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七年级思想品德复习提纲
河曲二中
114班政治
七年级思想品德复习提纲
下册
第一课 珍惜无价的自尊
1、自尊的含义及其表现是什么：
（1）含义是：自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。
（2）表现是：①注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行为的后果，为的是塑造更好的形象，赢得别人对自己的肯定。②当我们受到他人肯定，得到集体和社会的赞扬时，就会感到分外高兴，因为我们的自尊心得到了满足。
2、自尊与知耻的关系是：
知耻，是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。
知耻：一个人会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，并勇于承认错误，改过自新。
3、如何正确对待自己的不足与缺点： 一个有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，将缺点转换为优点。
4、虚荣与自尊的关系是：虚荣是自信的误区。
5、虚荣的含义和危害：
虚荣的含义是：虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。
虚荣的危害是：虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行为的内在动力，总 是在乎他人对自己的评价，一旦他人有一点儿否定自己的意思，自己便认为失去 了所谓的自尊而受不了。
6、为什么要尊重他人：
⑴尊重他人是他人的要求。因为是他人点点滴滴的赞美与欣赏，使我们充满了做人的自豪与快乐，既然我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，因此我们有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。
⑵尊重他人是我们的需要。尊重他人是自尊的需要，也是完善自我的需要。因为：①尊重他人才能赢得他人的尊重；②尊重他人能共享自尊的快乐；③我们需要他人善意的提醒。
7、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”说明：自尊的人最看重自己的人格
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8、自尊者为什么豁达：
①世界因为差异而精彩，不用太在意他人的议论和态度；
②我们要养成豁达、开朗的性格，还可以更多欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐
9、为什么自尊要适度：
因为适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误；过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。
10、怎样正确对待批评与议论：①议论只能代表个别人的意见，未必正确。②批评是对我们行为的评价，针对的是具体行为，而不是人本身。③对待议论与批评，要做到“有则改之，无则加勉”。
11、怎样做到尊重他人：
⑴尊重他人最基本的表现：①对人有礼貌；②尊重他人的劳动；③尊重他人的人格。
⑵尊重他人的具体做法：站在对方角度，感同身受，推己及人。①善于欣赏、接纳他人，就是与人相处时，能由衷地欣赏和赞美别人的优点、长处，允许他人有超越自己的地方。②不要做有损他人人格的事。对于他人的缺陷、缺点，我们不能取笑和歧视。
12、如何赢得他人的尊重（如何做到自尊）： ⑴要学会尊重他人；
⑵对待批评和议论要做到有则改之，无则加勉； ⑶维护自己的人格，不做有损人格的事 ⑷养成豁达、开朗的性格； ⑸自尊要适度。
13、尊重的作用（意义）：
①使人理智；②使人悔过；③唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。
第二课 扬起自信的风帆
1、自信的含义及其表现：
（1）含义是：人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
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（2）表现是：在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。
2、自信、自负与自卑的区别是：
①自信者能实事求是的看待自己，既能看到自己的优点，又能要看自己的到缺点；所依据的事实是真实的；追求的目标可能达到。
②自负者自以为了不起，往往过高估计自己，看不起别人，自以为是。
③自卑者轻视自己，看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。
3、自负与自卑的共同点是：二者都是以自我为中心。
4、为什么自负、自卑者会远离成功：
