景中，忽然听的一声狮吼，边寻声而去。见得一只狮子再训动物们，便上前理论一番。狮子大发雷霆说：不想死的滚开。与人相处和颜悦色的说：武力不能赢天下，等你老了，你会遭报应的。狮子张开血盆之口，正准备美餐一顿。只见动物们都上前保护，并大声说：先吃我们再说。狮子被这种力量吓呆了，它决
第6篇：期待美好的生活作文
期待美好的生活作文
在日常生活或是工作学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编整理的期待美好的生活作文，希望对大家有所帮助。
“这是心的呼唤。这是爱的奉献。这是爱的春风。，”听着这首熟悉的感人的歌曲，使我想起了5月12号在汶川发生的7.8级大地震，这次在汶川发生的7.8级大地震惊动了许许多多中国人的心，在当许多中国人知道四川人民受难之后，都纷纷献出自己的一片爱心，都发挥出我们“一方有难，八方支援”的传统美德。有的人到受灾第一线去做救援工作，，她们为了快点救出废墟里的人们，宁可不吃饭，不休息也要救出人们，“只要一丝丝希望，尽百倍努力”，是什么巨大力量使她们不畏艰难困苦救出废墟的人们呢？是因为她们拥有一颗爱
第7篇：吃什么可以抗衰老生活随笔
吃什么可以抗衰老生活随笔
西兰花
西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。
洋葱
洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的`职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。>>>抗衰老食物 九款美食堪比世界顶级护肤品
鱼肉
鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
豆腐
除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。“氧化意味着“衰老。对职业
第8篇：随笔：生活，可以慢慢的
随笔：生活，可以慢慢的
步子减慢，时光变缓。生活，可以慢慢的。下面小编为大家带来了《生活，可以慢慢的》的随笔，欢迎大家阅读，希望大家喜欢这篇随笔。
我所生活的城市节奏很慢，公交车不会因为赶时间而将要乘车的人甩在后头，要上班的人也不会由于赶时间而来不及跟好友寒暄。在这里，人们的步子是慢的`，表情的变化也是慢的。笑意慢慢绽开，眉头微微皱起，皱纹慢慢增多，性格慢慢沉稳，目光慢慢柔和。慢慢长大，慢慢变老，一生，慢慢完结。
喜欢慢节奏的生活，不仅因为能从这样的节奏里抽出时间来享受自己的时光，还因为这样的节奏，会让人觉得岁月漫长，仿佛自己已被时间遗忘。
慢节奏，从清晨缓缓睁开眼开始，至夜间沉沉入梦结束。
上学的时候，我会起得比舍友都早，洗漱过后准备好当天要学的科目书，同时提醒舍友们该起床了，之后便可以背包下楼吃早餐