自负者之所以必然失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负者可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑；自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此强化了自卑感。因此，不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态会使他们远离成功。
5、为什么自信有助于成功：
正是由于自信者乐观、进取与专注，有目标，注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心的投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。
6、怎样培养自信心？
⑴看到进步和长处。发现自己的长处，是自信的基础。
⑵增强信心与实力。实力，是撑起信心的最重要支柱。(3)做自信的中国人，增强民族自信心和自尊心。
7、为什么要树立民族自信心：
我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。一个人，如果没有民族自信心，他的自信心就没有任何意义和价值。
8、我们能为增强民族自信做些什么（怎样做一个自信的中国人？）：
一个有强烈民族自信心的人，必定会在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，决不做有损国格的事情。
第三课 走向自立人生
1、自立的含义是：自立就是自己的事情自己干。
2、自立的表现：
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①学习自立，自主地、科学地安排自己的学习，处理自己学习中的问题。②生活自立，独立地、科学地安排自己的生活，解决自己生活中的问题。③处理社会问题的自立，自主处理自己遇到的社会问题，靠自己开创自己的事业。
3、自理的重要性：
自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们养成良好道德品质的过程。
①我们不断地完善自己，学会自尊，增强信心，提高法律意识； ②逐步学会理解和尊重他人，善于与他人沟通和交往，和谐相处；
③积极融入社会，关爱社会，奉献社会，成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的能够自立自强的人。
4、为什么人生需要自立？
①我们不可能永远生活在摇篮和温室中，终究要走进社会，经风雨见世面。②自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们养成良好道德品质的过程。
③如果我们不能从现在起，在父母和老师的帮助下，自觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神，就难以在未来的社会中自立。
5、依赖的危害是：
①使人丧失独立生活的能力和精神； ②使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷；
不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
6、自立与自主的关系是：
自立的前提是自主，自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。
7、怎样培养自立能力：
①告别依赖，走向自立
②做到自己的事情自己负责，学会自主
③最基本就是立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起；
④大胆投身社会实践。只有在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自立能力。
第四课 人生当自强
1、自强的含义及其主要表现：
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含义：自强是对未来充满希望，奋发向上，积极进取的精神。
表现是：①在困难面前不低头，不丧气；②自尊自爱，不卑不亢；③勇于开拓，积极进取；
④志存高远，执著追求等。
2、自强有什么意义：
①是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质； ②是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力；
③是我们的民族精神，正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，倍受磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。
3、为什么自强人生少年始？
初中阶段是学习知识、涵养道德、增长才干，发展自己的最佳时期。青少年必须培养自强的品格，才能奋发进取，有所作为。
4、自强的对立面是什么？它的含义和危害是什么？ 自强的对立面是自弃。
它的含义是：自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。它的危害是：自弃的人没有理想和追求，不愿追求，不愿奋斗，最终将一事无成。
5、怎样培养自强的品质？
⑴要树立坚定的理想。理想，自强的航标。（为了人生的理想执着追求，是所有自强者的共同点。）
⑵战胜自我，自强的关键。⑶扬长避短，自强的捷径。
强的人要善于发现自己的兴趣、爱好、长处，据此确定自己的努力方向。
6、如何理解战胜自我是自强的关键？
（1）自强的人不是没有缺点的人，而是勇于并善于战胜自己弱点的人。人最大的敌人不是别人，而是自己。能够战胜自己的人，必定能自强。
(2)自强的人都会面临一只拦路虎，那就是放任自我。只有战胜它，才会进步，才能自强。
7、为什么说扬长避短是自强的捷径？
（1）每个人都有自己的长处和短处。要想自强和成功，就一定要认识自己的长处、天赋和兴趣，知道自己适合做什么，不适合做什么。要发扬自己的长处，避开自5
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己的短处。
（2）如果根据自己的爱好和兴趣确定努力方向，我们的主动性就会得到充分发挥。
第五课 让挫折丰富我们的人生
1、挫折的含义：指人们所遇到的失利、失败和阻碍等。
2、产生挫折的原因：
（1）自然因素。比如地震、洪水、泥石流等天灾
（2）人为因素。例如老师教育方法不当、同学关系不融洽，父母的态度简单粗暴、与父母之间存在代沟。
（3）个人因素。由于个人的道德品质、智力、体力、外貌等的缺陷，也可能使我们遭受挫折。
3、人们面对挫折会采取怎样的态度，分别会产生怎样的不同结果？
第一种是胆怯、懦弱的人。他们一遇到挫折和困难，就放弃目标，结果一事无成。第二种是意志不坚定或者容易满足的人。他们在困难面前能拼搏一阵，但是，要么满足于自己的成绩，要么屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底。这样的人也享受不到成功的喜悦。
第三种是意志坚强、有坚定信念的人。他们勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。
4、为什么说挫折是一把双刃剑？（挫折的作用？）
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，令人意志消沉，丧失斗志；另一方面又有利于人们磨练意志，增长才干和智慧，使人抖擞精神，发奋努力。
5、如何理解“艰难困苦，玉汝于成”：
即在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。
6、怎样战胜挫折： ⑴树立正确的人生目标；
⑵正确认识挫折，采取恰当的解决方法； ⑶激发探索创新的热情；
⑷会自我疏导。①合理宣泄法；②移情法；③目标升华法。
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第六课 为坚强喝彩
1、坚强意志的人有哪些表现：
①自觉性：对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。
②果断性：能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。
③自制力：在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。
④坚韧性：能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。
2、坚强意志的含义是：
坚强意志，是人们在进行有目的的活动中克服干扰，战胜挫折，实现人生目标的保障。
3、坚强意志有什么意义？（为什么我们需坚强意志？）①坚定正确的人生方向，需要坚强意志。
②走出失败的阴影，需要坚强意志。有没有坚强的意志品质能否将失败转化为成功的关键
③形成良好的学习习惯，需要坚强意志。④成就一番事业，需要坚强意志。
事实证明，人们能否取得事业上的成功，并不完全取决于其智力的高低和客观环境的好坏，而常常取决于是否具有坚强的意志。
4、怎样培养坚强意志？
①必须树立明确的目标。②要从细微之处做起，从小事来做起。③善于管理自己。④主动在艰苦的环境中锻炼自己。
第七课 感受法律的尊严
1、为什么生活离不开规则？（为什么说“无规矩不成方圆”？）
如果没有行为的规矩，各行其是，社会就会混乱不堪，陷入毫无秩序的彼此冲突之中。
2、生活中的规则可以分为哪几类？分为3类：纪律、道德、法律。
3、法律有什么显著特征：
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①由国家制定或认可；
②靠国家强制力保证实施，具有强制性； ③对全体社会成员具有普遍约束力。
4、法律的主要作用是什么：
①法律具有规范作用，它通过规定权利和义务，规范全体社会成员的行为。法律的规范作用突出地表现为规定人们可以做什么，必须做什么，应该做什么，不应该做什么。
②法律具有保护作用，法律是我们生活的“卫士”，国家的治理离不开法律，法律是国家生活的保障。法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪，维护人们的合法权益。
5、我们对待法律的态度是：学法、守法、用法，是我们应尽的责任；爱法，是我们应取的态度；以守法为荣，以违法为耻，是我们应树立的价值标准。
6、什么是违法行为？违法行为的种类有哪些？
（1）凡不履行法律规定的义务，或者做出法律所禁止的行为都是违法行为。（2）违法行为的种类有：
①按违反的法律分：行政违法行为、民事违法行为、刑事违法行为。②按违反的情节分：一般违法行为、犯罪行为。
7、什么是民事违法行为、行政违法行为、刑事违法行为： ①行政违法行为就是违反民事法律法规的行为。②民事违法行为就是违反行政管理法律法规的行为。③刑事违法行为就是违反刑法的行为。
8、一般违法和犯罪有什么相同点和不同点：（1）相同点：
都是违法行为，都具有社会危害性，都应受到法律的制裁。（2）不同点：
一般违法对社会危害性不大，犯罪对社会的危害性很大；一般违法违反了刑法以外的法律，犯罪违反了刑法；一般违法不用受刑罚处罚，但也要承担相应的责任，犯罪应受刑罚处罚。
9、什么是犯罪？犯罪有何基本特征？
（1）犯罪，是指具有严重社会危害性、触犯刑法并依法应受刑法处罚的行为。（2）犯罪的基本特征:
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第一、严重危害性，是犯罪的最本质特征。第二、刑事违法性，是犯罪的法律标志。
第三、刑罚的当罚性，是犯罪的严重危害性及刑事违法的必然后果。
10、刑法的含义及其作用：
刑法是以国家的名义规定什么行为是犯罪和对犯罪分子处于何种刑罚的法律。它是保护国家和人民的利益，惩治犯罪的有力武器。
11、什么是刑罚？刑罚的种类有哪些？
（1）刑罚，又叫刑事处罚、刑事处分，是指人民法院对犯罪分子实行惩罚的一种强制方法。
（2）刑法的种类有：主刑，包括管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑、死刑五种； 附加刑，包括罚金、剥夺政治权利、没收财产三种。
12、道德水平高低和犯罪有什么关系？
道德水平高，法制观念强，就会追求上进，不犯或少犯错误，就不会作出违法犯罪的事情。道德水平低，发髻观念淡薄，就会追求低级趣味，难免犯违反纪律的错误，发展下去就可能违法，甚至陷入犯罪的泥沼。
13、犯罪行为有何危害？
答：犯罪行为人所付出的代价是巨大的；犯罪对自己、对家庭、对他人、对社会，都有百害而无一利。
14、我们对犯罪应有的态度：犯罪对自己、对家庭、对他人、对社会，都有百害而无一利。要在心灵深处憎恶违法犯罪，行为上远离违法犯罪。那种认为我年龄小与犯罪无关、年龄小犯罪也不受处罚的想法，是非常错误的。
15、我们青少年应该怎样加强自我防范？
①我们应自觉树立法律意识，维护法律的尊严，自觉依法自律，作一个守法的人；②加强修养，践行道德，做一个有道德的人。③要从小事做起，预防违法犯罪。
16、如何理解：防微杜渐，防患于未然：
“近朱者赤近墨者黑”；“小洞不补，大洞吃苦”无数事实说明，许多违法犯罪行为都是从沾染不良习气开始的。因此，我们一定要重视道德修养，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，自觉遵纪守法，谨慎交友，防微杜渐，避免沾染不良习气，防患于未然。
第八课 法律护我成长
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1、国家为什么制定法律对未成年人进行特殊保护？
①未成年人代表着祖国的未来、民族的希望，肩负着中华民族伟大复兴的历史重任。
②然而，未成年人的生理和心理都不成熟，没有经济实力，缺乏自我保护的能力 ③侵犯未成年人合法权益和损害未成年人身心健康的现象，时常发生。
④党和国家对我们未成年人的健康成长无限关怀，制定了《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》专门保护未成年人的合法权益。
2、我国有哪些专门保护未成年人的法律：
①未成年人保护法②预防未成年人犯罪法
3、家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护的含义、基本内容、作用。（1）家庭保护：
①含义：要求父母或者其他监护人依法履行对未成年人的抚养、监护的职责，尊重未成年人受教育的权利。
②作用：使未成年人的合法权益免受到家庭的侵害；为未成年人的健康成长提供适宜的家庭环境。（2）学校保护：
①含义：要求学校等教育机构依照法律的规定，对未成年人进行教育，并对他们的身心健康和合法权益实施保护。
②基本内容：设计未成年人的教育和发展、人身权利的维护、生命安全的保障等方面
（3）社会保护：
①含义：要求全社会创造一种有利于未成年人健康成长的社会环境。
②内容：包括对未成年人的社会文化保护、身体健康保护、劳动保护、自由权和精神的保护等方面。（4）司法保护：
①含义：要求公安机关、人民检察院、人民法院以及司法行政部门等依法履行职责，对未成年人实施专门保护措施。
②司法保护规定的对违法犯罪未成年人坚持：“教育为主，惩罚为辅”的原则。
4、我们维护权益的最有力的武器是——法律
5、提供法律服务和帮助的机构有哪些：
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法律服务所、律师事务所、公证处、法律援助中心等。
6、维护自己合法权益的手段有哪些：①非诉讼手段
②诉讼手段
7、非诉讼手段的地位及其方式：
（1）非诉讼手段是我们维护合法权益常用的有效手段。
（2）它包括：⑴向政府有关部门、司法机关、人民团体、有关社会团体等等方面反映问题，寻求帮助，以解决问题；⑵通过调解、仲裁等方式，解决争议、纠纷，保障公民权益
8、诉讼的含义和地位：
（1）含义：即打官司，它是指人民法院主持有利害关系人参与的处理纠纷的程序。（2）地位：诉讼是维护我们的合法权益最正规、最权威、最有效的一种手段，是保护我们权益的最后屏障。
9、诉讼手段的：刑事诉讼、民事诉讼、行政诉讼（民告官）。
10、为什么要同违法犯罪作斗争：
违法犯罪行为都是危害社会的侵权行为，同违法犯罪行为做斗争，是包括我们青少年在内的全体公民义不容辞的责任。既保护自己健康成长，又维护法律尊严和社会稳定。
同违法犯罪行为做斗争，是包括我们青少年在内的全体公民义不容辞的责任。
11、怎样同违法犯罪作斗争？ 答：应这样同违法犯罪作斗争：
①我们与违法犯罪作斗争时，既要勇敢，又要机智。特别是在双方力量对比悬殊的情况下，不要与其硬拼，而要讲究智斗，尽量减少不必要的伤亡，力求在保护自己的前提下，巧妙地将不法分子抓获。
②面对歹徒行凶，设法稳住歹徒，记住歹徒相貌，歹徒去向，及时拨打“110”报警电话。
七年级上思想品德复习提纲
第一课 珍惜新起点
1、升入中学后，我们将会有许多新的体验，我们该如何对待这个“新”字?P4(1)珍惜初中生活的起点，体验成为初中生的快乐。
(2)在新的班级里，积极认识新同学、老师。
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(3)与新同学一起在学习生活中分享成长的快乐。
(4)与同学和睦相处，共同进步，创建一个团结友爱的新集体。
2、如何创建优秀的班集体？ P7(1)要有共同的目标，这是我们这个集体团结奋斗的不懈动力。
(2)每个同学都要各尽其能，发挥所长，奉献集体。
(3)要团结协作，互助前行。
3、如何看待个人在班级中的位置？P8 班级的美丽在于我们每个人的独特性。每个人都能在班级中找到自己的位置，谁都无法替代。当每个人都把自己的智慧和热情贡献给集体的建设时，班集体就会成为一道亮丽的风景线，展现出彩虹般迷人色彩。
第二课 把握学习新节奏
1、初中学习生活有哪些新特点？
我们不仅可以学到更多的知识，而且可以运用已经获得的知识和能力，学习一些课堂上学不到的知识。
2、如何做学习的管理者?(1)掌握并正确运用学习的有效方法和策略。
①学会自主学习。②提高学习效率。(课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习)③科学安排时间。
（2）我们根据自己的学习方式，结合老师的教学实际，找到适合自己的学习方法。
3、如何了解自己的学习方法?
每个人都有自己的学习方式．种种方式各有特点。只有结合教师的教学实际，才能在摸索尝试、不断努力的过程中，找到适合自己的学习方法。
4、如何理解学习是苦乐交织的？
学习对于我们每个人来说都是苦乐交织的。因为学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。也正是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种不断超越自己的快乐。
第三课 珍爱生命
1、生命对于世界的意义？
生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩。
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2、人类与地球上的生命共存的意义？
每种生命都有其存在的意义与价值。在地球的生物链中,各种生命共生共存,息息相关,如果我们随意践踏地球上的生命就是在破坏人类赖以生存的生态环境,最终受伤害的是人类自己。
3、人类应怎样和其他生命相处？
我们要尊重自然，珍爱生命，善待生命，保护环境，保护动植物，与大自然共生共存，和谐相处。
4、生命需要相互关爱的原因？
（1）生命是顽强的，也是脆弱的。如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里,就需要每一个人,去关爱与呵护周围的生命,特别是珍稀野生动植物。
（2）每种生命都有其存在的意义与价值。在地球的生物链中，各种生命共生共存，息息相关，如果我们随意践踏地球上的生命就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的是人类自己。
5、生命的独特性
(1)人的生命独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。
(2)人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路，实现人生价值的方式和途径的多样性。
6、如何发挥生命的独特性？
根据自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
7、如何珍爱我们的生命？（怎样让生命之花绽放）(1)永不放弃生的希望。(2)肯定生命，尊重生命。
(3)延伸生命的价值。
8、怎样才能使生命的价值得以提升？
（1）脚踏实地，从现在做直，从一点一滴的小事做起（2）要珍爱生命，为他人和社会作出贡献。
（3）对于我们青少年来说，要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长大后回报社会，造福人类，让有限的生命散发无限光彩。
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9、如何理解生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献？
生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。许许多多的人虽然生命已经结束，可他们为社会做作的贡献却让后人受益无穷，就这样，他们的生命价值得以延伸。更有很多为社会作出突出贡献的人们，一直受到后人的崇敬与追念。他们虽死犹生，其生命价值获得更长的延伸，更充分的体现。
第四课 欢快的青春节拍
1、青春期的身体变化主要表现在哪三个方面？
(1)身体外型的变化。(2)身体内部器官的完善。(3)性机能的成熟。
2、怎样看待青春期的心理矛盾？
青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但上是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾它们也会成长妨碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
3、怎样处理好青春期的心理矛盾？
答：（1）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，（2）自己也要学会当自己的“心理医生”。如听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等等。
4、青少年心理发展的特点？
智力逐步发展到高峰期；自我意识迅速发展；情绪和情感丰富而强烈；性发育加速、性意识萌动。
5、什么是真正的个性和独立？
(1)追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。
6、如何对待男女同学之间的正常交往？
男女同学之间的正常交往，有益于我们身心健康发展。两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。
7、解读青春的含义？
青春不仅表示着秀丽的容颜、优雅的气质以及健美的身姿更意味着一种新的精神世界；青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是从生命潜流14
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中涌动的一种全新的感觉；青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。
8、我们应该怎样珍惜青春年华？
树立风奉献意识；努力充实自己（勤奋学习，掌握知识，提高技能，培养创新精神和实践能力）；珍惜时间；从生活中的小事做起。
第五课 自我新期待
1、如何正确认识自己？
（1）正确认识自己．就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
（2）全面认识自己，就要做到既要认识自己的外在形象，也要认识自己的内在素质。
（3）既要看到自己的优点同时也看到自己的缺点。
（4）我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
2、我们可以通过哪些途径来认识自我？(1)通过自我观察认识自己。
(2)通过他人了解自己。
(3)通过集体了解自己。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
3、为什么要发掘自我的潜能？
(1)自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。
(2)人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。
(3)发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。
4、如何发掘自身的潜能？
(1)经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。
(2)在心中想像出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志，释放自己的潜能。
(3)只有在在实践中才能激发潜能。
5、怎样正确认识和对待偶像崇拜？
喜欢明星是很正常的心理现象，因为明星往往有着美丽的外表、大方的举止或高超的专业技能、高昂的工作热情和高尚的人格；“人无完人”偶像也不例外，我们应该善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。择其善者而从之，其不善者而改之。
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7、如何确立个人的成长目标。
（1）了解自己的个性特点和潜能，（2）了解社会对各种职业的角色期待，（3）从社会需要与自身的实际出发，确立个人的成长目标。
8、青少年时期的主要任务重在知识学习与品德培养。
第六课 做情绪的主人
1． 情绪的四大基本类型：喜、怒、哀、惧。2． 情绪是怎样产生的：
生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。3．情绪的作用
(1)积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增）
(2)消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）4．情绪与态度有什么关系?
情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中．我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。5．青少年的情绪需要调控的原因？
青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。6．排解不良情绪的具体方法：
(1)注意转移法。例如：改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境。
(2)合理发泄法。例如：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放生歌唱或大声喊叫。
(3)理智控制法。例如：自我解嘲和安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华。
7．为什么我们应该在合适的场合、用合理的方式表达情绪？
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人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人，只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合用合理的方式表达情绪。
第七课 品味生活
1．情趣与兴趣的关系：
情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来。
2、情趣的积极作用：
情趣不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。
3、判断高雅生活情趣的标准：
有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。
3． 庸俗生活情趣的危害：
生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。低级、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。4怎样追求高雅的生活：
（1）保持乐观、幽默的生活态度，乐观幽默的生活态度，是陶冶高压生活情趣的重要条件；
（2）正确对待好奇心和从众心理，将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣，不盲目从众；
（3）参加丰富的文化活动；丰富的文化生活，是陶冶情追求高雅生活情趣的重要途径。
（4）提升情趣、陶冶情操。
第八课 学会拒绝
1、我们身边有哪些诱惑？
金钱的诱惑、游戏机的诱惑、黄赌毒和邪教的诱惑。其中不良诱惑是：游戏机的诱惑、黄赌毒和邪教的诱惑
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2．怎样理解金钱的诱惑。
对待金钱，我们一定要取之有道，通过合法劳动和正当途径获得金钱。决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等违法行为，更不能触犯刑法。3．怎样看待游戏机的诱惑。
(1)适当的、有节制的娱乐有益处。我们要辩证地看待游戏机，既要认识到它的“利”，更要认识到它的“弊”。
(2)游戏对青少年有一定的诱惑。我们如果过度地迷恋游戏，游戏就成了不良诱惑。（3）青少年沉溺于网络游戏的危害。
①长时问在网上逗留，造成身心劳累，眼睛近视，还会影响学习。②上网费用高，既给家庭增加经济负担，又容易养成不良习惯。
③网上的信息良莠不齐，许多垃圾信息对青少年的思想冲击较大，毒害较深。(4)要坚决抵制沉迷于游戏的行为。
青少年要增强辨别是非的能力，坚决抵制社会的不良诱惑，注意提高自己的心理免疫力，认清成瘾行为的危害，培养正当的、有益身心的兴趣爱好，以丰富多彩的课余活动来替代成瘾行为。
4． 我国法律规定：吸毒违法，贩毒有罪。《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》把未成年人“吸食、注射毒品”列为严重不良行为之一。
5． “参与赌博，屡教不改”是未成年人的严重不良行为之一。6．我们应该战胜不良诱惑?（1）不良诱惑犹如病毒，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法摆脱它们的干扰，避免对自己的伤害；（2）战胜不良诱惑的具体方法有：
联想后果抵制诱惑；主动请他人帮助战胜诱惑；避开诱因法；婉言谢绝朋友，提高自制力；专时专用，改正不良习惯。
第九课 保护自我1．青少年可能受到来自几方面的侵害?(1)来自意外事故的侵害。(2)来自家庭、学校、社会的侵害。
2．青少年受到侵害的原因有哪些?（青少年为什么需要加强自我保护？）(1)青少年身心尚未成熟，社会经验不足，在面对侵害行为、自然灾害和意外伤害18
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时，往往因处于被动地位而受到侵害。
(2)生活环境很复杂，存在不利于青少年健康成长的因素，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象，还时有发生。3．身边的保护有哪些? 家庭、学校、社会、司法保护 4．防范侵害。保护自己的方法有哪些?(1)保持高度警惕是避免侵害的前提。
(2)遭遇意外险情与伤害时，需要冷静，既要有保护自己的意识和勇气，也要有保护自己的智慧和方法。
(3)当权益受到侵害时，我们要用法律武器保护自身的合法权益。
5、网上交友应注意什么？
（1）不要轻易说出自己的真实姓名地址，电话、学校等信息。（2）与网友会面要极其慎重，并采取防护措施（3）遇到低级庸俗的网友，马上避开，不再理睬
6、青少年自我保护时应注意什么？ ①力量对比
②周围环境的利用 ③机智求助他人
④主观心理调节 ⑤人身安全第一
⑥避免无谓的激怒对方 ⑦暂时妥协、事后报案
7、为什么要对未成年人加以特殊保护？
青少年是祖国的未来、民族的希望，能否健康成长直接关系到国家的前途、民族的未来；青少年正处于长身体、长知识的时期，各方面都不成熟，缺乏自我保护意识和能力；社会上还存在不利于未成年人健康成长的因素。
8、我国专门保护未成年人健康成长的法律有哪些？
《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》
9、女生的自我防护衣：
对于女学生来说，保持高度的警惕、文明的行为举止、得体的衣着打扮，是保护自我的防护衣。
10、青少年在遭受意外险情与侵害时怎样用智慧保护自己?（1）遭遇意外险情与伤害时，需要冷静，要学会运用最有效的救助方法.19
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（2）遭遇不法分子的侵害，有能力将其制服时，当然要勇敢地同其搏斗；没有能力将其制服，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。
（3）万不得已，也要对可能出现的不同后果进行比较，两害相权取其轻，争取把损失降到最小，保住最大的合法权益。
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